[ ~ الروديولا ؍ Rhodiola ~]
• الروديولا له اسماء مختلفة مثل: جذور القطب الشمالي ؍ الجذر الذهبي ؍ تاج الملك ؍ الجذر الوردي
- أسمها العلمي هو (Rhodiola Rosea)
• الروديولا له اسماء مختلفة مثل: جذور القطب الشمالي ؍ الجذر الذهبي ؍ تاج الملك ؍ الجذر الوردي
- أسمها العلمي هو (Rhodiola Rosea)
![[ ~ الروديولا ؍ Rhodiola ~]
• الروديولا له اسماء مختلفة مثل: جذور القطب الشمالي ؍ الجذر الذهبي ؍ تا...](https://pbs.twimg.com/media/FINHyi-XsAkc3mb.jpg)
○ تصنف "الروديولا روزيا" ضمن نباتات المساعدة على:
"التكيف ` Adaptation"
☜ و هي نباتا طبيعية تقوم بتنظيم الهرمونات؍ مثال في حال أرتفاع الكورتيزول بسبب التوتر؍ تقوم بخفض مستواه إلى الطبيعي؍ و العكس أن كان منخفض تزيد أفرازه ؍ كذلك الإستروجين و التستستيرون
"التكيف ` Adaptation"
☜ و هي نباتا طبيعية تقوم بتنظيم الهرمونات؍ مثال في حال أرتفاع الكورتيزول بسبب التوتر؍ تقوم بخفض مستواه إلى الطبيعي؍ و العكس أن كان منخفض تزيد أفرازه ؍ كذلك الإستروجين و التستستيرون
• فهي تقوم بتنظيم رائع للهرمونات
☜ مما يجعل يومك مفعم بالحيوية و النشاط و نومك هادئ و عميق
※ و لكي يُصنّف نبات ما على أنه من النباتات المتكيفه؍ ينبغي أن يتميّز بالخصائص الثلاثة التالية وفقًا لمقال
Disease Prevention
☜ من كتاب Life Extension
☜ مما يجعل يومك مفعم بالحيوية و النشاط و نومك هادئ و عميق
※ و لكي يُصنّف نبات ما على أنه من النباتات المتكيفه؍ ينبغي أن يتميّز بالخصائص الثلاثة التالية وفقًا لمقال
Disease Prevention
☜ من كتاب Life Extension
• يجب أن تكون غير سامة
• أن يكون لديها قدرة تطبيع فسيولوجية
- (أي تساعد على استعادة التوازن)
• يجب أن يكون للنبات أكثر من آلية واحدة للعمل
- (أي تقوم بأكثر من وظيفة)
• أن يكون لديها قدرة تطبيع فسيولوجية
- (أي تساعد على استعادة التوازن)
• يجب أن يكون للنبات أكثر من آلية واحدة للعمل
- (أي تقوم بأكثر من وظيفة)
※ الصفات العامة لنباتات الأدابتوجين
• نباتات امنة
• نباتات تحتاج للتراكم في الجسد
- بمعنى يجب الإستمرار عليها من أسبوعين إلى شهرين حتى يظهر تأثيرها الرائع
• لا تتعارض مع الأدوية وليس لها أي سمية
• نباتات امنة
• نباتات تحتاج للتراكم في الجسد
- بمعنى يجب الإستمرار عليها من أسبوعين إلى شهرين حتى يظهر تأثيرها الرائع
• لا تتعارض مع الأدوية وليس لها أي سمية
※ الروديولا لها فوائد صحية كثيرة ؍ فقد استخدمها المعالجون بالأعشاب في روسيا وآسيا وأجزاء من أوروبا لمئات السنين.
※ الروديولا تساعد في حماية الجهاز القلبي الوعائي كما أن لها خصائص مضادة للقلق والاكتئاب ومنشّطة للطاقة والذاكرة.
※ الروديولا تساعد في حماية الجهاز القلبي الوعائي كما أن لها خصائص مضادة للقلق والاكتئاب ومنشّطة للطاقة والذاكرة.
