قانون التكرار
"إذا أردت أن تصبح جيدًا حقًا في أي شيء، عليك أن تتدرب وتكرر، وتتدرب وتكرر، حتى يصبح الأمر بديهياً" باولو كويلو
التكرار المركّز لسلوك أو إجراء ضروري للغاية لإعادة تدريب الدماغ على تبني إجراءات جديدة.
ما هو قانون التكرار؟ وما هي فوائده؟
#المجتمع_الوظيفي
"إذا أردت أن تصبح جيدًا حقًا في أي شيء، عليك أن تتدرب وتكرر، وتتدرب وتكرر، حتى يصبح الأمر بديهياً" باولو كويلو
التكرار المركّز لسلوك أو إجراء ضروري للغاية لإعادة تدريب الدماغ على تبني إجراءات جديدة.
ما هو قانون التكرار؟ وما هي فوائده؟
#المجتمع_الوظيفي
وفقاً لقاعدة مالكولم جلادويل: أن المرء يحتاج إلى 10000 ساعة على الأقل في أي نشاط للوصول إلى حالة الخبير".
هذا هو الرقم السحري المطلوب لتتمكن من أداء مهمة على مستوى المحترف، وأنه يمكن تعلم أي شيء بهذه الطريقة.
هذا هو الرقم السحري المطلوب لتتمكن من أداء مهمة على مستوى المحترف، وأنه يمكن تعلم أي شيء بهذه الطريقة.
اختلفت الدراسات في الرقم المطلوب للتكرار للوصول إلى مستوى خبير، وبغض النظر عما إذا كان هذا الرقم الدقيق صحيحًا أم لا، فإن الممارسة المستمرة والتعلم من الأخطاء، ككرة الثلج تتراكم فيها الخبرات وتؤدي إلى الإتقان.
كيف نبني عادة الفعل المتكرر؟
يتطلب من 3 -4 أسابيع لجعلها تلقائية،شرط ممارستها يومياً مهما كان ضغط العمل.
يمكن توفير الوقت لها في الجدول الزمني:
-الاستيقاظ قبل ساعة،أو النوم متأخراً ساعة
-التخلص من عادة غير منتجة أو نشاط يستهلك الوقت -واستبدالها بالعادة الجديدة في الروتين اليومي
يتطلب من 3 -4 أسابيع لجعلها تلقائية،شرط ممارستها يومياً مهما كان ضغط العمل.
يمكن توفير الوقت لها في الجدول الزمني:
-الاستيقاظ قبل ساعة،أو النوم متأخراً ساعة
-التخلص من عادة غير منتجة أو نشاط يستهلك الوقت -واستبدالها بالعادة الجديدة في الروتين اليومي
ما هي فوائد التكرار؟
التكرار سيؤدي إلى اكتشاف تقنيات واستراتيجيات أكثر إنتاجية نتيجة تكرار العمل. وبالتالي ستحسن الإنتاجية إضافة إلى إعطائك مزيد من الثقة والتحفيز لتحقيق المزيد من النجاحات.
التكرار سيؤدي إلى اكتشاف تقنيات واستراتيجيات أكثر إنتاجية نتيجة تكرار العمل. وبالتالي ستحسن الإنتاجية إضافة إلى إعطائك مزيد من الثقة والتحفيز لتحقيق المزيد من النجاحات.
التكرار يقضي على الخوف، ويبني الثقة بالنفس، ويساعد على اتخاذ القرارات الصحيحة للاستمرار. ويعلم تقبل الفشل، والنظر إلى التجارب الفاشلة باعتبارها خبرات تراكمية تولد المزيد من فرص للتحسين.
التكرار يساعد في إيصال وجهة نظرك إلى الآخرين، وتتطلب قوة التكرار إيجاد طرق إبداعية وفعالة متعددة لتوصيل الفكرة نفسها إليهم. تكمن قوة التكرار في بساطته.، ستصل الرسالة التي يتم سماعها بشكل متكرر.
يعرف الناس أهمية التكرار، ولكن القليل يمارسونه، لأنه ليس أمراً ممتعاً، فهو بحاجة إلى الانضباط والمثابرة والعزيمة، وبتكرار العملية يتم التحسين المستمر لجودة الأداء.
جاري تحميل الاقتراحات...