اليوم حاتكلم ليكم عن الجسم و كيف تصلي المرحله دي من النعومة مهما كانت كميه الضرر او حتى لو بس ضربة شمس روتين بسيط عايز منك بس انو تداومي عليهو و تصبري
ح يكون بمثابة تحدي جماعي الهدف منو:⬇️⬇️
ح يكون بمثابة تحدي جماعي الهدف منو:⬇️⬇️
تعرفو انو الجمال الحقيقي والطبيعي بجي بالاهتمام والاستمرار والمداومه فى برنامج معين وانا متأكده انو تلفوناتكم اكيد حتكون مليانه كابشرات وصفات بس ما اشتغلتو بيها ويمكن تقولو عليها م نفعت معاكم و هي ممكن تنفع لكن انتو ما عندكم الصبر الكافى البيخلى النتيجه تظهر .⬇️
فى بنات كتير عايزين يحسنو من مظهر بشرتهم بس ظروفهم ما مساعداهم انهم يشترو من عندنا عشان كده التحدي دا نعملو كلنا مع بعض العندها والماعندها تركيبه لغايه ما ربنا يسهل عليهم ويشترو تركيبات او يفوزو معانا لانو العدد كبير عشان كده انا فكرت في التحدي الجماعي ده
ح نبدأ اليوم بعد الإفطار ب اذن الله 😘
وح اكمل ليكم باقي الثريد ب التحدي بتاعنا و اوريكم طريقتو كيف 💛
وح اكمل ليكم باقي الثريد ب التحدي بتاعنا و اوريكم طريقتو كيف 💛
ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ❤️
نبدأ ب اهم نقاط لازم نهتم بيها قبل نبدأ التحدي بتاعنا ❤️
💚 عايزه ااى بت تعرف انو الترطيب هو اساس البشره الجميله واللون النقى كتير من البنات بتفتح بس وما بتهتم بالترطيب فى حين انو الترطيب اهم من التفتيح.
نبدأ ب اهم نقاط لازم نهتم بيها قبل نبدأ التحدي بتاعنا ❤️
💚 عايزه ااى بت تعرف انو الترطيب هو اساس البشره الجميله واللون النقى كتير من البنات بتفتح بس وما بتهتم بالترطيب فى حين انو الترطيب اهم من التفتيح.
💚 الأكياس حلوة للجسم ايوه بس اعرفي البسيها صح، م صح انك تتمسحي و طوالي تلبسي الكيس خلي جسمك يتهوا شويه عشان الكريم يعرف يشتغل ع الاقل ساعه بعدين البسي الأكياس
وماتكتمي جسمك كثير عشان الجسم م يبقع ليك
وماتكتمي جسمك كثير عشان الجسم م يبقع ليك
💚 التحدي ح اشرحو ب ايام الاسبوع بتقدري تغيري فيهو على حسب زمنك وشغلك بس بلللليييييييز اهتمي و م تهملي 😭
💚 العنايه ح تكون للجسم كامل شامل اليدين و الرجلين و البطن و الظهر و لو عجبكم الموضوع نسوي تحدي تاني للمناطق الحساسه و الوش 😍
💚 العنايه ح تكون للجسم كامل شامل اليدين و الرجلين و البطن و الظهر و لو عجبكم الموضوع نسوي تحدي تاني للمناطق الحساسه و الوش 😍
💚 مهم جدا تشربي مويه كثير خلال اليوم لأنها اساس الترطيب ع الاقل ٢ لتر حاولي قسميها من بعد الإفطار و لحدي السحور
💚 لو ماقادره عالروتين ده بحكم شغلك في البيت أو الدوام عالاقل رطبي يوميا قبل النوم بمرطب ثقيل ونومي بيهو والصباح غسلي ورطبي مرطب خفيف بعد تعملي الواقي حقك
