ثريد عن تأثير اضطرابات الاكل بعلاقتك بشريك حياتك
اضطرابات الاكل بتأثر علي كل نواحي الحياة لدرجة انها بتوصل لعلاقتك مع شريك حياتك و الي ممكن يسبب مشاكل ف العلاقة دي ، اول حاجة ان بيكون في اسرار كتير ، اغلب الناس الي بتعاني من eating disorders بتعمل سلوكياته ف السر من غير ما حد يشوفهم دا بسبب حساسية الموضوع بالنسبة ليهم
زي انك تاكل كميات اكل كبيرة او حتي بتخاف علي شكلك و انت بتاكل بنهم و متقدرش تعمل دا قدام حد حتي لو شريكك كمان الحالة الي بتكون فيها بعدها الي بيكون فيها احساس كبير بالذنب و الندم و ضعف الحيله كل دي حاجات محدش يحب يبينها لشخص مهما كان مين ف دايما هتكون حاسس انك مخبي سر و لو وصل
الاحساس دا لشريكك ممكن يكون سبب ف مشاكل عشان اخفاء الاسرار مش حاجة طبيعية ف العلاقات و بتعمل حالة توتر بين الشريكين
تاني حاجة ال dates ممكن تبقي مصدر توتر و قلق بسبب عدم رضاك عن شكل جسمك او منطقة منه او خوفك انك تاكل كمية اكل كبيرة او حتي وجود اصناف اكل دماغك بتصنفها انها غلط
تاني حاجة ال dates ممكن تبقي مصدر توتر و قلق بسبب عدم رضاك عن شكل جسمك او منطقة منه او خوفك انك تاكل كمية اكل كبيرة او حتي وجود اصناف اكل دماغك بتصنفها انها غلط
تخلق حاله من ال anxiety و الاحساس دا لو وصل لشريكك هيحس ان في حاجة غلط او انه عمل سلوك ضايقك مثلا علق علي شكلك بفلريت لطيف دماغك هتتوتر اكتر و دا لما يوصله هتلاقي ان لحظات الديت الجميلة اتحولت لمشاعر سيئة و مش مفهومة بسبب انك مش قادر تشاركه المشكلة و يفهم انه معملش اي حاجة غلط
تالت حاجة هتأثر علي اي physical intimacy بينكم بسبب انك هتبقي حاسس دايما انه هيكشف سرك و هيعرف تفاصيل جسمك الي انت مش راضي عنها او مش متقبلها أو تخاف انه هيعلق عليها ف بتتحول اللحظات دي للحظات توتر هيكون تأثيرها سلبي علي شريكك بسبب انه معندوش فكرة عن الي بيدور ف عقلك ساعتها
رابع حاجة انك هتبقي دايما معندكش طاقة
اضطرابات الاكل العامل المشترك فيها هي نقص الطاقة للشخص بسبب قله الاكل او سلوكيات ما بعد الاكل سواء ترجيع متعمد او محاولة تفريغ الاكل بملينات ف بيحصل نقص ف الفيتامينات و المعادن و كل مصادر طاقة الجسم ف هتحس دايما انك مش قادر تعمل اي نشاط
اضطرابات الاكل العامل المشترك فيها هي نقص الطاقة للشخص بسبب قله الاكل او سلوكيات ما بعد الاكل سواء ترجيع متعمد او محاولة تفريغ الاكل بملينات ف بيحصل نقص ف الفيتامينات و المعادن و كل مصادر طاقة الجسم ف هتحس دايما انك مش قادر تعمل اي نشاط
ولا قادر تشارك ف ايفينت زي حفلة او خروجة طويلة او حتي لحظات خاصة ف لو شريكك وصله الاحساس دا هيترجمه بشكل تلقائي انك مش مهتم او مش متحمس تشاركه الأنشطة المختلفة الي هيكون بعدها سبب ف فقدان الشغف بينكم و ان الطرف التاني هيفضل مش قادر يفهم ايه الي بيحصل ولا قادر يحكم صح علي العلاقة
خامس حاجة هتلاقي انك بتعمل سلوكيات غريبة زي انك ترفض تاكل قدامه او مش بتوافق يقرب منك بشكل طبيعي و لو ناقشك ف الموضوع دا بيكون رد فعلك عنيف و غير مبرر ولا يتناسب مع الموقف الي بيخلق توتر ف العلاقة و بتخلي شريكك مش قادر يفهم ايه المشكلة و مع الوقت بيخلق مشكلة ف التواصل بينكم
سادس حاجة mood swings مش مفهومه و ملهاش تفسير الي ممكن تخليك تتصرف تصرف غلط او تكون حساس زيادة تجاه تصرف طبيعي لكن انت ف الحالة دي بتشوف انه مش طبيعي و بتبدأ ترد علي التصرف دا بشكل لا يتناسب مع حجمه الي اكيد هيخلق مشاكل بينكم ممكن تكون علي اتفه الحاجات الي مستحيل يحصل خلاف عليها
ال eating disorders مشكلة طبية ولازم اولا تعترف ان في مشكلة عشان تقدر تتعامل معاها و من اكتر الحاجات الي هتساعدك انك تطلب الدعم من دايرتك القريبة و تخليهم يساعدوك تبقي احسن عشان كده ضروري تتكلم مع شريك حياتك عن الموضوع و اشرحله كل حاجة بتمر بيها و اطلب منه انه يكون جنبك و يساعدك
وعيه بالمشكلة هيساعدكم تقدرو تتعاملو معاها بشكل صح ، هتلاقي انك بتقدر تتناقش معاه اكتر بخصوص الموضوع و هيفهم تخوفاتك تجاهه و متقلقش المشكلة دي ليها حل و الاف الناس بترجع علاقتها بجسمها و الاكل طبيعية جدا مجرد ما توفر البيئة المناسبة الي بتكون زي ما قولت الدعم من دايرتك القريبة
و انك لو مش قادر تتعامل و تسيطر علي المشكلة دي لازم تطلب الدعم النفسي من مختص هيساعدك تعيد ترتيب افكارك و توجهها صح بحيث تقدر تعدي المشكلة دي ف اسرع وقت و ترجع تاني لكوالتي حياتك الي تستحقها و تنبسط بيها ، هقفل الثريد دا بنصايح عن ازاي تعامل شريكك لو عنده اي eating disorders
١.متعلقش علي اكله و متعلقش علي طريقة اكله ولا كميات اكله متبقاش الfood police
٢.ابعد الdates عن الاماكن الي فيها اكل كتير ممكن كافية عادي او مكان مفتوح مش لازم مطعم
٣.متعلقش علي جسمه او لبسه حتي لو بتعاكسه عادي
٤.اتواصل معاه بكل حب و قلب و تفهم الموقف و شجعه دايما
٥.خليك صبور
٢.ابعد الdates عن الاماكن الي فيها اكل كتير ممكن كافية عادي او مكان مفتوح مش لازم مطعم
٣.متعلقش علي جسمه او لبسه حتي لو بتعاكسه عادي
٤.اتواصل معاه بكل حب و قلب و تفهم الموقف و شجعه دايما
٥.خليك صبور
جاري تحميل الاقتراحات...