يقول أندرو هوبرمان أستاذ علم الأعصاب بجامعة ستانفورد (الإدمان هو تضييق تدريجي للأشياء التي تجلب لك السعادة) في إشارة إلى أنه سيجعلك لاتجد المتعة إلا مع القليل من الناس والأشياء وسيزداد كلما تقدمت في السن، وأنك ستجد أن اختياراتك تتقلص بشكل كبير وتصبح أكثر انتقائية حتى في علاقاتك.
وفي هذه المرحلة ستُصبح غير قادر على تحتمل الحوارات السطحية وستجد صعوبة في الحصول على كتاب يروي فضولك أو مكان يُبهرك أو ممارسة تُشبع شغفك وهذا سيؤدي إلى الشعور بالضجر طوال الوقت، وسينتهي بك الحال لتجد نفسك تقرأ كُتب نادرة وتتسكع في أماكن نائية وتمارس هوايات غريبة.
ويرى أن الحلّ هو أن تعوّد نفسك على الرضا بالمُتع الصغيرة الموجودة في أشياء متنوعة والإنغماس فيها، لتنفتح على أشياء جديدة وخيارات متعددة تجد فيها المتعة.
جاري تحميل الاقتراحات...