إذا كنا نتكلم عن الشغف فـ إحنا بالضرورة
نتكلم عن الدوبامين🧬 ..
• إيش هو الدوبامين ؟
• إيش علاقته بالشغف ؟
هـذا اللي راح أشرحه بهذا #الثريد
قبل نبدا هذا الثريد تلخيص وإيجاز لفيديو
بقناة دوباميكافين إسم الفيديو: علاقة الدوبامين بالشغف
جهز قهوتك او مشروبك المفضل ويلا نبدأ
نتكلم عن الدوبامين🧬 ..
• إيش هو الدوبامين ؟
• إيش علاقته بالشغف ؟
هـذا اللي راح أشرحه بهذا #الثريد
قبل نبدا هذا الثريد تلخيص وإيجاز لفيديو
بقناة دوباميكافين إسم الفيديو: علاقة الدوبامين بالشغف
جهز قهوتك او مشروبك المفضل ويلا نبدأ
الدوبامين 🧬
• هو هرمون ينتج في جسمك ويحفزك او يدفع لفعل شي معيَّن او السعي خلفه👀
طيب ليه يدفعك او يحفزك؟
• لأجل ان تحصل على مكافأة نهاية هذا الفعل والتي غالباً ما اكون إفراز هرمون ( السيروتونين ) هرمون السعادة 😁♥️
• هو هرمون ينتج في جسمك ويحفزك او يدفع لفعل شي معيَّن او السعي خلفه👀
طيب ليه يدفعك او يحفزك؟
• لأجل ان تحصل على مكافأة نهاية هذا الفعل والتي غالباً ما اكون إفراز هرمون ( السيروتونين ) هرمون السعادة 😁♥️
الدوبامين مهم جداً !
لدرجة لو شخص كان مقدم على الإىْتحار
وجن في باله فكرة حفزت عنده هرمون
الدوبامين🧬،ممكن انه يوقف ويكمل حياته
طبيعي بس عشان هالهرمون أُفرز ‼️
• إييينعم أيها القراء لهذه الدرجة هرمون
الدوبامين مهم 💪🏻!
الشيء اللي يدفعك تحقق هدفك رغم صعوبة
الوصول له هو هذا !
لدرجة لو شخص كان مقدم على الإىْتحار
وجن في باله فكرة حفزت عنده هرمون
الدوبامين🧬،ممكن انه يوقف ويكمل حياته
طبيعي بس عشان هالهرمون أُفرز ‼️
• إييينعم أيها القراء لهذه الدرجة هرمون
الدوبامين مهم 💪🏻!
الشيء اللي يدفعك تحقق هدفك رغم صعوبة
الوصول له هو هذا !
يخليك تحقق هدفك ويدفعك له
بدون كلل او ملل 😵💫 ❌
• طيب يا افراح كيف أخلي الدوبامين
يفرز واحقق هدفي بدون كلل او ملل؟
بس اللي عليك انك تقوله ان بنهاية هذا
الطريق او لما توصل للهدف راح تحصل
على مكافأة 🏆
بدون كلل او ملل 😵💫 ❌
• طيب يا افراح كيف أخلي الدوبامين
يفرز واحقق هدفي بدون كلل او ملل؟
بس اللي عليك انك تقوله ان بنهاية هذا
الطريق او لما توصل للهدف راح تحصل
على مكافأة 🏆
• تبون أقولكم معلومة جداً جداً غريبة
عن الدوبامين🤫
الدوبامين اذا شافك تعودت على فعل شي
وبشكل مستمر عشان تحصل على هرمون
السعادة مثلاً:
تطبخ نفس الأكلة يومياً 🍜
خلاص يبدا الجسم يتوقف عن انتاج هرمون
الدوبامين ويبدا يدور مصدر ثاني ( اقوى اكثر )
اذا أكلة؟ يدور اكثر بهارات 🌶
عن الدوبامين🤫
الدوبامين اذا شافك تعودت على فعل شي
وبشكل مستمر عشان تحصل على هرمون
السعادة مثلاً:
تطبخ نفس الأكلة يومياً 🍜
خلاص يبدا الجسم يتوقف عن انتاج هرمون
الدوبامين ويبدا يدور مصدر ثاني ( اقوى اكثر )
اذا أكلة؟ يدور اكثر بهارات 🌶
طيب يا أفراح عرفنا شنو الدوبامين
إييش علاقته بالشغف؟
• أبد والله الرابط بينهم هو طريقة حصولك
على الدوبامين ، وفي طريقتين تحصل عليه
فيهم ✌🏻:
- 👇🏻👇🏻👇🏻-
إييش علاقته بالشغف؟
• أبد والله الرابط بينهم هو طريقة حصولك
على الدوبامين ، وفي طريقتين تحصل عليه
فيهم ✌🏻:
- 👇🏻👇🏻👇🏻-
💢 لما تفرط في الحصول على الدوبامين
عن طريق الإستهلاك تسمى ( مدمن )
💡ولما تفرط في الحصول على الدوبامين
في الإنتاج وتسمى ( شغوف )
عن طريق الإستهلاك تسمى ( مدمن )
💡ولما تفرط في الحصول على الدوبامين
في الإنتاج وتسمى ( شغوف )
• خفف من مصادر الإستهلاك أو اقطعها تماماً
- ( جسمك تلقائياً راح يبحث عن شيء ينتج فيه
هرمون الدوبامين ) 🔎
• مارس الكثييير الكثير من الأنشطة وجرب كذا
شيء ( تعلم وجرب )
لييين تلقى شغفك والشيء اللي تحبه ♥️..
- ( جسمك تلقائياً راح يبحث عن شيء ينتج فيه
هرمون الدوبامين ) 🔎
• مارس الكثييير الكثير من الأنشطة وجرب كذا
شيء ( تعلم وجرب )
لييين تلقى شغفك والشيء اللي تحبه ♥️..
وبكذا أنتهى #الثريد
الآن الآن وبدون تضيع أي وقت خذ ورقه
وقلم وإبدأ اكتب مصادر الإستهلاك وخفف
منها .. وجرب وتعلم لين تلقى شغك 🎨
الآن الآن وبدون تضيع أي وقت خذ ورقه
وقلم وإبدأ اكتب مصادر الإستهلاك وخفف
منها .. وجرب وتعلم لين تلقى شغك 🎨
@rattibha شوف شغلك 👀
جاري تحميل الاقتراحات...