[ ~ العبعب المنوم ؍ Ashwagandha ~]
• العبعب المنوم له اسماء مختلفة مثل: أشواغاندا؍ العبعب المنوم؍ الجينسينغ الهندي ؍ حب الكاكنج ؍ حب اللهو..
• العبعب المنوم له اسماء مختلفة مثل: أشواغاندا؍ العبعب المنوم؍ الجينسينغ الهندي ؍ حب الكاكنج ؍ حب اللهو..
![[ ~ العبعب المنوم ؍ Ashwagandha ~]
• العبعب المنوم له اسماء مختلفة مثل: أشواغاندا؍ العبعب المنوم؍ ال...](https://pbs.twimg.com/media/FGvpuJoXwAE6IGX.jpg)
※ ماهي الأشواغاندا؟
- هي عشبة طبية استُخدمت منذ القدم تحت اسم الجينسينغ الهندي؍ وهو عبارة عن شُجيرة صغيرة بها أزهار صفراء موطنها الهند وشمال إفريقيا، وتستخدم المستخلصات أو البودرة من جذر النبات أو أوراقه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض
- هي عشبة طبية استُخدمت منذ القدم تحت اسم الجينسينغ الهندي؍ وهو عبارة عن شُجيرة صغيرة بها أزهار صفراء موطنها الهند وشمال إفريقيا، وتستخدم المستخلصات أو البودرة من جذر النبات أو أوراقه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض
✦ يرتبط التأثير الأساسي للأشواجاندا "بالويثانوليدس" و هو احد المركبات النباتية ويوجد من 300 نوع مختلف تقريباً وهو مركب ستيرويدي ؍← أيضا الغدة الكظرية تحتوي على الستيرويدات
○ تصنف الأشواغاندا ضمن نباتات المساعدة على: "التكيف ` Adaptation"
☜ أي تساعد على التوتر و مواجهته؍ لكن يبقى الأفضل تحديد مصدر التوتر والتعامل معه..
☜ أي تساعد على التوتر و مواجهته؍ لكن يبقى الأفضل تحديد مصدر التوتر والتعامل معه..
♡ فوائد الأشواغندا
• ضبط هرمون الغدة الدرقية
- حيث تعمل على تنظيم تحول هرمون T4 إلى T3 بشكل منتظم ؍ و تستخدم لتحسين الحالات التي تعاني من نشاط او خمول في الغدة الدرقية..!
☜ و هذه معنى التكيف اي تقوم بعمل تنظيم رائع ؍ مثل شرطي المرور📝
__
• ضبط هرمون الغدة الدرقية
- حيث تعمل على تنظيم تحول هرمون T4 إلى T3 بشكل منتظم ؍ و تستخدم لتحسين الحالات التي تعاني من نشاط او خمول في الغدة الدرقية..!
☜ و هذه معنى التكيف اي تقوم بعمل تنظيم رائع ؍ مثل شرطي المرور📝
__
• ضبط مستوى الكورتيزول
- أعتقد أن كل من تابع حسابي يعلم ما يسببه ارتفاع الكورتيزول الدائم ؍ من اهمية الأشواغاندا انها تقوم بتنظيم الكورتيزول ؍ حيث تقوم بتنشيط الغدة النخامية وبالتالي يعود الجسم إلى افراز الكورتيزول في وقت حاجته و تقليله مساء
- أعتقد أن كل من تابع حسابي يعلم ما يسببه ارتفاع الكورتيزول الدائم ؍ من اهمية الأشواغاندا انها تقوم بتنظيم الكورتيزول ؍ حيث تقوم بتنشيط الغدة النخامية وبالتالي يعود الجسم إلى افراز الكورتيزول في وقت حاجته و تقليله مساء
✧ بالتالي الحصول على:
٭ نوم مريح و عميق في الليل
٭ التخلص من التوتر و القلق
٭ تحسين وظائف الدماغ و زيادة التركيز
٭ زيادة الرغبة الجنسية
__
• تملك الاشواغندا خصائص مضادة للألتهابات
- مما يجعلها مفيده للمفاصل و المناعة الذاتية
__
٭ نوم مريح و عميق في الليل
٭ التخلص من التوتر و القلق
٭ تحسين وظائف الدماغ و زيادة التركيز
٭ زيادة الرغبة الجنسية
__
• تملك الاشواغندا خصائص مضادة للألتهابات
- مما يجعلها مفيده للمفاصل و المناعة الذاتية
__
• تساعد في تقوية الجهاز المناعي
- حيث تحتوي على عناصر تساهم في تنظيم الجهاز المناعي و ايضا خفض مستوى الكورتيزول المرتفع يعيد كفاية الجهاز المناعي
• ينظم سكر الدم
- بحيث يقوم بتحسين حساسية الإنسولين
__
- حيث تحتوي على عناصر تساهم في تنظيم الجهاز المناعي و ايضا خفض مستوى الكورتيزول المرتفع يعيد كفاية الجهاز المناعي
• ينظم سكر الدم
- بحيث يقوم بتحسين حساسية الإنسولين
__
• ضبط مستوى الإستروجين "هرمون الأنوثة"
■ عدم انتظام "الإستروجين" قد يسبب:
» للرجال:
- زيادة وزن ؍ تثدي ؍ سمنة مزمنة
- ضعف الرغبة الجنسية
- تضخم بروستاتا
- جلطات
⬇️
» للنساء:
- تكيس مبايض
- سرطان الرحم او المبيضين
- عدم أنتظام الحيض
- حب الشباب
- السمنة المفرطة
■ عدم انتظام "الإستروجين" قد يسبب:
» للرجال:
- زيادة وزن ؍ تثدي ؍ سمنة مزمنة
- ضعف الرغبة الجنسية
- تضخم بروستاتا
- جلطات
⬇️
» للنساء:
- تكيس مبايض
- سرطان الرحم او المبيضين
- عدم أنتظام الحيض
- حب الشباب
- السمنة المفرطة
• ضبط مستوى التستوستيرون "هرمون الذكورة"
» الذي يرتبط بتحسن كتلة العضلات و قوتها
✿ منتجات انصح بها على iHerb
1️⃣sa.iherb.com
_
2️⃣sa.iherb.com
_
3️⃣ sa.iherb.com
📝 كود خصم اي هيرب لمن يحتاجه:
CCL8706
✧ لا تنسى قراءة طريقة استخدام المنتج
» الذي يرتبط بتحسن كتلة العضلات و قوتها
✿ منتجات انصح بها على iHerb
1️⃣sa.iherb.com
_
2️⃣sa.iherb.com
_
3️⃣ sa.iherb.com
📝 كود خصم اي هيرب لمن يحتاجه:
CCL8706
✧ لا تنسى قراءة طريقة استخدام المنتج
جاري تحميل الاقتراحات...