|| #Thread 📚 أسس التدريب 🧠
• تنفيذ الواجب الخططي للمدرب ✓
• ارتباط الخطط بـ الياقة البدنية والفنية ✓
• أساسيات تحضير المدرب للمباريات ✓
يأتيكم عبر سلسلة التغريدات التالية ⤵️
• تنفيذ الواجب الخططي للمدرب ✓
• ارتباط الخطط بـ الياقة البدنية والفنية ✓
• أساسيات تحضير المدرب للمباريات ✓
يأتيكم عبر سلسلة التغريدات التالية ⤵️
الثريد هذا لتلخيص وأحد من اهم الكتب
العلمية للتدريب مع بعض الإضافات والتعديلات
فضّل التغريدة الأساسية وارجع لها بعد الانتهاء ولاتنسونا من دعمكم ❤️🔄
العلمية للتدريب مع بعض الإضافات والتعديلات
فضّل التغريدة الأساسية وارجع لها بعد الانتهاء ولاتنسونا من دعمكم ❤️🔄
🔷 خطط اللعب الاسلوب الطريقة
تعد خطط اللعب جزءا مهما من لعبة
كرة القدم وبدونها لا يمكن التحرك في
أرجاء الملعب أو الوصول إلـى مرمـى
الخصـم وإحراز إصابة أو إفشال
محاولات المنافسين في الوصول إلـى
المرمى وتعني فن التحرك ...
تعد خطط اللعب جزءا مهما من لعبة
كرة القدم وبدونها لا يمكن التحرك في
أرجاء الملعب أو الوصول إلـى مرمـى
الخصـم وإحراز إصابة أو إفشال
محاولات المنافسين في الوصول إلـى
المرمى وتعني فن التحرك ...
داخل الملعب بشـكل فـردي أوجماعي مدروس ويمكن تعريفها بـالإجراءات التـي يؤديهـا اللاعبون في المباراة بشكل فردي أو زوجي أو جمـاعي مـن اجل التغلب على المنافس وإفشال خططه وتعتمد على الجانب المهاري والبدني والنفسي للاعبين وبـدونها تكـون حركـة اللاعبين عشوائية وغير مدروسة ..
ويعد الإعداد الخططي للاعبين جزءا
من إعداد الفريـق ومـن خلاله يمكن للاعبين تطبيق أفكار المدرب وما يراه مناسـبا ولا يتم ذلك بسهولة وإنما يأخذ وقتـا طـويلا لكـي يـتمكن اللاعبون من إجادته وكثيرا ما نسمع ان مـدربا ابعـد عـن تشكيلة الفريق لاعبا مشهورا ومميزا كونه لا يجيد تطبيق أفكاره..
من إعداد الفريـق ومـن خلاله يمكن للاعبين تطبيق أفكار المدرب وما يراه مناسـبا ولا يتم ذلك بسهولة وإنما يأخذ وقتـا طـويلا لكـي يـتمكن اللاعبون من إجادته وكثيرا ما نسمع ان مـدربا ابعـد عـن تشكيلة الفريق لاعبا مشهورا ومميزا كونه لا يجيد تطبيق أفكاره..
ومن هنا يتضح لنا ان كرة القدم هي صراع أفكـار المدربين وسلاحه أقدام اللاعبين وتحركاتهم ، والمدرب الجيـد
هو المدرب القادر على إيصال فريقه إلى مستوى عـالٍ مـن الإعداد البدني والمهاري والخططي والنفسي والتي تعـد مـن المستلزمات الضرورية لنجاح الفريق
هو المدرب القادر على إيصال فريقه إلى مستوى عـالٍ مـن الإعداد البدني والمهاري والخططي والنفسي والتي تعـد مـن المستلزمات الضرورية لنجاح الفريق
والخطط تقسم إلى ثلاثة أقسام من حيث عدد اللاعبين المنفذين
1 - الخطط الفردية التي يقوم بها لاعب واحد
2 - الخطط الزوجية التي ينفذها لاعبان اثنان
3 - الخطط الجماعية التي ينفذها ثلاثة لاعبين فأكثر
أما من حيث الجماعي فيمكن تقسيم الخطط إلى
1 - الخطط الدفاعية
2 - الخطط الهجومية
1 - الخطط الفردية التي يقوم بها لاعب واحد
2 - الخطط الزوجية التي ينفذها لاعبان اثنان
3 - الخطط الجماعية التي ينفذها ثلاثة لاعبين فأكثر
أما من حيث الجماعي فيمكن تقسيم الخطط إلى
1 - الخطط الدفاعية
2 - الخطط الهجومية
العلاقة بين الخطط واللياقة البدنية
ان أي جمل خططية لا يمكن ان تحظى
بالنجاح بمجرد وضعها
بإطارها النظري ودون دراسة وافية
لإمكانيات اللاعبين البدنية
فضلا عن دراسة اللياقة البدنية للاعبـين
المنافسـين
وان أي
مهمة يكلف بها اللاعب يجب
ان يكون قادرا على تنفيذها بدنيا ..
