"هل تعرف هذا الشعور عندما تذهب إلى شخص ما للحصول على المساعدة أو الدعم وأنت بحاجة حقا لكنك في النهاية تخرج من المحادثة وأنت تشعر بأسوأ مما شعرت به قبل أن تذهب طلبا للمساعدة؟
هذا لأن بعض الناس ليسوا أمان لنا. في بعض الأحيان يمكن أن يثيرنا شيء ما قالوه أو فعلوه.

أو لا يشعرون بالراحة في ألمنا وفي سماع قصتنا حتى ولا يعرفون كيف يتصرفون. وأحيانا لا يريد بعض الأشخاص المساعدة. وهذا ليس انعكاسا عليك على الإطلاقك. ولا علاقة لك به. إنه انعكاس لقدرة الفرد على الدعم.

وهذا يعني فقط أنك بحاجة إلى أن تكون على دراية بمن هو أمان بالنسبة لك للذهاب إليه ومن ليس أمان لك للذهاب إليه. لأنه يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى جعلك تشعر بأنك أسوأ مما كنت تشعر به من قبل." Dr. Nahla

كذلك مرات المعالج /الاخصائي بينطبق عليه/ها هذا فابحث عن من تشعر معه/ها بالأمان.