☜ حيث ان الروديولا غنية بالروزافينات والساليدروزيدات والفلافونيدات. مما يعطي فوائد عظيمه
♡ فوائد الروديولا روزيا
1️⃣ ضبط مستوى ضغط الدم
- حيث أنها تقوم بتنظيم مستوى الكورتيزول و أرتخاء جدران الأوعية الدموية؍ مما يعود إيجابياً في تنظيم الدورة الدموية
_
♡ فوائد الروديولا روزيا
1️⃣ ضبط مستوى ضغط الدم
- حيث أنها تقوم بتنظيم مستوى الكورتيزول و أرتخاء جدران الأوعية الدموية؍ مما يعود إيجابياً في تنظيم الدورة الدموية
_
3️⃣ تساعد في تقوية الجهاز المناعي
- حيث تحتوي على عناصر تساهم في تنظيم الجهاز المناعي و تقوم بخفض مستوى الكورتيزول المرتفع مما يعيد كفائة الجهاز المناعي
_
4️⃣ ينظم سكر الدم
- بحيث يقوم بتحسين حساسية الإنسولين ؍ و تنظيم إفراز الإنسولين؍ و تنظيم مستوى الكورتيزول
_
- حيث تحتوي على عناصر تساهم في تنظيم الجهاز المناعي و تقوم بخفض مستوى الكورتيزول المرتفع مما يعيد كفائة الجهاز المناعي
_
4️⃣ ينظم سكر الدم
- بحيث يقوم بتحسين حساسية الإنسولين ؍ و تنظيم إفراز الإنسولين؍ و تنظيم مستوى الكورتيزول
_
5️⃣ تملك الروديولا خصائص مضادة للألتهابات
- مما يجعلها مفيده للمفاصل و المناعة الذاتية
_
6️⃣ ضبط مستوى التستوستيرون
"هرمون الذكورة"
- الذي يرتبط بتحسن كتلة العضلات و قوتها و رفع معدلات الطاقة في الجسم
☜ مما يساعد الرياضيين على الأداء و يزيد قوة التحمل
- مما يجعلها مفيده للمفاصل و المناعة الذاتية
_
6️⃣ ضبط مستوى التستوستيرون
"هرمون الذكورة"
- الذي يرتبط بتحسن كتلة العضلات و قوتها و رفع معدلات الطاقة في الجسم
☜ مما يساعد الرياضيين على الأداء و يزيد قوة التحمل
7️⃣ تزيد النشاط البدني و تقلل ألام العضلات
- تنشط الروديولا تكوین خلايا الدم الحمراء وتعزز من وظيفتها
☜ و بالتالي تحسن من وصول الدم و الأكسجين
"للعضلات"
※ مما يحسن قدرة الجسم على النشاط البدني و تقلل من آلام الظهر و العضلات
- تنشط الروديولا تكوین خلايا الدم الحمراء وتعزز من وظيفتها
☜ و بالتالي تحسن من وصول الدم و الأكسجين
"للعضلات"
※ مما يحسن قدرة الجسم على النشاط البدني و تقلل من آلام الظهر و العضلات
8️⃣ ضبط مستوى الكورتيزول
- حيث تقوم بتنشيط الغدة النخامية وتنظيم إفرازها للكورتيزول
☜ وبالتالي يعود الجسم إلى افراز الكورتيزول في وقت حاجته و تقليله مساء؍
- حيث تقوم بتنشيط الغدة النخامية وتنظيم إفرازها للكورتيزول
☜ وبالتالي يعود الجسم إلى افراز الكورتيزول في وقت حاجته و تقليله مساء؍
※ بعض فوائد تنظيم الكورتيزول:
٭ نوم مريح و عميق في الليل
٭ التخلص من التوتر و القلق و الضغط البدني
٭ تحسين وظائف الدماغ و زيادة التركيز
٭ زيادة الرغبة الجنسي
٭ خفض مستوى الدهون في منطقة البطن و الأرداف
٭ نوم مريح و عميق في الليل
٭ التخلص من التوتر و القلق و الضغط البدني
٭ تحسين وظائف الدماغ و زيادة التركيز
٭ زيادة الرغبة الجنسي
٭ خفض مستوى الدهون في منطقة البطن و الأرداف