ان أي جمل خططية لا يمكن ان تحظى
بالنجاح بمجرد وضعها
بإطارها النظري ودون دراسة وافية
لإمكانيات اللاعبين البدنية
فضلا عن دراسة اللياقة البدنية للاعبـين
المنافسـين
وان أي
مهمة يكلف بها اللاعب يجب
ان يكون قادرا على تنفيذها بدنيا ..
مثلا عندما يكلف احد الظهيرين بالصعود باستمرار والعودة عند
فقدان الكرة سيكلف الفريق غاليا اذا لم يكن هذا اللاعب قـادرا
على الجري والمطاولة لان استنفاذ جهده سـيجعله عرضـة
للاختراق من قبل المهاجمين المنافسين ..
فقدان الكرة سيكلف الفريق غاليا اذا لم يكن هذا اللاعب قـادرا
على الجري والمطاولة لان استنفاذ جهده سـيجعله عرضـة
للاختراق من قبل المهاجمين المنافسين ..
لذلك يقوم المدربين بتدريب لاعبـيهم
علـى
الخطط الموضوعة وبجو مشابه
لجو المباراة ليتسنى لهم إجادتها
ومن خلالها يتم أيضا رفع لياقتهم البدنية وعدم مفاجأتهم بـأداء
واجبات خططية لم يتم التدريب عليها مسبقا أو قد لا تسـعفهم
لياقتهم البدنية في إجادتها
علـى
الخطط الموضوعة وبجو مشابه
لجو المباراة ليتسنى لهم إجادتها
ومن خلالها يتم أيضا رفع لياقتهم البدنية وعدم مفاجأتهم بـأداء
واجبات خططية لم يتم التدريب عليها مسبقا أو قد لا تسـعفهم
لياقتهم البدنية في إجادتها
🔷 العلاقة بين الخطط والمهارات الفنية
لا يمكن تنفيذ أي خطة مهما كانت بسيطة بدون إجادة المهارات
الفنية للعبة
كالمناولة والمراوغة والسيطرة على الكـرة الخ
مثلا لو وضع المدرب جملة خططية لاختراق دفاع المنافس من الوسط باستخدام الدبل باص وكان احد اللاعبين لا يجيد المتمرير الدقيق
لا يمكن تنفيذ أي خطة مهما كانت بسيطة بدون إجادة المهارات
الفنية للعبة
كالمناولة والمراوغة والسيطرة على الكـرة الخ
مثلا لو وضع المدرب جملة خططية لاختراق دفاع المنافس من الوسط باستخدام الدبل باص وكان احد اللاعبين لا يجيد المتمرير الدقيق
فانه سيكتب الفشل لهذه الخطة لعدم إجـادة احـد اللاعبين مهارة التمرير
أو اللاعب الذي لا يجيد المراوغة
لا يمكنه بالمرة اختراق احد المدافعين
وعمل التمريرة للـزملاء أو التصويب على المرمى
من كل ما تقدم يمكن القـول ان أداء
المهارات يعد ركنا أساسيا من أركان نجاح الخطة الموضوعة للمدرب ..
أو اللاعب الذي لا يجيد المراوغة
لا يمكنه بالمرة اختراق احد المدافعين
وعمل التمريرة للـزملاء أو التصويب على المرمى
من كل ما تقدم يمكن القـول ان أداء
المهارات يعد ركنا أساسيا من أركان نجاح الخطة الموضوعة للمدرب ..
