مرحبًا يا أصدقاء🤩
تحمّست أكتب لكم #ثريد بسيط عن تجربتي مع التشتت.
أعتقد كثير يعانوا منه مثل ما عانيت أنا.
أرهقني لفترة طويلة💆🏻♂️
بس تغلّبت عليه بنسبة كبير، الحمدلله🤩
هيا نبدأ💭
تحمّست أكتب لكم #ثريد بسيط عن تجربتي مع التشتت.
أعتقد كثير يعانوا منه مثل ما عانيت أنا.
أرهقني لفترة طويلة💆🏻♂️
بس تغلّبت عليه بنسبة كبير، الحمدلله🤩
هيا نبدأ💭
مبدئياً لازم نعرف انه طبيعي جداً نتشتت خصوصاً في البدايات، لكن الغير طبيعي اننا نتعايش معاه وكأنه عادي.
لأنه من تجربتي، التشتت يأخذ مستوى العمل، الطاقة، التركيز، التفكير ويتجه نحو الطريقة المنحدرة ↙️↙️
لأنه من تجربتي، التشتت يأخذ مستوى العمل، الطاقة، التركيز، التفكير ويتجه نحو الطريقة المنحدرة ↙️↙️
أخذت الورقة والقلم وأعترفت بمشكلتي📝
🛑انا أعاني من التشتت
وبدأت أسرد كل شيء يتعلق بمشكلتي من جميع النواحي، لأن الوضوح وفهم المشكلة يساعد كثير في حلها.
زي ما كانوا يقولوا لنا، فهم السؤال نصف الإجابة✨
وبدأت أبحث عن الأسباب التي وراء كل ذا وطلع معي الآتي 👇🏻
🛑انا أعاني من التشتت
وبدأت أسرد كل شيء يتعلق بمشكلتي من جميع النواحي، لأن الوضوح وفهم المشكلة يساعد كثير في حلها.
زي ما كانوا يقولوا لنا، فهم السؤال نصف الإجابة✨
وبدأت أبحث عن الأسباب التي وراء كل ذا وطلع معي الآتي 👇🏻
أول مشتت كان التطبيقات📱
تخيّل كذا العالم كله مختصر في يدّك، كم هائل من المعلومات والأخبار الصحيحة والخاطئة، المفيدة والمضرّة، والانتقال فيما بينهم واستقبال معلومات أيضًا وهكذا.
تخيّل كذا العالم كله مختصر في يدّك، كم هائل من المعلومات والأخبار الصحيحة والخاطئة، المفيدة والمضرّة، والانتقال فيما بينهم واستقبال معلومات أيضًا وهكذا.
ثاني مشتت هو الرغبة في كل شيء ( تنويع مصادر الدخل ) 💸
رغبة في تعلّم مجالات مختلفة تماماً عن بعض، أهمها كان #التسويق
رغبة في تعلّم مجالات مختلفة تماماً عن بعض، أهمها كان #التسويق
ثالث مشتت عدم تنظيم وقتي ⏰
فوضى رهيبة، وقت الراحة والسهر أكثر من العمل، والعمل أكثر من النوم، وقلة النوم تنعكس على العمل، وبكذا نزيد وقت الراحة .. الخ
فوضى😂
فوضى رهيبة، وقت الراحة والسهر أكثر من العمل، والعمل أكثر من النوم، وقلة النوم تنعكس على العمل، وبكذا نزيد وقت الراحة .. الخ
فوضى😂
رابع مشتت هو المجاملات الإجتماعية اللا منتهية.
حضور مناسبات وجمعات منها المهم والغير مهم.
خامس مشتت الأصدقاء والأقارب
أفكار واقتراحات فوضوية في مواضيع مختلفة جدا عن بعض🗣
حضور مناسبات وجمعات منها المهم والغير مهم.
خامس مشتت الأصدقاء والأقارب
أفكار واقتراحات فوضوية في مواضيع مختلفة جدا عن بعض🗣
لذلك طبّقت الحلول ذي والحمدلله اختلف الوضع بنسبة كبيرة
كتابة كل الرغبات وتصفيتها الى مهم وأهم، دراسة وعمل، هواية ومتعة.
تدوين المهام يومياً وإنجازها✨
أكتفيت بالمهم فقط من التطبيقات، الصور، محادثات وإيميلات. وحذفت الغير مهم✨
تغيير مكان العمل الى أماكن مغلقة بعيدة عن المشتتات✨
كتابة كل الرغبات وتصفيتها الى مهم وأهم، دراسة وعمل، هواية ومتعة.
تدوين المهام يومياً وإنجازها✨
أكتفيت بالمهم فقط من التطبيقات، الصور، محادثات وإيميلات. وحذفت الغير مهم✨
تغيير مكان العمل الى أماكن مغلقة بعيدة عن المشتتات✨
وبكذا تغلّبت عليه والحمدلله انتهت مشكلتي🤍
أتمنى تكون أستفدت ولو شيء بسيط وتبدأ تتغلب عليه أنت أيضاً🤩
أتمنى أيضاً تشاركني تجربتك مع التشتت، ونتعلّم كلنا🤍
أتمنى تكون أستفدت ولو شيء بسيط وتبدأ تتغلب عليه أنت أيضاً🤩
أتمنى أيضاً تشاركني تجربتك مع التشتت، ونتعلّم كلنا🤍
جاري تحميل الاقتراحات...