💚 لو ماقادره عالروتين ده بحكم شغلك في البيت أو الدوام عالاقل رطبي يوميا قبل النوم بمرطب ثقيل ونومي بيهو والصباح غسلي ورطبي مرطب خفيف بعد تعملي الواقي حقك
💚لمن تعملي اسكراب ل جمسك لو م بتستخدمي تركيبه من عندنا ركزي ع الاماكن الغامقة من جسمك زي الركب و الاكواع
و الاسكراب عموما للجسم كلو بيكون ب حركه دائريه لمده ٥ دقايق وبعد الاسكراب ب تغسلي ب مويه بس م يحتاج ل صابون
و الاسكراب عموما للجسم كلو بيكون ب حركه دائريه لمده ٥ دقايق وبعد الاسكراب ب تغسلي ب مويه بس م يحتاج ل صابون
🔴 لو بتستخدمي تركيبات من عندنا (المفاصل او المقشر الكريمي) ممنوع تعملي اسكراب او اي شي يخليك تقشري جسمك براك القشره ح تطلع براها ب ترطيب اياااااك تطلعيها براك
🔴 انا عن نفسي بحبذ الصابونيه أكثر من الصابون بتدي نتيجه سريعه في النظافه 😍
🔴 انا عن نفسي بحبذ الصابونيه أكثر من الصابون بتدي نتيجه سريعه في النظافه 😍
و يلا نبدأ التحدي بتاعنا❤️
اليوم الأربعاء: ترطيب بأكياس لو بتستخدمي الأكياس لو م بتستخدميها م لازم اهم شي مرطب ثقيل وبعد ساعتين استحمي ورطبي بمرطب خفيف
اليوم الأربعاء: ترطيب بأكياس لو بتستخدمي الأكياس لو م بتستخدميها م لازم اهم شي مرطب ثقيل وبعد ساعتين استحمي ورطبي بمرطب خفيف
الترطيب الثقيل قصدي بيهو زبده المنقا من عندنا او زبده الشيا او الزيوت زي زيت زيتون او لوز مر
الترطيب الخفيف زي كريم الترطيب حقنا او لوشن الفازلين او اي مرطب خفيف بتمتصاه البشره بسرعه
ممكن لو عندك زيت النضارة و التفتيح تستخدمي بعد الاستحمام و تمسحي فوقو مرطب بيديك نتيجه حلوه ❤️
الترطيب الخفيف زي كريم الترطيب حقنا او لوشن الفازلين او اي مرطب خفيف بتمتصاه البشره بسرعه
ممكن لو عندك زيت النضارة و التفتيح تستخدمي بعد الاستحمام و تمسحي فوقو مرطب بيديك نتيجه حلوه ❤️
ده روتينا لليوم بعد تعمليهو و تخلصي اكتبي لي تم عشان اعرف كم وحده متحمسه معانا 😍❤️
جهزي دلكتك او عروكتك او اسكرابك ل يوم بكره
اللي طالبه بكج رمضان روتينك جاهز مع البكج التزمي فيهو و ورينا ماشي معاك كيف بعدين❤️
متحمسين ل رفيوهاتكم 💋
جهزي دلكتك او عروكتك او اسكرابك ل يوم بكره
اللي طالبه بكج رمضان روتينك جاهز مع البكج التزمي فيهو و ورينا ماشي معاك كيف بعدين❤️
متحمسين ل رفيوهاتكم 💋
💜 الخميس :
اليوم يوم النعومه و النظافه
بعد تخلصي من غسيل عدتك شيلي غيارك و صابونيه و ليفه و اسكراب او دلكه او عروكه
و مرطب و حجر الارجل
بلي جسمك ب شويه مويه و أمسحي الصابونيه و انتظري من 10 دقايق ل ساعه
بعدين بلي ليفتك ب مويه و تفركي بيها جسمك من غير م تدخلي تحت الدش⬇️
اليوم يوم النعومه و النظافه
بعد تخلصي من غسيل عدتك شيلي غيارك و صابونيه و ليفه و اسكراب او دلكه او عروكه
