جربت 7 طرق لإدارة الوقت
لكن فقط 4 أمور نفعت معي!
🔸انخفض مستوى التوتر + أنجزت الأمور المهمة في الوقت المناسب
👇🏼
لكن فقط 4 أمور نفعت معي!
🔸انخفض مستوى التوتر + أنجزت الأمور المهمة في الوقت المناسب
👇🏼
١- إغلاق إشعارات التطبيقات:
هذه الحركة طبقتها بالبداية على بعض التطبيقات،
عجبتني وقررت أجربها على كل تطبيقات الجوال!
والنتيجة: راحة من التشتت + إنجاز المهم بشكل أسرع
هذه الحركة طبقتها بالبداية على بعض التطبيقات،
عجبتني وقررت أجربها على كل تطبيقات الجوال!
والنتيجة: راحة من التشتت + إنجاز المهم بشكل أسرع
٢- التخطيط المسبق:
التخطيط المسبق من أجمل العادات اللي اكتسبتها
ما أذكر متى بدأت أخطط بس ممكن من ٣ أو ٤ سنين
صرت ما أعرف كيف أبدأ يومي بدون تخطيط وخطة واضحة ( إلا لو كان يوم إجازة لنفسي)
التخطيط المسبق من أجمل العادات اللي اكتسبتها
ما أذكر متى بدأت أخطط بس ممكن من ٣ أو ٤ سنين
صرت ما أعرف كيف أبدأ يومي بدون تخطيط وخطة واضحة ( إلا لو كان يوم إجازة لنفسي)
٣- الاستيقاظ المبكر:
هذه من العادات اللي كنت أحاول أكتسبها من فترة طويلة!
لكن الحمدلله وأخيراً نجحت😭🧡
الأسبوع هذا بديت أصحى الساعة ٦ الفجر وأنجز كل المهام الضرورية.
وأحس إنجاز المهام في الصباح له طعم مُختلف✨
ذهنك يكون صافي وتحس أن الوقت طويل عكس المساء
هذه من العادات اللي كنت أحاول أكتسبها من فترة طويلة!
لكن الحمدلله وأخيراً نجحت😭🧡
الأسبوع هذا بديت أصحى الساعة ٦ الفجر وأنجز كل المهام الضرورية.
وأحس إنجاز المهام في الصباح له طعم مُختلف✨
ذهنك يكون صافي وتحس أن الوقت طويل عكس المساء
٤- العمل لساعات متواصله + تحديد ساعات للراحة:
حدد ساعات العمل والراحة ⏳
أنا أشتغل لساعات متواصلة لكن بين كل ساعة أخذ بريك ١٠ أو ١٥ دقيقة إلى أن أنتهي!
لكن تعرفو فين التحدي؟
التحدي انك تشتغل لمدة متواصلة بدون تشتت!
حدد ساعات العمل والراحة ⏳
أنا أشتغل لساعات متواصلة لكن بين كل ساعة أخذ بريك ١٠ أو ١٥ دقيقة إلى أن أنتهي!
لكن تعرفو فين التحدي؟
التحدي انك تشتغل لمدة متواصلة بدون تشتت!
في البداية كنت أستغل وقت البريك في استخدام التطبيقات، لكن لاحظت اني أرجع للعمل وبالي مشغول ومشتت!
قررت اني ما أدخل أي تطبيق ووقت البريك أرتاح من الجوال.
قررت اني ما أدخل أي تطبيق ووقت البريك أرتاح من الجوال.
هذه المهمة ممكن تكون صعبه بالبداية لكن ما في شيء حيكون صعب لو عندك الرغبة الحقيقية.
ليه كتبت هذا الثريد؟
ألهمتني قصة الدكتور غازي القصيبي وعبد الرحمن الحجازي مع الوقت ⏱🧡
وحسيت أننا كلنا نحتاج { نحاول } على الأقل!
ألهمتني قصة الدكتور غازي القصيبي وعبد الرحمن الحجازي مع الوقت ⏱🧡
وحسيت أننا كلنا نحتاج { نحاول } على الأقل!
جاري تحميل الاقتراحات...