📌القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :👇👇👇🤚🤚
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي، أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر ( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي)
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي، أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر ( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي)
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي
بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية:
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك، وتعطيك قوة وأبدأ دائماً بكلمة "أنا" مثل :
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية:
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك، وتعطيك قوة وأبدأ دائماً بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين".. " أنا أحب التحدث إلى الناس ".. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز ".. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية "
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً
والآن خذ نفساً عميقاً، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً
والآن خذ نفساً عميقاً، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة، وخذ نفساً عميقاً، واطرد أي توتر داخل جسمك، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك،
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك،
تأكد أن عندك القوة، وأنك تستطيع أن تكون وتستطيع أن تملك، وتستطيع القيام بعمل ما تريده، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة ":" التكرار أساس المهارات"
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله
وأن تكرر دائماً لنفسك الرسالات الإيجابية، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود
طبتم وطابت أوقاتكم بكل خير
طبتم وطابت أوقاتكم بكل خير
جاري تحميل الاقتراحات...