السلام الداخلي؟🤔
واحدة من أكثر الأهداف التي يسعى لها الغني والفقير، الضعيف والقوي هو السلام الداخلي، حتى أقوى الأشخاص في العالم يبحثون عن السلام الداخلي، و ليس لديهم مانع للتخلّي عن أي شيء مقابل الحصول عليه.
اذا كنت تبحث عن السلام الداخلي، فإنك تحتاج لأن تكون ذا قوة عقلية، أن تكون شخصاً واثقًا بنفسه وقدراته لمواجهة التحديات التي تصادفها في حياتك.
هل السلام الداخلي يعني أنك لا تشعر بالحزن أو الأسى؟
هناك مفهوم خاطيء بأن السلام الداخلي يعني أنك قد لا تشعر بالألم والحزن، ببساطة هذا الأمر غير صحيح، عليك أن تعترف، و تعرف كيف تواجه تلك الإنفعالات والعواطف في حياتك على مستوى أعمق.
هناك مفهوم خاطيء بأن السلام الداخلي يعني أنك قد لا تشعر بالألم والحزن، ببساطة هذا الأمر غير صحيح، عليك أن تعترف، و تعرف كيف تواجه تلك الإنفعالات والعواطف في حياتك على مستوى أعمق.
وأن لا تهدر طاقتك في محاولة تغيير الأشياء أو الأشخاص، وإنما التعرّف على منبع هذه الإنفعالات وإيجاد طرق ناجعة للخروج منها. فالسلام الداخلي يتطلّب منك قدرة على إدارة أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.
كيف تحافظ على سلامك الداخلي؟
1. التعامل مع الأشخاص في حياتك:
لا يخفى على أحد تأثير البيئة السلبية علينا، لذلك عليك أن تكون واعيًا للأشخاص المحيطين من حولك، وأن تحاول بقدر الإمكان أن لا تقع تحت تأثير تفكيرهم السلبي، بل ركّز على طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك.
1. التعامل مع الأشخاص في حياتك:
لا يخفى على أحد تأثير البيئة السلبية علينا، لذلك عليك أن تكون واعيًا للأشخاص المحيطين من حولك، وأن تحاول بقدر الإمكان أن لا تقع تحت تأثير تفكيرهم السلبي، بل ركّز على طريقة تفكيرك وشعورك وسلوكك.
ولا تنخرط مع الأشخاص تقل عندهم قيم الأخلاق والمصداقية.
2. لا تغيّر أحدًا:
لكي تحافظ على سلامك الداخلي، لا تضيّع وقتك في محاولة تغيير الأشخاص من حولك، فهذا قد يُضعفك ذهنيًا، جسديًا وصحيًّا.
2. لا تغيّر أحدًا:
لكي تحافظ على سلامك الداخلي، لا تضيّع وقتك في محاولة تغيير الأشخاص من حولك، فهذا قد يُضعفك ذهنيًا، جسديًا وصحيًّا.
3. لا تجلد ذاتك:
لا تفكّر كثيرًا يا عزيزي في الأخطاء التي إرتكبتها، أو كم كنت فاشل في علاقتك، بل جد حلولاً للمشكلات وتجاوزها، لا يمكنك أن تمنع أشياء سيئة قد تحدث من حولك، لذا لا تجلد ذاتك كثيرًا.
لا تفكّر كثيرًا يا عزيزي في الأخطاء التي إرتكبتها، أو كم كنت فاشل في علاقتك، بل جد حلولاً للمشكلات وتجاوزها، لا يمكنك أن تمنع أشياء سيئة قد تحدث من حولك، لذا لا تجلد ذاتك كثيرًا.
4. أنت مسؤول:
لكي تحصل على السلام الداخلي، عليك أن تعرف أنك مسؤول عن كل اختياراتك، وتعرف الأشياء التي تقع تحت سيطرتك جيّدًا، وتمتنع عن إصدار الحكم على الأشياء التي لا تستطيع السيطرة عليها مثل خيارات الآخر، الطقس، الإقتصاد وهكذا.
لكي تحصل على السلام الداخلي، عليك أن تعرف أنك مسؤول عن كل اختياراتك، وتعرف الأشياء التي تقع تحت سيطرتك جيّدًا، وتمتنع عن إصدار الحكم على الأشياء التي لا تستطيع السيطرة عليها مثل خيارات الآخر، الطقس، الإقتصاد وهكذا.
5. لا تبحث عن السعادة:
البحث يعني الإنتظار، طالما أنك تبحث، يعني أنك في حالة سعي دائم عن السعادة، التي قد لا تلاحظها، فالسعادة هي في الأمور البسيطة من حولك، الصحة والعافية، والدان مُحبّان، العمل اليومي، تفكّر في الأشياء الجيّدة التي تمتلكها وكن ممتناً لوجودها في حياتك.
البحث يعني الإنتظار، طالما أنك تبحث، يعني أنك في حالة سعي دائم عن السعادة، التي قد لا تلاحظها، فالسعادة هي في الأمور البسيطة من حولك، الصحة والعافية، والدان مُحبّان، العمل اليومي، تفكّر في الأشياء الجيّدة التي تمتلكها وكن ممتناً لوجودها في حياتك.
هكذا تكون قد علمت ما معنى السلام الداخلي وأين تجده، الفكرة الأساسية هو أن تعيش السلام الداخلي في هذه اللحظة والآن، فلم لا تبدأ بالشعور بذلك؟
جاري تحميل الاقتراحات...