أهلاً وسهلاً فيكم 🤩
أود أن اعرب عن سعادتي 😍 و فخري 😌بتدشين موقعي الإلكتروني 🖥 لتغذية القادة🧆🥗🧑💻👩💻 ورفع كفاءة العمل 💐💐
أود أن اعرب عن سعادتي 😍 و فخري 😌بتدشين موقعي الإلكتروني 🖥 لتغذية القادة🧆🥗🧑💻👩💻 ورفع كفاءة العمل 💐💐
الذي بدأ بفكرة بين أصدقائي 🙋♀️🙋♂️عام ٢٠١٩
وجدت أن معاناتهم مع الطعام 🍜
بشكل يومي تقريباً خلال العمل🧑💻👩💻،
إما الإعتماد على الطعام الجاهز 🍱🍔بالتوصيل أو مطعم قرب العمل
و أيضاً الجلوس 💺لفترات طويلة ما بين ٦-١٠ ساعات في اليوم.
وجدت أن معاناتهم مع الطعام 🍜
بشكل يومي تقريباً خلال العمل🧑💻👩💻،
إما الإعتماد على الطعام الجاهز 🍱🍔بالتوصيل أو مطعم قرب العمل
و أيضاً الجلوس 💺لفترات طويلة ما بين ٦-١٠ ساعات في اليوم.
لاحظت أن الخمول 😩😖و الكسل تغلب عليهم في نهاية الإسبوع بعدما أُنهكوا نفسياً و جسدياً 🥴
من بينهم شاب لديه وظيفة🧑💻 وعمل خاص و يعتني بوالديه، فقد كان وعيه بالغذاء الصحي منخفض جداً🍪🍩🍫
و هناك أم لطفل 👩👧تعمل وتدرس في نفس الوقت ليس لديها متسع من الوقت لقضائه مع ابنها لإنها مرهقة بأستمرار.😩
و اخيراً آنسة محامية 👩💻تعمل في الصباح وتستقبل إستشارات في المساء لضيق الوقت، تعتمد على قهوتها فقط طوال اليوم وقطعة كيك!☕️🍩
قدمت لهم برنامج تغذية القادة لمدة ٦ أسابيع والعمل على بناء العادة السلوكية،
التعامل مع أوقات ضغط العمل ومعرفة خيارات الأكل، جميعهم شعروا بالرضى والسعادة وحياة مليئة بالنشاط والحيوية والشعور بالإنجاز! 🤩🙋♀️🙋♂️🥗🥪🥝🍉
التعامل مع أوقات ضغط العمل ومعرفة خيارات الأكل، جميعهم شعروا بالرضى والسعادة وحياة مليئة بالنشاط والحيوية والشعور بالإنجاز! 🤩🙋♀️🙋♂️🥗🥪🥝🍉
ومن هنا انطلقت رحلة تغذية القادة اليوم بشكل رسمي 🤩و أود تقديم شكري الجزيل للمبرمج عمر @EcomOmar على مجهوده الاحترافي في الموقع الإلكتروني 🖥
وبمناسبة اليوم الوطني و لأسرة الهوية المالية خصم ٥٠٪ على جميع الباقات.💵🔥
sajabukhari.com
وبمناسبة اليوم الوطني و لأسرة الهوية المالية خصم ٥٠٪ على جميع الباقات.💵🔥
sajabukhari.com
مميزات #اليوم_الوطني_السعودي لتغذية القادة
@rattibha رتبها من فضلك 🤩
جاري تحميل الاقتراحات...