فقدان الشغف سبب من أسباب الإكتئاب ولو أستمر ممكن يسبب لنا إكتئاب حاد ، تحت التغريدة بتكلم عن اسباب فقدان الشغف وكيف نقدر نتخلص منه .. فضل التغريدة و تابع السرد ❤️
قبل نبدا السرد الحساب مختص بالمحتوى المفيد هذا البعض من محتوانا لو فيه شيء يهمك بتحصلهم بالمفضلة .. تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️
• الشغف هو المحرك الأساسي لكلّ شيء وفقدانه يعني الإصابة بالخمول والكسل، لأنّ فقدانك للشغف يعني أن تفقد حماسك، وألّا يكون لديك دافعٌ لفعل أيّ شيء
• أنواع الشغف لـ الشغف نوعين :
1- Harmonious Passion "شغف متناغم "
2- Obsessive Passion " شغف إستحواذي "
1- Harmonious Passion "شغف متناغم "
2- Obsessive Passion " شغف إستحواذي "
• فقدان الشغف المتناغم : يقل رتم الشخص وحماسه بـ اشياء كان يحبهم .
• فقدان الشغف الإستحواذي : يكون الجسم مرهق مُنهك عاجز عن فعل أي نشاط
• فقدان الشغف الإستحواذي : يكون الجسم مرهق مُنهك عاجز عن فعل أي نشاط
• فقدان الشغف وآثاره النفسية علينا .. فيه مثل يقول : ( افعل الأشياء بحب أو لا تفعلها ) وهنا يحدد شعور الإنسان بالشغف تجاه الأشياء التي يفعلها مهما كانت صغيرة
• فقدان الشغف يعني الإصابة بالخمول والكسل، لأنّ فقدانك للشغف يعني أن تفقد حماسك، وألّا يكون لديك دافعٌ لفعل أيّ شيء
• أسباب فقدان الشغف :
- عدم وجود هدف محدد ليتم التركيز على تنفيذه .
- فقدان الشعور بالإنجاز ، تكرار الفشل، وعدم تقدير الغير لإنجازنا سواء من الأصدقاء أو حتى الأهل .
- الشعور بالملل أو التوتر أو الإرهاق الجسدي.
- الجلوس بجانب الأشخاص السلبيين الذين يُؤثرون على طريقة التفكير
- عدم وجود هدف محدد ليتم التركيز على تنفيذه .
- فقدان الشعور بالإنجاز ، تكرار الفشل، وعدم تقدير الغير لإنجازنا سواء من الأصدقاء أو حتى الأهل .
- الشعور بالملل أو التوتر أو الإرهاق الجسدي.
- الجلوس بجانب الأشخاص السلبيين الذين يُؤثرون على طريقة التفكير
• طرق إستعادة الشغف : استعادة الشغف يحتاج منا تغير الروتين الي حنا عليه مثال حنا شغفنا بقراءة القصص نستبدل القصص بشيء اخر مثل الخواطر ، الشعر لكي نستعيد شغفنا لـ قراءة القصص
• تغيير المكان الذي تُمارس فيه موهبتك .. أو يمكن تغيير الديكور في البيت أو المكتب لمنحهم أجواء جديدة .
• ممارسة بعض العادات التي تخلصك من الطاقة السلبية وتُشعل حماسك من الداخل مثل: الرياضة اليومية المنتظمة ورياضة التأمل ( اليوغا ) وتناول الطعام الصحي والقراءة .
• عدم الاستسلام لأي ظروف صعبة والبحث دومًا عن نافذة النور التي تُعطي الحافز والشغف الكبير .
• التغيير في طريقة تنفيذ الأشياء للتخلص من الملل والخروج عن التكرار الذي يُطفئ الشغف ويجعل تنفيذ الأشياء روتينيًا .
• جمعت لكم هنا مجموعه " YouTube " بتفيدكم جداً لو تستمر تسمع ذي الاشياء أول ما تصحى من نومك و قبل تنام لمدة اسبوع فقط صدقني يرجع شغفك وتكون شخص إيجابي دايم ❤️
m.youtube.com
m.youtube.com
youtu.be
m.youtube.com
m.youtube.com
youtu.be
بكذا خلصنا .. يعطيكم العافية و دعمك لي بمتابعتي يحفزني لتقديم محتوى أفضل و شكرا ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...