3•وهذه #الفيتمينات لها مخازن في الجسم فاذا لم تتناول #جرعتك اليومية يسحب الجسم حاجته من #المخزن وهذه الفيتمينات تخزن في دهون جسمك #واذا زادت عند حدها وفاضت تصبح لها سمية
واهم هذه الفيتمينات على الاطلاق هو فيتامينD هذا يعاملونه العلماء معاملة الهرمون لشدة اهميته
واهم هذه الفيتمينات على الاطلاق هو فيتامينD هذا يعاملونه العلماء معاملة الهرمون لشدة اهميته
5•وبدون #ملابس يعني لا تقف تحت الشمس بلباسك اكشف وجهك وعنقك ويديك وساقيك وسنتحدث عنه في ثريد منفصل لاهميته.
ثاني اهم #فيتامين هو K2 وليس K1
فيتامين D3 ياخذ #الكالسيوم من الامعاء ويدخله الى #الدم ثم ياتي K2 لياخذه من الدم ويدخله الى العظام والاسنان
وهناك نوعان من K2
ثاني اهم #فيتامين هو K2 وليس K1
فيتامين D3 ياخذ #الكالسيوم من الامعاء ويدخله الى #الدم ثم ياتي K2 لياخذه من الدم ويدخله الى العظام والاسنان
وهناك نوعان من K2
7• نصيحة
البلاد التي يعطيك فيها الطبيب او يبيعك الصيدلي علبة فيتامين مكتوب عليها سنتروم
وخصوصا حبايبنا في مصر ارجوك ارمي العلبة في الزبالة.
هذه العلبة تدمر جسمك اقلبها واقرا مكوناتها ستجدها تحتوي على
مركب كالسيوم كربونات هذا المركب عبارة عن حجر كربونيت مطحون سيدمر معدتك وامعاءك
البلاد التي يعطيك فيها الطبيب او يبيعك الصيدلي علبة فيتامين مكتوب عليها سنتروم
وخصوصا حبايبنا في مصر ارجوك ارمي العلبة في الزبالة.
هذه العلبة تدمر جسمك اقلبها واقرا مكوناتها ستجدها تحتوي على
مركب كالسيوم كربونات هذا المركب عبارة عن حجر كربونيت مطحون سيدمر معدتك وامعاءك
جاري تحميل الاقتراحات...