مشني السعيد
مشني السعيد

@mashsleep

8 تغريدة 2 قراءة Jan 26, 2023
#الكابوس هو حلم مزعج مرتبط بالمشاعر السلبية، مثل #القلق أو الخوف الذي يسبب اليقظة. #الكوابيس شائعة عند الأطفال و تحدث في أي عمر. لا يجب ان لانقلق بشأن الكوابيس العرضية.
قد تبدأ الكوابيس عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات وتميل إلى الانخفاض بعد سن 10 سنوات.
٢- على الرغم من أن #الكوابيس شائعة، إلا أنها نادرة نسبيا. ويعتبر #الكابوس اضطرابا عندما يتزايد حدوثه في كثير من الأحيان، أو تؤدي الى الضيق، أو تعطل النوم، أو تسبب مشاكل في الأداء أثناء النهار، أو تخلق الخوف من #النوم.
٣- مِن مظاهر #الكابوس بان #الحلم يبدوا حيًا وحقيقيًا ومزعجًا جدًا ، وغالبًا ما يصبح أكثر إزعاجًا.
ترتبط الاحلام عادةً بتهديدات متعلقة بالسلامة أو البقاء على قيد الحياة ، و يمكن أن تكون موضوعاتها مزعجة بالاضافة الى ان الحلم قد يؤدي الى ايقاظك من #النوم.
٤- ايضا مِن الظواهر للكابوس الشعور بالخوف أو القلق أو الغضب أو الحزن أو الاشمئزاز نتيجة #الحلم.
الشعور بالتعرق أو تسارع في ضربات القلب.
التفكير بوضوح عند الاستيقاظ و تذكر تفاصيل الحلم والذي
قد يسبب الضيق الذي يمنع من العودة للنوم بسهولة
٥- لا تعتبر #الكوابيس اضطرابًا إلا إذا تكرر حدوثه ووجود ضائقة كبيرة أو ضعف أثناء النهار مثل القلق أو الخوف المستمر أو القلق قبل #النوم من التعرض لكابوس آخر.
مشاكل في التركيز أو الذاكرة أو لا يمكنك التوقف عن التفكير في احداث أحلامك.
النعاس أثناء النهار أو التعب أو انخفاض الطاقة
٦- قد يسبب هذا الاضطراب مشاكل في العمل أو المدرسة أو في المواقف الاجتماعية
ايضا قد يتعرض لمشاكل سلوكية متعلقة بوقت #النوم أو الخوف من #الظلام
يمكن أن يسبب إنجاب طفل مصاب ب #اضطراب_الكابوس اضطرابا كبيرا في النوم وضيقا للآباء أو مقدمي الرعاية
٧- يتم التواصل مع استشر طبيبك إذا كانت #الكوابيس:
تحدث بشكل متكرر ويستمر بمرور الوقت
تؤثر على النوم بشكل روتيني
سببا من الخوف من النوم
يسبب مشاكل سلوكية نهارية أو صعوبة في العمل
عندمراجعتك لطبيبك يتم تقييم الحالة وبالتالي عمل الفحوصات اللازمة
اختم هذا الثريد ٨-لاكتمال الحديث حول هذه الظاهرة و علاماتها ومتى تتطلب مراجعة الطبيب سيكون حديثنا القادم حول الكابوس بتفرد اكثر

جاري تحميل الاقتراحات...