ثريد جديد |
ماذا يحدث فى جسمك إعند الإقلاع عن التدخين؟
بما احنا في رمضان اشوف الوقت المناسب جدا للاقلاع التدخين.
اذا مشغول لايك عشان ترجع بعدين
ماذا يحدث فى جسمك إعند الإقلاع عن التدخين؟
بما احنا في رمضان اشوف الوقت المناسب جدا للاقلاع التدخين.
اذا مشغول لايك عشان ترجع بعدين
التدخين من العادات السيئة الضارة بالصحة، التى تؤدى إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة، لأن مادة النيكوتين بالسجائر تتسلل إلى الرئتين، ثم تتحول إلى مادة تسمى الكوتينين التى تؤدى إلى أمراض الرئة والجهاز التنفسي الشائعة
وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، فإن التوقف عن التدخين ستظهر آثاره على جسمك، فإذا قررت الإقلاع لمدة شهر، سيحدث بجسمك العديد من المتغيرات.
1. اختفاء النيكوتين الموجود في الدم
سيختفي النيكوتين في غضون يوم إلى ثلاثة أيام، إذا قررت التوقف عن التدخين.
سيختفي النيكوتين في غضون يوم إلى ثلاثة أيام، إذا قررت التوقف عن التدخين.
2.اختفاء النيكوتين الموجود في البول
عادة ما يمكن الكشف عن مستوى النيكوتين في البول في غضون 3-4 أيام بعد توقف الشخص عن التدخين، بالنسبة للمدخنين السلبيين، يمكن الكشف عن اختبار بول النيكوتين على أنه إيجابي لمدة تتراوح بين 15 و20 يومًا.
عادة ما يمكن الكشف عن مستوى النيكوتين في البول في غضون 3-4 أيام بعد توقف الشخص عن التدخين، بالنسبة للمدخنين السلبيين، يمكن الكشف عن اختبار بول النيكوتين على أنه إيجابي لمدة تتراوح بين 15 و20 يومًا.
3. ضبط معدلات ضربات القلب
أحد الآثار الجيدة بعد الإقلاع عن التدخين هو انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عما كان عليه في السابق أثناء التدخين، عندما يبدأ الناس في الإقلاع عن التدخين، تعود معدلات ضربات القلب إلى مستوياتها الطبيعية مرة أخرى.
أحد الآثار الجيدة بعد الإقلاع عن التدخين هو انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عما كان عليه في السابق أثناء التدخين، عندما يبدأ الناس في الإقلاع عن التدخين، تعود معدلات ضربات القلب إلى مستوياتها الطبيعية مرة أخرى.
4. متلازمة الانسحاب
يتعرض الشخص لمواجهة متلازمة الانسحاب من النيكوتين والتى يرافقها علامات عديدة وهي القلق والإحباط والتوتر الشديد والنعاس أو الأرق وزيادة الشهية والصداع والوخز
يتعرض الشخص لمواجهة متلازمة الانسحاب من النيكوتين والتى يرافقها علامات عديدة وهي القلق والإحباط والتوتر الشديد والنعاس أو الأرق وزيادة الشهية والصداع والوخز
5. تراجع خطر الاصابة بالنوبات القلبية
ان الاحتمالية باصابة النوبات القلبية بالنسبة للمدخنين هي اكثر من مجموعة الاشخاص الذي لا يدخنون ، وتصل الى 70% وبعد ان يلتزم الشخص بالاقلاع عن التدخين فإن الخطر الاصابة بالنوبات القلبية التي تطارد المدخنين ينخفض بدرجة كبيرة
ان الاحتمالية باصابة النوبات القلبية بالنسبة للمدخنين هي اكثر من مجموعة الاشخاص الذي لا يدخنون ، وتصل الى 70% وبعد ان يلتزم الشخص بالاقلاع عن التدخين فإن الخطر الاصابة بالنوبات القلبية التي تطارد المدخنين ينخفض بدرجة كبيرة
6.تجديد خلايا الرئه
بعد ان يتوقف الشخص عن التدخين لمدة شهر ، ستخضع الرئتان لعملية التجديد ، حيث يوجد داخل الرئتان اهداب كشعر امس يخرج من المخاط ويحسن وظائف الرئة ويقلل من احتمالية اصابة شخص ما بالعدوى مثل التغرض للسعال ونزلات البرد
بعد ان يتوقف الشخص عن التدخين لمدة شهر ، ستخضع الرئتان لعملية التجديد ، حيث يوجد داخل الرئتان اهداب كشعر امس يخرج من المخاط ويحسن وظائف الرئة ويقلل من احتمالية اصابة شخص ما بالعدوى مثل التغرض للسعال ونزلات البرد
7.خفض خطر باصابة امراض القلب
تدمر السجائر جدار الشريان وتسبب بانسداد الشرايين بسبب تراكم مادة دهنية في الجسم ، وعند الاقلاع عن التدخين فان خطر اصابة امراض القلب ( التاجية ، الذبحه ، الصدرية ، السكته الدماغية ) سيخفض بشكل كبير حتى 50% مقارنه بمدن يدخن
تدمر السجائر جدار الشريان وتسبب بانسداد الشرايين بسبب تراكم مادة دهنية في الجسم ، وعند الاقلاع عن التدخين فان خطر اصابة امراض القلب ( التاجية ، الذبحه ، الصدرية ، السكته الدماغية ) سيخفض بشكل كبير حتى 50% مقارنه بمدن يدخن
8. خفض خطر للاصابة سرطان الفم
اذا نجح شخص ما من التخلص من التدخين ، فان خطر الاصابة بأمراض مثل سرطان الفم وسرطان الحلق والحنجرة المثالية سيخفض بنسبة 50% كمان ان خطر الاصابة بسرطان مثل سرطان عنق الرحم سيخفض مثل خطر الاشخاص الذين لا يدخنون ، كما سيخفض خطر باصابة السكتة الدماغية
اذا نجح شخص ما من التخلص من التدخين ، فان خطر الاصابة بأمراض مثل سرطان الفم وسرطان الحلق والحنجرة المثالية سيخفض بنسبة 50% كمان ان خطر الاصابة بسرطان مثل سرطان عنق الرحم سيخفض مثل خطر الاشخاص الذين لا يدخنون ، كما سيخفض خطر باصابة السكتة الدماغية
بشكل كبير بعد عامين الى خمسة اعوام من التوقف عن التدخين
النهاية
جاري تحميل الاقتراحات...