هل النوستالجيا او الحنين الي الماضي مفيد لنا ؟
في مقالة نشرت بموقع علم النفس اليوم ذكرت الكاتبة الاجابات العلمية حول هالموضوع و استشهدت بدراسات حديثة سأذكر بالاسفل اهم ماذكر 🧠
في مقالة نشرت بموقع علم النفس اليوم ذكرت الكاتبة الاجابات العلمية حول هالموضوع و استشهدت بدراسات حديثة سأذكر بالاسفل اهم ماذكر 🧠
لما نتذكر ماضينا الجميل و الاشياء الي فقدناها و اشتقنا لها و ننغمس بالتفكير فيها او نشاهدها، مثل ذكريات طلعاتنا الجميلة مع الاصدقاء، الاغاني القديمة، المسلسلات الي شفناها و استمتعنا بها
هل هذا مفيد لسعادتنا و رفاهنا النفسي ؟
هل هذا مفيد لسعادتنا و رفاهنا النفسي ؟
في دراسة نشرت بالأمس بمجلة علم النفس الاجتماعي و علم الشخصية
شملت آلاف الاشخاص من عدة دول: امريكا، بريطانيا، الصين
وجد الباحثين ان المشاركين الاكثر شعورًا بالوحدة هم اكثر انغماس بالحنين الى الماضي مقارنة بالمشاركين الآخرين
شملت آلاف الاشخاص من عدة دول: امريكا، بريطانيا، الصين
وجد الباحثين ان المشاركين الاكثر شعورًا بالوحدة هم اكثر انغماس بالحنين الى الماضي مقارنة بالمشاركين الآخرين
و الاشخاص الي انغمسوا بتجربة النوستالجيا او الحنين الى الماضي اصبحوا كثر سعادة بشكل ملحوظ
ويعتبر الحنين الى الماضي بمثابة استجابة لمقاومة الشعور بالوحدة و بالتالي ينغمس الشخص بمشاهدة الذكريات الجميلة او التفكير بها و من ثم ترفع الشعور بالسعادة و تقلل من الشعور بالوحدة
ويعتبر الحنين الى الماضي بمثابة استجابة لمقاومة الشعور بالوحدة و بالتالي ينغمس الشخص بمشاهدة الذكريات الجميلة او التفكير بها و من ثم ترفع الشعور بالسعادة و تقلل من الشعور بالوحدة
تشير هذي الدراسة الى ان الحنين للماضي و الانغماس فيه يزيد سعادتنا و يحسن من رفاهنا النفسي
وان ممارسة هذي الاستراتجية قد تكون مفيدة لتقليل الشعور بالوحدة و زيادة السعادة و الرفاه النفسي
هل هذا هو الحال دائمًا؟
وان ممارسة هذي الاستراتجية قد تكون مفيدة لتقليل الشعور بالوحدة و زيادة السعادة و الرفاه النفسي
هل هذا هو الحال دائمًا؟
يشير فريق آخر بان الحنين الى الماضي حلو و مرّ لا يفيد كل الناس، على الرغم ان النوستالجيا ترفع المشاعر ايجابًا، إلا انها من الممكن ان تستثير الحزن لدى بعض الاشخاص. مثلًا اذا فكر الشخص حول ماضيه، بماذا فقد، و كيف تغيرت احواله، وكيف كان اسعد
يعني هذا ان الذين يركزون على مرارّة التجربة بالحنين الى الماضي من غير المحتمل ان يكون مفيدًا لهم
في دراسة نشرت حديثًا بمجلة علم النفس الايجابي تشير الى ان التفكير في الحاضر او المستقبل افضل من الانغراس بالماضي، على الاقل خلال فترة كورونا
خلال فترة الحجر قاموا بتقسيم المشاركين الى عدة مجموعات
• مجموعة تسترجع الماضي الباعث على الحنين
•مجموعة تركز على الحاضر وماهي ممتنة لأجله
• مجموعة تنغمس بالتخيل بمستقبل افضل
اشارت النتائج بان المجموعة الثانية و الثالثة شعروا بترابط اجتماعي اكثر من المجموعة الاولى
• مجموعة تسترجع الماضي الباعث على الحنين
•مجموعة تركز على الحاضر وماهي ممتنة لأجله
• مجموعة تنغمس بالتخيل بمستقبل افضل
اشارت النتائج بان المجموعة الثانية و الثالثة شعروا بترابط اجتماعي اكثر من المجموعة الاولى
أي الاستراتيجيات اكثر صحة و مفيدة لسعادتنا و رفاهيتنا النفسية؟
ليش لازم يكون فيه صح و فيه خطأ ؟
ممكن كلهم صح و كلهم مفيدين لنا لكن تختلف من شخص لآخر، اقضي بعض الوقت وجربهم كلهم
ربما مشاهدتك لمسلسل فريندز للمرة الي فقدت فيها العد يساعدك في مواجهة تحديات الجائحة و الحياة ❤️
ليش لازم يكون فيه صح و فيه خطأ ؟
ممكن كلهم صح و كلهم مفيدين لنا لكن تختلف من شخص لآخر، اقضي بعض الوقت وجربهم كلهم
ربما مشاهدتك لمسلسل فريندز للمرة الي فقدت فيها العد يساعدك في مواجهة تحديات الجائحة و الحياة ❤️
للإطلاع على المقالة
psychologytoday.com
psychologytoday.com
جاري تحميل الاقتراحات...