يلا يا #دايتشنز
لو بسألكم و اقول عندكم مريض لديه سُمنة
ماهي الابروتش تبعك ؟
طبعا ابى تفصيل و اي جواب عادي 😍
راح اشارككم اختصار بإذن الله جميل في الليل 💋
طبعا اكيدnutrition intervention + physical activity +behavioral therapy
لكن سؤالي عن النيوتريشن 👌🏻
لو بسألكم و اقول عندكم مريض لديه سُمنة
ماهي الابروتش تبعك ؟
طبعا ابى تفصيل و اي جواب عادي 😍
راح اشارككم اختصار بإذن الله جميل في الليل 💋
طبعا اكيدnutrition intervention + physical activity +behavioral therapy
لكن سؤالي عن النيوتريشن 👌🏻
لم أجد اجابة حتى الآن واضحة للسؤال
لكن بإختصار حسب ACADEMY OF NUTRITION AND DIETETICS
Approach 1
⭕️small food based behavior change يعني بإختصار لمن تتغير عادات بسيطة👇🏼
راح نقلل ١٠٠ او ٢٠٠ من السعرات
تقليل الفاست فود
و ايضا زيادة الخضروات و الفواكه
وتقليل استخدام السكر
لكن بإختصار حسب ACADEMY OF NUTRITION AND DIETETICS
Approach 1
⭕️small food based behavior change يعني بإختصار لمن تتغير عادات بسيطة👇🏼
راح نقلل ١٠٠ او ٢٠٠ من السعرات
تقليل الفاست فود
و ايضا زيادة الخضروات و الفواكه
وتقليل استخدام السكر
حلوة للحالات المُحولة وما تعرف ايش يعني dietitian وكمان حلوة لحالات over wt وللحالات اللي تحتاج primary care
Approach 2
⭕️portion control
هذا الابروش هو الاكثر استخدام اتوقع بيننا الدايتشن في السعودية
هو انك تعتمد على الحصص و البدائل و ممكن my plateخيار حلو وجميل و سهل
لكن مو شرط يكون الخيار الوحيد اللي نطبقه مع المريض👌🏻
حلو للناس اللي مو حابة تحسب سعرات
حلو للناس الليlow education
⭕️portion control
هذا الابروش هو الاكثر استخدام اتوقع بيننا الدايتشن في السعودية
هو انك تعتمد على الحصص و البدائل و ممكن my plateخيار حلو وجميل و سهل
لكن مو شرط يكون الخيار الوحيد اللي نطبقه مع المريض👌🏻
حلو للناس اللي مو حابة تحسب سعرات
حلو للناس الليlow education
Approach 3
⭕️ Energy focused
LCD
VLCD
Moderate calories
طبعا اي حالة سمنة الخط الاول بالعلاج هو تقليل السعرات 👌🏻
لكن هنا اتكلم بعد تقليل السعرات اي ابروش راح تستخدم!
على اي حمية راح تستخدم🙏🏻
⭕️ Energy focused
LCD
VLCD
Moderate calories
طبعا اي حالة سمنة الخط الاول بالعلاج هو تقليل السعرات 👌🏻
لكن هنا اتكلم بعد تقليل السعرات اي ابروش راح تستخدم!
على اي حمية راح تستخدم🙏🏻
Approach 4
⭕️ Macronutrient focused
انه انا العب في كمية الماكرو/ سواء منخفض في الكارب او عالي في الفات او بروتين
برضو هذا خيار جيد حسب الحالة
وطبعا كله بعد تقليل السُعرات👍🏻
⭕️ Macronutrient focused
انه انا العب في كمية الماكرو/ سواء منخفض في الكارب او عالي في الفات او بروتين
برضو هذا خيار جيد حسب الحالة
وطبعا كله بعد تقليل السُعرات👍🏻
Approach 5
⭕️dietary pattern
برضو بعد تقليل السعرات ٥٠٠ او ٧٥٠ من كامل الاحتياج
امامي خيار كدايتشن انه ممكن اختار نمط غذائي مثلا DASH , Mediterranean, vegan
هذا نمط وليس تعديل في الماكرو👌🏻
خيار حلو لحالات لديها سُمنة و HTN او أمراض القلب
⭕️dietary pattern
برضو بعد تقليل السعرات ٥٠٠ او ٧٥٠ من كامل الاحتياج
امامي خيار كدايتشن انه ممكن اختار نمط غذائي مثلا DASH , Mediterranean, vegan
هذا نمط وليس تعديل في الماكرو👌🏻
خيار حلو لحالات لديها سُمنة و HTN او أمراض القلب
Approach 6
⭕️time restricting
“Intermittent”
الحلو في هذا الابروش قد يُستخدم مع البقية
خاصة و اغلب المرضى الآن عندهم trend موضوع الصيام
قد يكون خيارين
Alternate day or time restricted eating 👌🏼
⭕️time restricting
“Intermittent”
الحلو في هذا الابروش قد يُستخدم مع البقية
خاصة و اغلب المرضى الآن عندهم trend موضوع الصيام
قد يكون خيارين
Alternate day or time restricted eating 👌🏼
Approach 7
⭕️non-dieting
له عدة اشكال
weight neutral
weight inclusive
mindful eating
mindfulness-based interventions
Health at Every Size
Evidence is limited for non-dieting approaches
حلو و جميل في حالات eating disorder وكمان للحالات اللي عندها psycho issue
⭕️non-dieting
له عدة اشكال
weight neutral
weight inclusive
mindful eating
mindfulness-based interventions
Health at Every Size
Evidence is limited for non-dieting approaches
حلو و جميل في حالات eating disorder وكمان للحالات اللي عندها psycho issue
المراجع مُختلفة انا هُنا فقط تجميعي لاكثر من ٥ مراجع و محاولة التفرقة بين كل ابروش
بعض المراجع ذكرت ابروش meal replacement وبعضها وضعتها مع VLCD
انا اعتبرها خيارات الحمية اللي قليلة جدا في السعرات 👍🏻
بعض المراجع ذكرت ابروش meal replacement وبعضها وضعتها مع VLCD
انا اعتبرها خيارات الحمية اللي قليلة جدا في السعرات 👍🏻
Reference👇🏼
*ACADEMY OF NUTRITION AND DIETETICS, 2016
* Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines 2020
*ACADEMY OF NUTRITION AND DIETETICS, 2016
* Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines 2020
مع العِلم كل ابروش نركز فيه على reduction of calories 👌🏻
التقليل يكون اما ٥٠٠ او ٧٥٠ سعرة
التقليل يكون اما ٥٠٠ او ٧٥٠ سعرة
جاري تحميل الاقتراحات...