و مرطب و حجر الارجل
بلي جسمك ب شويه مويه و أمسحي الصابونيه و انتظري من 10 دقايق ل ساعه
بعدين بلي ليفتك ب مويه و تفركي بيها جسمك من غير م تدخلي تحت الدش⬇️
بعد تخلصي من جسمك كامل اشطفي بمويه كويس وتجيبي دلكتك اوعروكتك او اسكرابك
و تعملي في جسمك و ركزي ع المفاصل واي منطقة لونها اسمر من باقي جسمك
بعد تخلصي اشطفي بمويه بس واقعدي حكي كعب رجولك كويس وغسليها ب مويه
جففي جسمك شويه ورطبي بعدين اطلعي
🌸الكسلانه تبدأ معانا رطبي بس بتفرق😘
و تعملي في جسمك و ركزي ع المفاصل واي منطقة لونها اسمر من باقي جسمك
بعد تخلصي اشطفي بمويه بس واقعدي حكي كعب رجولك كويس وغسليها ب مويه
جففي جسمك شويه ورطبي بعدين اطلعي
🌸الكسلانه تبدأ معانا رطبي بس بتفرق😘
💜 الجمعه :- اخترتو يوم تجديد الجلد
جهزي صابون مغربي (او صابونيه) الاثنين ديل بتلاحظي فرق من اول استخدام احلى من الصابون العادي ب مراحل
و جهزي مويه دافيه في حاله م في سخان او خذلتك الكهربا مع السخان
وجهزي ليفتك المغربيه ومرطبك و بشكيرك
طيب الخطوات ح تكون م الاتي⬇️⬇️
جهزي صابون مغربي (او صابونيه) الاثنين ديل بتلاحظي فرق من اول استخدام احلى من الصابون العادي ب مراحل
و جهزي مويه دافيه في حاله م في سخان او خذلتك الكهربا مع السخان
وجهزي ليفتك المغربيه ومرطبك و بشكيرك
طيب الخطوات ح تكون م الاتي⬇️⬇️
جيبي كوريه ختي فيها الليفه وعبيها مويه سااااخنه و شيليها معاك الحمام
بلي جسمك بالمويه الدافيه و أمسحي الصابونيه او الصابون المغربي في جسمك و شغلي السخان ل ٥ دقايق او دقيقتين ع حسب قدره احتمالك (م عندك سخان امسحي الصابونيه او الصابون المغربي و انتظري ١٠ دقايق)
بلي جسمك بالمويه الدافيه و أمسحي الصابونيه او الصابون المغربي في جسمك و شغلي السخان ل ٥ دقايق او دقيقتين ع حسب قدره احتمالك (م عندك سخان امسحي الصابونيه او الصابون المغربي و انتظري ١٠ دقايق)
اشطفي جسمك ب مويه دافيه و شيلي الليفه المغربيه وافركي بيها جسمك ح تلقي الجلد الميت بدا يطلع معاك
بعد تخلصي يدك و عايزه تغسلي الليفه عشان تمشي اليد التانيه ب تغسليها ب مويه الكوريه عشان بتكون لسه دافيه او حاره و بتفيد اكثر
افركي جسمك كويس و اشطفي ب مويه بارده اخر الاستحمام ⬇️⬇️
بعد تخلصي يدك و عايزه تغسلي الليفه عشان تمشي اليد التانيه ب تغسليها ب مويه الكوريه عشان بتكون لسه دافيه او حاره و بتفيد اكثر
افركي جسمك كويس و اشطفي ب مويه بارده اخر الاستحمام ⬇️⬇️
اتنشفي ورطبي جسمك كلو الا القدمين
🔴 روتين الرجول ده لو عندك تشققات ح تعملي في الأسبوع مره لحدي التشققات تروح تاني مره في الشهر.. لو م عندك تشققات نهائي بتعملي مره في الشهر........
