#صحتك_حياتك #صحتك #طب
عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى مشاكل مثل:
#صحتك_تهمنا #صوت_الطبيب #فضفضة_طبيب #اضطرابات_النوم #توعية_المريض
عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم قد يؤدي إلى مشاكل مثل:
#صحتك_تهمنا #صوت_الطبيب #فضفضة_طبيب #اضطرابات_النوم #توعية_المريض
الحوادث:
النعاس او النوم أثناء القيادة قد يعرضك لإصابة خطيرة أو إيذاء الأشخاص الاخرين بالخطأ.
النعاس او النوم أثناء القيادة قد يعرضك لإصابة خطيرة أو إيذاء الأشخاص الاخرين بالخطأ.
مشاكل العمل:
البقاء في العمل وانت متعبًا جدًا يؤدي الى ارتكاب الأخطاء وقد يتسبب في حدوث اضرار عليك او على الاخرين.
البقاء في العمل وانت متعبًا جدًا يؤدي الى ارتكاب الأخطاء وقد يتسبب في حدوث اضرار عليك او على الاخرين.
المشاكل الصحية:
عدم الحصول على قسط كاف من النوم المريح على المدى الطويل قد يؤدي الى ضعف الجهاز المناعي وقد تكو أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
عدم الحصول على قسط كاف من النوم المريح على المدى الطويل قد يؤدي الى ضعف الجهاز المناعي وقد تكو أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب.
الإجهاد:
الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت يؤثر على أداء انشطتك ومهماتك اليومية وبالتالي الشعور بالقلق والحزن.
الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت يؤثر على أداء انشطتك ومهماتك اليومية وبالتالي الشعور بالقلق والحزن.
جاري تحميل الاقتراحات...