الصحة
الصحة العقلية
تطوير الذات
المساعدة الذاتية
اضطرابات النوم
القلق
التفكير الزائد
مشاكل صنع القرار
أفكار متكررة
تحليل الشلل
من علامات الإفراط في التفكير Overthinking :
- اضطرابات النوم أو الأرق.
- مشاكل في اتخاذ القرارات.
- تكرار نفس المواضيع والمحادثات مع الأصدقاء.
- القلق يتملكك ويعيق تقدمك.
- تكرار نفس الأفكار في عقلك باستمرار.
10 أقوال عن الإفراط في التفكير والقلق ...
- اضطرابات النوم أو الأرق.
- مشاكل في اتخاذ القرارات.
- تكرار نفس المواضيع والمحادثات مع الأصدقاء.
- القلق يتملكك ويعيق تقدمك.
- تكرار نفس الأفكار في عقلك باستمرار.
10 أقوال عن الإفراط في التفكير والقلق ...
1- "يوم واحد للقلق هو أكثر إرهاقا من أسبوع كامل من العمل." - جون لوبوك
2- "الإفراط في التفكير ، أيضًا ، يُعرف بأنه خلق مشاكل ليس لها وجود بالأساس." -ديفيد سيكوسانا
3- "القلق لا يفرغ الغد من حزنه، ولكنّه يفرغ اليوم من قوته." - كوري تن بوم
2- "الإفراط في التفكير ، أيضًا ، يُعرف بأنه خلق مشاكل ليس لها وجود بالأساس." -ديفيد سيكوسانا
3- "القلق لا يفرغ الغد من حزنه، ولكنّه يفرغ اليوم من قوته." - كوري تن بوم
4- "التفكير المفرط يؤدي إلى الشلل التحليلي paralysis by analysis (مجازاً العجز عن اتخاذ القرار، والذي يأتي بسبب التحليل المفرط) . من المهم التفكير مليًا في الأمور ، لكن الكثيرين يستخدمون التفكير كوسيلة لتجنب الفعل." - روبرت هيرجافيك
5- "لا تتوقع أبدًا المتاعب ولا تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدًا. ابق على مقربة من ضوء الشمس." -بنجامين فرانكلين
6- "لا يمكنك التحكم إلا في ثلاثة أشياء في حياتك - الأفكار التي تفكر فيها ، والصور التي تتخيلها ، والإجراءات التي تتخذها (سلوكك)." - جاك كانفيلد
6- "لا يمكنك التحكم إلا في ثلاثة أشياء في حياتك - الأفكار التي تفكر فيها ، والصور التي تتخيلها ، والإجراءات التي تتخذها (سلوكك)." - جاك كانفيلد
7- "خذ الوقت الكافي للتدبير، لكن عندما يحين وقت العمل توقف عن التفكير ونفذ." - نابليون بونابرت
8- "القلق مثل الكرسي الهزاز: فهو يمنحك شيئًا لتفعله ولكنه لا يأخذك أبدًا إلى أي مكان." - إرما بومبيك
8- "القلق مثل الكرسي الهزاز: فهو يمنحك شيئًا لتفعله ولكنه لا يأخذك أبدًا إلى أي مكان." - إرما بومبيك
9- "كان لدي الكثير من المخاوف في حياتي ، ومعظمها لم يحدث قط." - مارك توين
10. ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالتحكم بك." - دان ميلمان
10. ليس عليك التحكم في أفكارك. عليك فقط التوقف عن السماح لهم بالتحكم بك." - دان ميلمان
جاري تحميل الاقتراحات...