2️⃣ ايضا، بعد الإفطار، قد يحدث احياناً تصاعد او طفرة في سكر الدم (Blood sugar spike) بشكل حاد نتيجة لاكل كربوهيدرات بسيطة مثل السكر والنشويات سريعة الهضم في فترة قصيرة ثم ينخفض بشكل حاد ايضاً نتيجة لافراز الانسولين بكمية تسمح بالسيطرة على السكر الداخل للجسم بشكل سريع ومفاجئ. —->
3️⃣ الانسولين يفرز كنتيجة لـتصاعد السكر او الـ (Suger spike) ليسيطر على نقل السكر من الدم للخلايا.
احياناً ارتفاع السكر ونزوله بشكل حاد يسبب ارهاق و خمول للجسم الذي لا يكون مستعد لاستقبال كمية كبيره من الطعام بعد ساعات الصيام الطويله. كما يسبب احساس سريع بالجوع بعد الافطار.—->
احياناً ارتفاع السكر ونزوله بشكل حاد يسبب ارهاق و خمول للجسم الذي لا يكون مستعد لاستقبال كمية كبيره من الطعام بعد ساعات الصيام الطويله. كما يسبب احساس سريع بالجوع بعد الافطار.—->
4️⃣ بمرور الوقت، قد لا يتمكن الجسم من خفض نسبة السكر في الدم بشكل فعال وذلك لارهاق البنكرياس نتيجة الطلب الدائم للانسولين..حيث تبدأ الخلايا بمقاومة الانسولين وهذا يحفز البنكرياس لانتاج كمية اكبر منه نتيجه لاعتقاد الجسم انه هناك نقص به. ——>
5️⃣ قد يؤدي ارهاق البنكرياس لفترة طويلة إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ابعدنا الله واياكم عنه. و يمكن أن يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات البسيطة كالسكريات والنشويات في زيادة حساسية الأنسولين.
دمتم بصحة وعافية 💚🌷
دمتم بصحة وعافية 💚🌷
جاري تحميل الاقتراحات...