سلسلة|Thread
بعض الناس يسعى للمثالية في حياته
ولايرضى الا بانجاز اعمال كاملة بلاعيوب،
ويضع لنفسه معايير صارمة وغير واقعية! والمشكلة بانه اذا لم يستطيع تحقيقها، يصاب بالاحباط والقلق وربما الاكتئاب.
وفي هذا السلسلة👇🏼
9 علامات تدل على انك شخص مثالي وتنشد تحقيق الكمال في اعمالك.
بعض الناس يسعى للمثالية في حياته
ولايرضى الا بانجاز اعمال كاملة بلاعيوب،
ويضع لنفسه معايير صارمة وغير واقعية! والمشكلة بانه اذا لم يستطيع تحقيقها، يصاب بالاحباط والقلق وربما الاكتئاب.
وفي هذا السلسلة👇🏼
9 علامات تدل على انك شخص مثالي وتنشد تحقيق الكمال في اعمالك.
اول علامة تدل على انك شخص مثالي:
انك تفكر بطريقة اما كل شيء أو لا شيء،
اما جيد أو سيئ، اما مثالي أو كارثي.
فانت تميل إلى التفكير في طرف أو نقيضه،
بدلا من رؤية خصائص الأشخاص والمواقف
مثلا تقول:
"هذا الشخص لايستمع اذا تكلمت معه"
بدلا من قول
"هذا الشخص لايستمع لي في بعض المواقف"
انك تفكر بطريقة اما كل شيء أو لا شيء،
اما جيد أو سيئ، اما مثالي أو كارثي.
فانت تميل إلى التفكير في طرف أو نقيضه،
بدلا من رؤية خصائص الأشخاص والمواقف
مثلا تقول:
"هذا الشخص لايستمع اذا تكلمت معه"
بدلا من قول
"هذا الشخص لايستمع لي في بعض المواقف"
ثاني علامة تدل على انك شخص مثالي:
أنك تفكر احيانا، ثم تتصرف في أقصى الحدود.
مثلا:
هل سبق انك فكرت بهذ الطريقة:
"اكلت قطعة كوكيز واحده.. وأفسدت نظامي الغذائي ... لذلك سأكلها جميعا."
(على طريقة هي خاربه خاربه خلينا نعميها)
أنك تفكر احيانا، ثم تتصرف في أقصى الحدود.
مثلا:
هل سبق انك فكرت بهذ الطريقة:
"اكلت قطعة كوكيز واحده.. وأفسدت نظامي الغذائي ... لذلك سأكلها جميعا."
(على طريقة هي خاربه خاربه خلينا نعميها)
ثالث علامة تدل على انك شخص مثالي:
لا تثق بالآخرين ولاتفوضهم للقيام بالمهمة اللي انت تجيدها، لذلك فانك نادرا ما تفوض
وقد يراك الآخرون على انك شخص دقيق جدا في التفاصيل الصغيرة للعمل وانك مهووس بالسيطرة، لكن من جهتك ترى بأنك تريد فقط انجاز المهمة بشكل صحيح وبنفس الجودة التي تقوم بها
لا تثق بالآخرين ولاتفوضهم للقيام بالمهمة اللي انت تجيدها، لذلك فانك نادرا ما تفوض
وقد يراك الآخرون على انك شخص دقيق جدا في التفاصيل الصغيرة للعمل وانك مهووس بالسيطرة، لكن من جهتك ترى بأنك تريد فقط انجاز المهمة بشكل صحيح وبنفس الجودة التي تقوم بها
رابع علامة تدل على انك شخص مثالي:
انك تضع معايير عاليه وصارمة لنفسك وللآخرين، وتؤمن دائما بتقديم العمل بشكل مثالي،
وتتوقع أن يفعل الآخرون الشيء نفسه.
وتخاف جدا من وقوع الفشل.
تخاف حتى الموت من الوقوع في الفشل!!
انك تضع معايير عاليه وصارمة لنفسك وللآخرين، وتؤمن دائما بتقديم العمل بشكل مثالي،
وتتوقع أن يفعل الآخرون الشيء نفسه.
وتخاف جدا من وقوع الفشل.
تخاف حتى الموت من الوقوع في الفشل!!
