نظرية الارتباط:
تشرح النظرية ان سبب تواترات و نزاعات علاقاتنا ونحن بالغين قد يكون مصدره خبرات الطفولة في اول علاقة نشئنا عليها وهي العائلة
و يرى عالم النفس جون بولبي ان من تعرض للخذلان في بيئته الاسرية في عمر مبكر عادة ما يكبر ويكون لديه نوعين من الاستجابات
تشرح النظرية ان سبب تواترات و نزاعات علاقاتنا ونحن بالغين قد يكون مصدره خبرات الطفولة في اول علاقة نشئنا عليها وهي العائلة
و يرى عالم النفس جون بولبي ان من تعرض للخذلان في بيئته الاسرية في عمر مبكر عادة ما يكبر ويكون لديه نوعين من الاستجابات
- نمط التعلق القلق
- نمط التعلق التجنبي
يبلغ ٧٠٪ من العملاء الذين يسعون الى معالجة احد علاقاتهم واحد من هذين النمطين اما تجنبي و اما قلق و في احيان كثيرة يكون الشريكين من النمطين احدهم قلق و الآخر تجنبي
- نمط التعلق التجنبي
يبلغ ٧٠٪ من العملاء الذين يسعون الى معالجة احد علاقاتهم واحد من هذين النمطين اما تجنبي و اما قلق و في احيان كثيرة يكون الشريكين من النمطين احدهم قلق و الآخر تجنبي
ملاحظة: الاحصائية لست متاكد منها وبحثت عنها مالقيت مصدر يأكدها لكن بالفعل النمطين منتشرة
ياليت احد يفيدنا^
ياليت احد يفيدنا^
نمط الارتباط القلق:
ميل الى سلوك الخوف و التمسك و السيطرة و يكون الشخص يميل الى تفقد شريكه دائماً و التحقق منه و كذلك تظهر لديه انفجارات من الغيرة و يرى ان علاقاته ليست بذاك القرب
ميل الى سلوك الخوف و التمسك و السيطرة و يكون الشخص يميل الى تفقد شريكه دائماً و التحقق منه و كذلك تظهر لديه انفجارات من الغيرة و يرى ان علاقاته ليست بذاك القرب
مثال على نمط الارتباط القلق :
اود ان اكون في علاقة عاطفية حميمة مع الآخرين، لكن اجد انهم مترددون ازاء هدا القرب الذي اريده، ما اخشاه هو انني اجد في الآخرين قيمة اكثر مما يجدون قيمة فيّ ، وهذا ما يجعلني في حالة ضيق و انزعاج شديد .
اود ان اكون في علاقة عاطفية حميمة مع الآخرين، لكن اجد انهم مترددون ازاء هدا القرب الذي اريده، ما اخشاه هو انني اجد في الآخرين قيمة اكثر مما يجدون قيمة فيّ ، وهذا ما يجعلني في حالة ضيق و انزعاج شديد .
نمط الارتباط التجنبي:
ميل الى المناورات و التراجع الدفاعي و يشعر بحاجة الى مساحة و يستمتع بالبقاء وحده، و يرى ان المطالبة الحميمية الجنسية مرهقة له احياناً
ميل الى المناورات و التراجع الدفاعي و يشعر بحاجة الى مساحة و يستمتع بالبقاء وحده، و يرى ان المطالبة الحميمية الجنسية مرهقة له احياناً
مثال على نمط الارتباط التجنبي :
أودّ ان اكون على علاقات فيها تقارب عاطفي، لكني غالباً ما اجد ان الناس يكونون وضيعين و مخيبين للأمل من غير سبب وجيه.
اخشى ان يصيبني الاذى ان سمحت لنفسي بالاقتراب كثيراً من الآخرين ، لا يزعجني ان امضي الوقت وحيداً
أودّ ان اكون على علاقات فيها تقارب عاطفي، لكني غالباً ما اجد ان الناس يكونون وضيعين و مخيبين للأمل من غير سبب وجيه.
اخشى ان يصيبني الاذى ان سمحت لنفسي بالاقتراب كثيراً من الآخرين ، لا يزعجني ان امضي الوقت وحيداً
لحسن الحظ ان الدراسات تشير الى ان اكثر من نصف البشر لديهم نمط ارتباط آمن
مثال على نمط الارتباط الآمن 👇🏼
من السهل علي ان اكون في حالة تقارب عاطفي مع الآخرين، اشعر بالراحة عندما اعتمد على الآخرين و عندما يكونون معتمدين علي
لا يقلقني ان اكون وحدي ولا ألا يتقبلني الآخرون.
مثال على نمط الارتباط الآمن 👇🏼
من السهل علي ان اكون في حالة تقارب عاطفي مع الآخرين، اشعر بالراحة عندما اعتمد على الآخرين و عندما يكونون معتمدين علي
لا يقلقني ان اكون وحدي ولا ألا يتقبلني الآخرون.
ملاحظات:
- ليس شرطا ان تكون تنطبق هذي الانماط ١٠٠٪
- قد يكون عندك اكثر من نمط
- ممكن تميل الى تكون تجنبي ولست تجنبي ١٠٠٪
-هناك نمط آخر لم اذكره وهو النمط الدفاعي او المضطرب
-هناك انتقادات عبر ثقافية حول هالنظرية
- ليس شرطا ان تكون تنطبق هذي الانماط ١٠٠٪
- قد يكون عندك اكثر من نمط
- ممكن تميل الى تكون تجنبي ولست تجنبي ١٠٠٪
-هناك نمط آخر لم اذكره وهو النمط الدفاعي او المضطرب
-هناك انتقادات عبر ثقافية حول هالنظرية
اذا كنت ام او اب و لديك اطفال انصحك جدا جدا تقرأ و تشوف دورات عن هذي النظرية فانت تبني مستقبل لاولادك ❤️👨👩👧👦
جاري تحميل الاقتراحات...