#ثريد | 4 عادات ستغير حياتك ✨
4 عادات يأكدها لنا الكاتب جيمس كلير في كتابه " عادات ذرية " الي يشرح فيه اهمية العادات اليومية الصغيرة.
4 عادات يأكدها لنا الكاتب جيمس كلير في كتابه " عادات ذرية " الي يشرح فيه اهمية العادات اليومية الصغيرة.
1- التحضير ليومك بشكل مسبق ✨
خصص لك وقت في الليل لتستعد لبكرة، التخطيط المبكر والاستعداد يساعدك على صفاء الذهن وتأدية العمل مشكل مريح.
خصص لك وقت في الليل لتستعد لبكرة، التخطيط المبكر والاستعداد يساعدك على صفاء الذهن وتأدية العمل مشكل مريح.
2- تخصيص وقت لتحقيق الاهداف ✨
الشعور بضيق الوقت في زيادة الانتاجية يساعد على التوتر والضغط بشكل مستمر،
لذلك خصص وقتاً معيناً لكل مهمة تنجزها خلال هذا الوقت.
الشعور بضيق الوقت في زيادة الانتاجية يساعد على التوتر والضغط بشكل مستمر،
لذلك خصص وقتاً معيناً لكل مهمة تنجزها خلال هذا الوقت.
3- الكتابة على الورق ✨
اذا تزاحمت الافكار في مخك، افضل حل لها ورقة وقلم تساعد على تخفيف القلق والتوتر وتريح الاعصاب،
قبل كل ليلة اكتب كل الي بخاطرك في ورقة ونام راح تنام نومة خورافية.
عن تجربة ✨
اذا تزاحمت الافكار في مخك، افضل حل لها ورقة وقلم تساعد على تخفيف القلق والتوتر وتريح الاعصاب،
قبل كل ليلة اكتب كل الي بخاطرك في ورقة ونام راح تنام نومة خورافية.
عن تجربة ✨
4- التأخير في الرد ✨
اذا جاك ايميل في العمل او رسالة واتس او نصية وتحتاج انك تبي ترد على طول، تآخر في الرد شوي عشان تقدر تفكر في رد مناسب.
اذا جاك ايميل في العمل او رسالة واتس او نصية وتحتاج انك تبي ترد على طول، تآخر في الرد شوي عشان تقدر تفكر في رد مناسب.
جاري تحميل الاقتراحات...