بعض ممن يعاني الشقيقه ( الصداع النصفي ) يهمل نمط الحياه كنوع الأكل و أوقاته وساعات النوم وتمارين الاسترخاء و هي جزء كبير وفعال في الخطه العلاجيه.
الشكولاته و الجبن والتدخين و الكحول لا تتناسب مع من يعانيها، الابتعاد عنها يعطي نتائج جيده .
الوجبات لابد أن تكون ثلاث وبنفس الوقت يومياً مع الحرص على نوم ٨ ساعات ليلاً و ممارسة رياضة اليوقا ١٥ دقيقه يوميا مفيده للاسترخاء.
الأدوية العلاجيه المجهضة لشقيقه يحددها الطبيب بناء على حدة الأعراض و يفضل استخدامها في بداية الصداع .
الأدوية الوقائية متعدده يحددها الطبيب لمنع النوبات أو تقليل حدتها وتكرارها، احرص على أخذها في وقت محدد يومياً.
تبقى أن تعرف أن الصداع النصفي قد يأتي معه غثيان او تشوش في النظر تسبقه أو تزيد خلال النوبه وقد تتضاعف حدة العلامات مع الصوت أو الضوء، عليك زيارة الطبيب للفحص و المعاينه وتشخيص الحاله .
جاري تحميل الاقتراحات...