خامس علامة تدل على انك شخص مثالي:
لديك مشكلة في إكمال المهام الكبيرة والمشاريع،
لأنك تعتقد بأنه هناك دائما فرصه للتحسين،
كما انك مهووس بمشاركة اخبار مشاريعك مع الآخرين اولا باول،
لانك تريد التأكد من أن عملك سيخرج بافضل شكل قبل الكشف عنه بشكل كامل.
لديك مشكلة في إكمال المهام الكبيرة والمشاريع،
لأنك تعتقد بأنه هناك دائما فرصه للتحسين،
كما انك مهووس بمشاركة اخبار مشاريعك مع الآخرين اولا باول،
لانك تريد التأكد من أن عملك سيخرج بافضل شكل قبل الكشف عنه بشكل كامل.
سادس علامة تدل على انك شخص مثالي:
انك تستخدم كلمة "يجب" بشكل كبير، فتقول "يجب أن أفعل ذلك"
و "يجب أن يفعل الاخرين ذلك"
وقد تقولها بصوت عالٍ او تقولها بينك وبين نفسك
وذلك لان لديك "قواعد" معينة تعتقد بانك والآخرون يجب أن تتبعوها، وعندما لايتم اتباعها، فانك لن تكون سعيد ابدا..
انك تستخدم كلمة "يجب" بشكل كبير، فتقول "يجب أن أفعل ذلك"
و "يجب أن يفعل الاخرين ذلك"
وقد تقولها بصوت عالٍ او تقولها بينك وبين نفسك
وذلك لان لديك "قواعد" معينة تعتقد بانك والآخرون يجب أن تتبعوها، وعندما لايتم اتباعها، فانك لن تكون سعيد ابدا..
سابع علامة تدل على انك شخص مثالي:
تعتمد ثقتك بنفسك على ما تحققه وكيف يتفاعل الآخرون معك
فأنت تكافح لتحقيق المثالية وتحتاج إلى رضا الاخرين لتشعر بالرضا عن إنجازاتك
وبمجرد أن تحقق هدف معين
لاتاخذ وقت كافي لتحتفل به،
بل تنتقل بسرعة لهدف اخر
لكي تحوز على رضا الاخرين وتزيد ثقتك بنفسك
تعتمد ثقتك بنفسك على ما تحققه وكيف يتفاعل الآخرون معك
فأنت تكافح لتحقيق المثالية وتحتاج إلى رضا الاخرين لتشعر بالرضا عن إنجازاتك
وبمجرد أن تحقق هدف معين
لاتاخذ وقت كافي لتحتفل به،
بل تنتقل بسرعة لهدف اخر
لكي تحوز على رضا الاخرين وتزيد ثقتك بنفسك
ثامن علامة تدل على انك شخص مثالي:
انك تميل إلى الوقوف عند كل خطأ حتى لو كان خطأ صغير جدا !
وربما تكون قد فعلت اغلب الاشياء بشكل صحيح، ولكنك لا تزال تركز بدلاً من ذلك على الخطأ الصغير الذي قمت به
انك تميل إلى الوقوف عند كل خطأ حتى لو كان خطأ صغير جدا !
وربما تكون قد فعلت اغلب الاشياء بشكل صحيح، ولكنك لا تزال تركز بدلاً من ذلك على الخطأ الصغير الذي قمت به
تاسع علامة تدل على انك شخص مثالي:
انك تماطل وقد تتجنب المواقف التي تعتقد بأنك لن تتفوق فيها.
فتتجنب خوض تجربة او لعبة او مهارة جديدة، لانك تخشى من الفشل اذا قمت بذلك،
ومنطقك هو: "اذا لم أتمكن من القيام بذلك الشيء بشكل مثالي ، فلن اقوم به اصلا؟"
انك تماطل وقد تتجنب المواقف التي تعتقد بأنك لن تتفوق فيها.
فتتجنب خوض تجربة او لعبة او مهارة جديدة، لانك تخشى من الفشل اذا قمت بذلك،
ومنطقك هو: "اذا لم أتمكن من القيام بذلك الشيء بشكل مثالي ، فلن اقوم به اصلا؟"
جاري تحميل الاقتراحات...