استمعت إلى محاضرة: كيف أكتشف ذاتي للأستاذ @oaljama
الذي كعادته يوصِل الكثير من المعلومات بأبسط الكلمات لتُفهم بشكل أكبر وأوسع✨
وهذه بعض العبارات المهمة والتي أفادتني حقيقة:
الذي كعادته يوصِل الكثير من المعلومات بأبسط الكلمات لتُفهم بشكل أكبر وأوسع✨
وهذه بعض العبارات المهمة والتي أفادتني حقيقة:
في مقدمة الكلام ذكر أنك لن تستطيع اكتشاف نفسك ما لم تكن لك علاقة جيدة معها
وذلك بـ:
⁃مكافأة النفس
⁃التسامح مع الخطأ
⁃قبول النفس بدون شروط
⁃تعرّف على نفسك عن طريق: التجارب الجديدة، التغذية الراجعة، اختبارات، تغيير البيئة، الخلوة مع النفس.. وغيرها
وذلك بـ:
⁃مكافأة النفس
⁃التسامح مع الخطأ
⁃قبول النفس بدون شروط
⁃تعرّف على نفسك عن طريق: التجارب الجديدة، التغذية الراجعة، اختبارات، تغيير البيئة، الخلوة مع النفس.. وغيرها
مكافأة النفس ليس [لنتائجك]، وإنما [لمجهودك] !
فأنت - على أي حال- مسؤول عن الجُهد والمحاولة، ولستَ مسؤول عن النتائج.
فأنت - على أي حال- مسؤول عن الجُهد والمحاولة، ولستَ مسؤول عن النتائج.
نقاط تساعد على فهم الذات:
١- التعرف على ما تملك من معتقدات، عن نفسك والآخرين والحياة.
فمثلًا الشخص السوي الطبيعي: يعتقد أنه إنسان جيد، وقادر حتى لو لم يعرف..
١- التعرف على ما تملك من معتقدات، عن نفسك والآخرين والحياة.
فمثلًا الشخص السوي الطبيعي: يعتقد أنه إنسان جيد، وقادر حتى لو لم يعرف..
٢- طريقتك في إدارتك لمشاعرك.
هل تنظر لمشاعرك بأنها سيئة؟
هل تعتقد أن مشاعرك السلبية لا ينبغي لها أن تكون موجودة؟
هل أنت ممن يخفي مشاعره؟
هل أنت إنسان تظهر نفسك كما أنت؟ لا كما يريد أن تظهره الآخرين!
٣- سلوكياتك اليومية.
هل تنظر لمشاعرك بأنها سيئة؟
هل تعتقد أن مشاعرك السلبية لا ينبغي لها أن تكون موجودة؟
هل أنت ممن يخفي مشاعره؟
هل أنت إنسان تظهر نفسك كما أنت؟ لا كما يريد أن تظهره الآخرين!
٣- سلوكياتك اليومية.
عن سؤال (ما معنى الحياة؟)
يتعذّب الإنسان الذي يريد أن يجد الإجابة الآن، فالحياة رحلة، استمتع فيها، واكتشف نفسك، ومعنى الحياة سيأتي تباعًا، وربما يأخذ سنوات وهذا طبيعي.
يتعذّب الإنسان الذي يريد أن يجد الإجابة الآن، فالحياة رحلة، استمتع فيها، واكتشف نفسك، ومعنى الحياة سيأتي تباعًا، وربما يأخذ سنوات وهذا طبيعي.
رابط المحاضرة لمزيد من الفائدة:
youtu.be
youtu.be
جاري تحميل الاقتراحات...