📍اشياء يجب معرفتها لقياس ضغط الدم بطريقه صحيحه في البيت او المستشفى واي مكان اخر حتى لا تصبح القراءات خاطئه لهذا (القاتل الصامت)
ركزوا في التغريدات واروها لمن يهمهم الامر 👍
ركزوا في التغريدات واروها لمن يهمهم الامر 👍
🔴 يجب ان تكون مرتاحا وبعيدا عن التوتر وجالسا وظهرك مدعوم بكرسي او سرير مثلا وان تفرد رجليك قليلا وان تكون ذراعك مدعومه الى مستوى القلب وغير متدليه ،فعدم جلوسك وظهرك مدعوم قد يرفع ضغط الدم الانبساطي 6 mmHg
ولو كانت رجليك متقاطعتين او فوق بعض قد يرفع الضغط الانقباضي بين 5 الى 8 mmHg ،ولو كانت ذراعك غير مدعومه قد يرفع الضغط من 10 الى 12 mmHg ✅
٢- يجب للمدخنين عدم التدخين لمدة ثلاثين دقيقه على الاقل ،وتجنب الكافيين وتجنب التمارين البدنيه قبل الفحص ✅
٣- يجب ان تكون درجة حرارة الغرفه مناسبه فمثلا قياس الضغط في غرفة بارده او مكان بارد درجة حرارته 12 درجه مئويه قد يرفع الضغط من 8 الى 15 mmHg✅
٣- يجب ان تكون درجة حرارة الغرفه مناسبه فمثلا قياس الضغط في غرفة بارده او مكان بارد درجة حرارته 12 درجه مئويه قد يرفع الضغط من 8 الى 15 mmHg✅
٤- يجب ان يتم تجنب الحديث بينما يتم قياس الضغط✅
٥- يجب اختيار حزام قياس ضغط مناسب لحجم الذراع
بحيث يجب ان تكون ٨٠ بالمئه طولا و٤٠ بالمئه من عرض الجزء العلوي من الذراع
مثال محيط ابعاد الذراع من ٢٧ الى ٣٤ سم ،يجب ان تكون ابعاد حزام الضغط 30 × 16 ✅
٥- يجب اختيار حزام قياس ضغط مناسب لحجم الذراع
بحيث يجب ان تكون ٨٠ بالمئه طولا و٤٠ بالمئه من عرض الجزء العلوي من الذراع
مثال محيط ابعاد الذراع من ٢٧ الى ٣٤ سم ،يجب ان تكون ابعاد حزام الضغط 30 × 16 ✅
٦- ان يكون الجزء السفلي لحزام قياس الضغط من 2 الى 3 سم فوق الحفره المرفقيه ✅
٧- نفخ الحزام لمدة ثلاثين ثانيه لو كنت تستخدم المقياس اليدوي ✅
٨- من الافضل قياس ضغط الدم مرتين مع وجود فترة راحه بين القياسين✅
٨- من الافضل قياس ضغط الدم مرتين مع وجود فترة راحه بين القياسين✅
٩- يستحب قياس الضغط في الذراعين ولو لمره واحده لانه من المحتمل ان يكون الضغط مثلا في الذراع اليمنى اكثر من اليسرى او لاسمح الله توجد امراض تسبب ذلك ✅
🔴🔴 ولانه قراءة الضغط تختلف على مدار اليوم لا يتم تشخيص الضغط من قراءه واحده بل قد يحتاج قراءه اخرى خلال بضعة اسابيع الا لو كان الضغط مثلا اكثر من ١٨٠/١١٠ فذلك يستدعي العلاج
🔴يجب ان نعي ايضا ان بعض الناس تكون قراءات الضغط مرتفعه عنده في العياده فقط ولو قاس الضغط بالبيت تكون طبيعيه ،هذه الظاهره تعرف ( فرط ضغط المعطف الابيض ) ✅
وتوجد ظاهره عكسيه تعرف ( فرط الضغط المقنع ) بحيث يكون الضغط مرتفعا في الظروف العاديه ولكن عند زيارة العياده يكون طبيعيا ✅
وتوجد ظاهره عكسيه تعرف ( فرط الضغط المقنع ) بحيث يكون الضغط مرتفعا في الظروف العاديه ولكن عند زيارة العياده يكون طبيعيا ✅
نهاية اسأل الله لكم الصحه والعافيه وان يقيكم من الامراض 🙏
جاري تحميل الاقتراحات...