للتشوهات أو التحيزات المعرفية أثر كبير على الصحة النفسية وهي مرتبطة بشكل وثيق مع بعض السلوكيات الغير مرغوبة كالتدخين، اساءة استخدام المواد المخدرة …. الخ.
هذه التحيزات المعرفية المشوهة مرتبطة ايضا بشكل وثيق مع بعض الاضطرابات النفسية كالقلق، الاكتئاب والرهاب الاجتماعي الأرق…الخ.
الجميل في الأمر ان الدراسات النفسية استطاعت تفسير كيف تظهر هذه التحيزات، واستطاعوا تعديلها عن طريق الجلسات النفسية مع الاخصائي النفسي.
في الوقت الحالي ونتيجةً للتطور التكنولوجي، اوجد المتخصصين النفسيين مع بعض التقنيين مجموعة من التطبيقات الالكترونية التي تعمل على تغيير هذه التحيزات تدريجيا عن طريق التدريب الممنهج وتعديل الانتباه.
إليك عزيزي القارئ مراجعة لبعض التطبيقات النفسية المتاحة تجارياً في متجر (قوقل و أبل)، من حيث فعاليتها في تغيير هذه التحيزات. أخيراً، يجدر الاشارة الى ان هذه الدراسة هي الأولى من نوعها في هذا المجال لذلك لم يتم التحقق الا من عدد قليل جدًا من التطبيقات. mhealth.jmir.org
جاري تحميل الاقتراحات...