بعد خلصتي استحمامك جري طشتك و عبيهو مويه دافيه اللي بتستحمليها و ختي فيهو
🔴 روتين الرجول ده لو عندك تشققات ح تعملي في الأسبوع مره لحدي التشققات تروح تاني مره في الشهر.. لو م عندك تشققات نهائي بتعملي مره في الشهر........
بعد خلصتي استحمامك جري طشتك و عبيهو مويه دافيه اللي بتستحمليها و ختي فيهو
ملعقه كبيره ملح ونص عصره ليمون و نص كبايه خل،، خلي رجلك في المويه لمده ربع ساعه بعدين طلعيها و حكي رجلك كلها من تحت ب الحجر حقك حاولي طلعي القشره كلها و رجلك من قدام حكيها ب يدك مكان الأصابع ح تلقي بدا يطلع ليك جلد ميت
بعدين جيبي زيت زيتون و معاه ملعقه خل و نص باقي اليمونه لخبطيهم سوا و أمسحي بيها رجلك و البسي الكيس ل مده ربع ساعه و فكي و غسلي ب صابون و رطبي ب مرطبك والبسي شراب قطني و نومي ❤️💛
💜 السبت:- لو مؤجزه اعملي ترطيب تقيل و خلي ساعه بعدين البسي أكياس ساعه لو حابه و تقلعيهم و تستحمي و ترطبي ب ترطيبك الخفيف العادي لو شغاله بعد استحميتي الصباح رطبي وم تنسي تعملي واقي م عندك واقي جيبي لوشن فيهو نسبه واقي م متوفر عندك برضو البسي جونتيات لمن تتعرضي للشمس
💜 الأحد :- بعد الاستحمام اعملي اسكراب لجسمك ورطبي جسمك مرطب خفيف واعملي اسكراب او ماسك لليدين ح انزل ليك 2 اختاري المكونات متوفره عندك ❤️
1. بن وبياض بيضه وتمسحيها في يدك لحدي ينشف وتبدي تفركيها وبعدين تغسلي بمويه وترطبي
2.ملعقه نشأ مع ملعقه لبن بودرة وملعقه حليب سائل او مويه تخلطي لحدي يتماسك معاك وتمسحي في يدك تخلي لحدي م ينشف وتشطفي ب مويه
2.ملعقه نشأ مع ملعقه لبن بودرة وملعقه حليب سائل او مويه تخلطي لحدي يتماسك معاك وتمسحي في يدك تخلي لحدي م ينشف وتشطفي ب مويه
💜 الاثنين :- ترطيب ب أكياس لو بتستخدمي الأكياس م بتستخدميها م لازم اهم شي مرطب ثقيل و بعد ساعتين استحمي و رطبي مرطب خفيف
و وبس
اليوم م عندك شي تعمليهو كثير م تكسلي ي حلوه ❤️
و وبس
اليوم م عندك شي تعمليهو كثير م تكسلي ي حلوه ❤️
💜 الثلاثاء :
اعملي ترطيب ثقيل و ممكن تلبسي معاه أكياس لمده ساعه ل ساعتين
بعدين تستحمي ولمن تخلصي ابدي اعملي العروكه او الاسكراب حقتك و جسمك مبلول ب شويه مويه و اشطفي بعدين ب مويه بس م بيحتاج صابون
رطبي بعدها ب زيت خفيف بعدين اعملي كريمك المرطب ب فوقو
💛 عيدي الروتين من الاول⬆️
اعملي ترطيب ثقيل و ممكن تلبسي معاه أكياس لمده ساعه ل ساعتين
بعدين تستحمي ولمن تخلصي ابدي اعملي العروكه او الاسكراب حقتك و جسمك مبلول ب شويه مويه و اشطفي بعدين ب مويه بس م بيحتاج صابون
رطبي بعدها ب زيت خفيف بعدين اعملي كريمك المرطب ب فوقو
💛 عيدي الروتين من الاول⬆️
جاري تحميل الاقتراحات...