إذا أردت تعلم مهارة جديدة 💪🏻 أو اكتساب عادة جديدة🏃♂️ فأنت بحاجة إلى تغيير سلوكك وفق 3 مستويات🥉، وفق كتاب العادات الذرية ل جميس كلير، سأخبركم عنها في هذا الثريد 👇👇
#المجتمع_الوظيفي
#المجتمع_الوظيفي
✅ النتائج: هذا المستوى معنى بتغيير المحصلات، مثال فقدان الوزن
✅ العمليات: هذا المستوى معني بتغيير نظامك، مثال تنفيذ نظام جديد في بالالتزام في الأكل الصحي
✅ الهوية: هذا المستوى معني بتغيير معتقداتك، مثال نظرتك لنفسك وأنت رياضي
✅ العمليات: هذا المستوى معني بتغيير نظامك، مثال تنفيذ نظام جديد في بالالتزام في الأكل الصحي
✅ الهوية: هذا المستوى معني بتغيير معتقداتك، مثال نظرتك لنفسك وأنت رياضي
النتائج هي ما تحصل عليه، والعمليات فهي ما تفعله، أما الهوية فهي ما تؤمن به.
جاري تحميل الاقتراحات...