※ تستطيع (الروديولا) أن تعيد الجسم إلى وضع الهدوء بعد دخوله في وضع (القتال و المجهود) من ضغوطات الحياه اليومية عن طريق
☜ (إعادة مستويات هرمون الكورتيزول الى الوضع الأمثل)
✧ ضبط الكورتيزول يجنبك التعرض لسلبيات أرتفاعه
☜ التي ذكرتها سابقاً 🔁⬇️
☜ (إعادة مستويات هرمون الكورتيزول الى الوضع الأمثل)
✧ ضبط الكورتيزول يجنبك التعرض لسلبيات أرتفاعه
☜ التي ذكرتها سابقاً 🔁⬇️
※ تساعد الروديولا المخ على تنشيط الجهاز العصبي "السيمبثاوي"
- بطريقه نموذجيه و فقط حين يحتاج الجسم ذلك
(النشاط البدني ؍ التوتر ؍ العصبية ؍ الخوف)
※ تساعد (الروديولا) المخ على تنشيط الجهاز العصبي
"الباراسيمبثاوي" ؍ بعد إنتهاء محفز التوتر عن طريق
- منع تأثيرات هرمونات التوتر
- بطريقه نموذجيه و فقط حين يحتاج الجسم ذلك
(النشاط البدني ؍ التوتر ؍ العصبية ؍ الخوف)
※ تساعد (الروديولا) المخ على تنشيط الجهاز العصبي
"الباراسيمبثاوي" ؍ بعد إنتهاء محفز التوتر عن طريق
- منع تأثيرات هرمونات التوتر
☜ و بذلك تجبر الجسم على الدخول في مرحلة الهدوء والراحه
※ تساعد الروديولا على ضبط المستوى
المثالي "للدوبامين و السيروتونين"
- مما يؤدي الى تحسين الوظيفة الإدراكية و التخلص من الأكتئاب.
function
※ تساعد الروديولا على ضبط المستوى
المثالي "للدوبامين و السيروتونين"
- مما يؤدي الى تحسين الوظيفة الإدراكية و التخلص من الأكتئاب.
function
※ وظيفة السيروتونين
• الحاله المزاجيه ؍ Mood
• تنشيط الذاكرة ؍ Memory processing
• النوم ؍ Sleep
• الوظيفة الإدراكية ؍ Cognition
• الحاله المزاجيه ؍ Mood
• تنشيط الذاكرة ؍ Memory processing
• النوم ؍ Sleep
• الوظيفة الإدراكية ؍ Cognition
※ وظيفة الدوبامين
• التحفيز ؍ (motivation) Reward
• الإجتهاد ؍ Perseveration
• السعادة والنشوة ؍ Pleasure, euphoria
• الإلزام ؍ Compulsion
• الوظيفة الإدراكية الدقيقه ؍ Motor
• التحفيز ؍ (motivation) Reward
• الإجتهاد ؍ Perseveration
• السعادة والنشوة ؍ Pleasure, euphoria
• الإلزام ؍ Compulsion
• الوظيفة الإدراكية الدقيقه ؍ Motor
✿ منتجات انصح بها على iHerb
» الروديولا روزيا «
1️⃣
sa.iherb.com
_
2️⃣
sa.iherb.com
3️⃣
sa.iherb.com
_
4️⃣
sa.iherb.com
_
5️⃣ منتج رائع بتركيبة
(أشواغاندا ؍ روديولا ؍ زعفران)
sa.iherb.com
» الروديولا روزيا «
1️⃣
sa.iherb.com
_
2️⃣
sa.iherb.com
3️⃣
sa.iherb.com
_
4️⃣
sa.iherb.com
_
5️⃣ منتج رائع بتركيبة
(أشواغاندا ؍ روديولا ؍ زعفران)
sa.iherb.com
📝 كوبون خصم iHerb
(( CCL8706 ))
✧ لا تنسى قراءة طريقة استخدام المنتج
※ الاستخدام:
• لا يُستخدم في حالات الحمل أو الرضاعة.
• في حال أستخدام ادوية يفضل أستشارة الطبيب (خاصة مضادات الإكتاب)
(( CCL8706 ))
✧ لا تنسى قراءة طريقة استخدام المنتج
※ الاستخدام:
• لا يُستخدم في حالات الحمل أو الرضاعة.
• في حال أستخدام ادوية يفضل أستشارة الطبيب (خاصة مضادات الإكتاب)
جاري تحميل الاقتراحات...