سلسلة|Thread
كثير تسمع ناس يقولون: طفشت، مليت، تعبت، من الدراسة/العمل صعب
والسؤال هو: لماذا لم يعد الناس يتحملون الملل والتعب اثناء التعلم والعمل الجاد؟
ماهو الحل لهذه المشكلة؟
تجد الاجابات عن هذه الاسئلة هنا👇🏼
كثير تسمع ناس يقولون: طفشت، مليت، تعبت، من الدراسة/العمل صعب
والسؤال هو: لماذا لم يعد الناس يتحملون الملل والتعب اثناء التعلم والعمل الجاد؟
ماهو الحل لهذه المشكلة؟
تجد الاجابات عن هذه الاسئلة هنا👇🏼
مشكلة الانترنت (بمافيه من مواقع تواصل اجتماعي ومنصات ترفيهية وغيرها) انه جعل الناس يعتادون على البحث عن طرق سهله وممتعه لعمل وتعلم الاشياء المهمة ذات القيمة العالية
مما ادى بالتالي الى ضعف قدرتهم على تحمل الالم والتعب المصاحبان للعمل او التعلم العميق للاشياء المهمة ذات القيمة.
مما ادى بالتالي الى ضعف قدرتهم على تحمل الالم والتعب المصاحبان للعمل او التعلم العميق للاشياء المهمة ذات القيمة.
من المهم ان تعرف ان اي عمل او علم مهم ومفيد وذو قيمة عاليه، يحتاج منك الى تحمل قدر معين من التعب والملل ولايمكنك تجنبهما.
لذلك فان الحل الوحيد لممارسة العمل والتعلم العميق هو تقبل الملل والتعب والصبر عليها والتكيف معها
والتوقف عن الهرب منها الى المشتتات السطحية قليلة الفائدة.
لذلك فان الحل الوحيد لممارسة العمل والتعلم العميق هو تقبل الملل والتعب والصبر عليها والتكيف معها
والتوقف عن الهرب منها الى المشتتات السطحية قليلة الفائدة.
صحيح انه من الصعب عليك ان تتحمل التعب والملل في بداية تطبيقك للتعلم والعمل بتركيز (على اشياء مهمة وذات قيمة عالية)
ولكن مع الممارسة والاستمرار سوف يتحول العمل العميق(بتركيز شديد) الى عادة لديك، وسوف تتحسن كثيرا قدرتك على تحمل الملل والتعب حتى تعتاد عليهما.
(من:كتاب العمل العميق)
ولكن مع الممارسة والاستمرار سوف يتحول العمل العميق(بتركيز شديد) الى عادة لديك، وسوف تتحسن كثيرا قدرتك على تحمل الملل والتعب حتى تعتاد عليهما.
(من:كتاب العمل العميق)
كيف تزيد قدرتك على تحمل الملل بشكل فعال؟
هنا ٥ افكار مفيدة:
١- قلل من وقت استخدامك للإنترنت والافضل ان تحدد له ساعات معينة يوميا
٢-اذا لم تنجح في الخطوة الاولى، جرب ان تفصل النت لمدة ساعة كل يوم او ان تستخدم برامج لحجب المواقع في اوقات معينة مثل freedom .
freedom.to
هنا ٥ افكار مفيدة:
١- قلل من وقت استخدامك للإنترنت والافضل ان تحدد له ساعات معينة يوميا
٢-اذا لم تنجح في الخطوة الاولى، جرب ان تفصل النت لمدة ساعة كل يوم او ان تستخدم برامج لحجب المواقع في اوقات معينة مثل freedom .
freedom.to
٣- حدد وقت يومي للعمل بتركيز وبدون مشتتات على مهام ذات اهمية وقيمة عالية
٤- درب نفسك على الشعور بالملل يوميا: بدلا من تصفح جوالك في اوقات الانتظار(مثل عند الحلاق)، حاول مراقبة محيطك أوالتركيز على تنفسك أو التحدث إلى الأشخاص من حولك
٥-مارس التأمل وعيش اللحظة واجعل ذلك عادة يومية
٤- درب نفسك على الشعور بالملل يوميا: بدلا من تصفح جوالك في اوقات الانتظار(مثل عند الحلاق)، حاول مراقبة محيطك أوالتركيز على تنفسك أو التحدث إلى الأشخاص من حولك
٥-مارس التأمل وعيش اللحظة واجعل ذلك عادة يومية
لقد أمضيت سنوات من عمرك وانت تهرب من الملل وتتعرض للمشتتات بشكل يومي
فلا تتوقع ان تكتسب مهارة العمل بتركيز
بين ليلة وضحاها
جاهد نفسك واصبر وتحمل الملل والتعب
وحتى لو لم تنجح في المرات الاولى، واصل واستمر بالمحاولة، وسوف تكتسب هذه العادة المهمة باذن الله.
#الانتاجية #التركيز
فلا تتوقع ان تكتسب مهارة العمل بتركيز
بين ليلة وضحاها
جاهد نفسك واصبر وتحمل الملل والتعب
وحتى لو لم تنجح في المرات الاولى، واصل واستمر بالمحاولة، وسوف تكتسب هذه العادة المهمة باذن الله.
#الانتاجية #التركيز
@Al1nzi9 اي نعم، انصح بقراءة
كتاب عمل عميق للكاتب كال نيوبورت
كتاب عمل عميق للكاتب كال نيوبورت
جاري تحميل الاقتراحات...