سيدة صينية Li Zhanying تدعي بانها لم تنم على مدار الأربعين عامًا الماضية ايضا أكد زوجها وجيرانها جميعًا هذه الحقيقة. ولما للنوم فوائد كثيرة وساعات يجب قضاءها وجودة تحسن نمط الحياة لذلك تعتبر هذه الحادثة محيرة حيث راجعت اطباء لم تجد لحالتها تفسيرا الى ان زارت متخصص في #طب_النوم
٢- تم تنويمها وعمل تخطيط للموجات الدماغية ومراقبتها لمدة 48 ساعة اشارت البيانات إلى أنها تحصلت على قسط كافٍ من النوم. وتم تسجيلها نائمة اثناء حديثها لزوجها وعيناها مفتوحتين. أطلق الأطباء على هذا " #النوم عند الاستيقاظ" وهو مشابه جدًا ل #السير_أثناء_النوم
٣- والمشي اثناء #النوم سبق الحديث عنه وهو احد الظواهر المصاحبة للنوم #الباراسومنيا ايضا حالة هذه السيدة ونتائج البيانات قد تفسر الكثير ممن يدعي بانه لم ينم او لاينام الساعات المناسبة ولعلنا نتذكر الاستيقاظ من نوم طويل وعدم الشعور بالنوم الا لوقت قصير
٤- أطول وقت مسجل بدون نوم عن طريق راندي غاردنر ففي عام 1964، بقي غاردنر، وهو طالب بالمدرسة الثانوية بكاليفورنيا، مستيقظًا لمدة 11 يومًا و25 دقيقة (ما يُعادل 264.4 ساعة). على الرغم من أنه من غير الواضح بالضبط كم من الوقت يمكن للبشر أن يعيشوا بدون نوم ولكن اثاره على الصحة يعتبر مهم
٥- نمط الحياة قد تضطرنا الى عدم النوم خلال24 ساعة لاسباب قد ترتبط بالعمل او الاختبارات، ومع ذلك ، فإن تفويت ليلة من النوم يؤثر حيث قارنت الدراسات الاستيقاظ لمدة 24 ساعة بتركيز كحول في الدم بنسبة 0.10٪ . الذي يعتبر أعلى من الحد القانوني لقيادة السيارات في معظم الولايات الامريكية
جاري تحميل الاقتراحات...