🔷 تحضير المدرب للمباريات
التحليل والاستكشاف للفريق المنافس يعد من الأسس المهمـة لبناء خطط اللعب أو جمل خططية يمكن من خلالها الحد مـن خطورة الفريق المنافس واستغلال نقاط ضعفه ...
التحليل والاستكشاف للفريق المنافس يعد من الأسس المهمـة لبناء خطط اللعب أو جمل خططية يمكن من خلالها الحد مـن خطورة الفريق المنافس واستغلال نقاط ضعفه ...
كما ان تمتـع اللاعبين بالخبرة واللياقة البدنية العالية والمهارات الفنية والثبات
الانفعالي يساعد كثيرا في تطبيق الجمل الخططية المناسبة ...
الانفعالي يساعد كثيرا في تطبيق الجمل الخططية المناسبة ...
عوامل مهمة لتحضير المدرب للمباريات
1 - إمكانيات اللاعبين المهارية والبدنية والنفسية وقدرتهم على تنفيذ الخطط .
2 - تحليل واستكشاف الفريق المنافس ومعرفـة نقـاط تفوقـه وضعفه .
3 - الطقس
4 - اللعب على ملعب المنافس أو على ملعب الفريق
5 - طبيعة ارض الملعب
1 - إمكانيات اللاعبين المهارية والبدنية والنفسية وقدرتهم على تنفيذ الخطط .
2 - تحليل واستكشاف الفريق المنافس ومعرفـة نقـاط تفوقـه وضعفه .
3 - الطقس
4 - اللعب على ملعب المنافس أو على ملعب الفريق
5 - طبيعة ارض الملعب
6 - الهدف من المباراة
7 - أهمية المباراة للفريق
8 - نوع المباراة
9 - تسقيط فردي بخروج المغلوب .
ب. دوري .
ت. تسقيط زوجي .
9 - وضع الفريق في الدوري .
10 - شخصية حكم المباراة وطبيعته
7 - أهمية المباراة للفريق
8 - نوع المباراة
9 - تسقيط فردي بخروج المغلوب .
ب. دوري .
ت. تسقيط زوجي .
9 - وضع الفريق في الدوري .
10 - شخصية حكم المباراة وطبيعته
جميع هذه العوامل تدرس جيدا قبل المباشرة في تنفيذ الخطـط
الملائمة..
الملائمة..
عند وضع الخطط لابد للمدرب ان يضع
في اعتبـاره خطـط
الفريق المنافس
كون الفريق المنافس بإمكانه وضـع خطـط
مناسبة تحد من خطورة الخطط الموضوعة
للفريق ،
لذا يحاول
المدرب جاهدا بناء خططه
على ضوء إمكانيات لاعبيه البدنيـة ..
في اعتبـاره خطـط
الفريق المنافس
كون الفريق المنافس بإمكانه وضـع خطـط
مناسبة تحد من خطورة الخطط الموضوعة
للفريق ،
لذا يحاول
المدرب جاهدا بناء خططه
على ضوء إمكانيات لاعبيه البدنيـة ..
ولا يخفى على أي متتبع ان هناك ثلاث حالات في كرة القـدم
هي :-
1 - عندما تكون الكرة بحوزة الفريق
2 - عندما يخسر الفريق حيازة الكرة
3 - اللحظة التي تكون فيها الكرة بين الحيازة والفقدان
بالاضافة للكراة الثابتة
هي :-
1 - عندما تكون الكرة بحوزة الفريق
2 - عندما يخسر الفريق حيازة الكرة
3 - اللحظة التي تكون فيها الكرة بين الحيازة والفقدان
بالاضافة للكراة الثابتة
وكل حالة من هذه الحالات تتطلب
خططا يجـب ان يـدركها اللاعبون
ويتحركون حسب متطلباتها وأحيانا تفشل الخطط الموضوعة مما يتوجب علـى المـدرب تغييرهـا أو إجـراء
تحسينات عليها
خططا يجـب ان يـدركها اللاعبون
ويتحركون حسب متطلباتها وأحيانا تفشل الخطط الموضوعة مما يتوجب علـى المـدرب تغييرهـا أو إجـراء
تحسينات عليها
انتهى وعذرا للاطالة 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...