اختبر قوة سيطرتك على انفعالاتك مع شريك حياتك
أجب فقط (نعم) أو (لا) .. لا يوجد إجابة وسط،
في التغريدة القادمة عشرة اسئلة تهدف إلى مساعدتك لمعرفة نفسك .. هل تضبط انفعالاتك مع شريك حياتك،
اختر إجابة واحدة فقط (نعم) أو (لا)، ولا تفكر كثيرا
يتبع …

١. يستفزني بسهولة نعم / لا
٢. معظم تصرفاته تضايقني نعم / لا
٣. أندم كثيرا على سرعة تصرفي معاه نعم / لا
٤. عندما ينسى مناسبة مهمة في حياتنا أغضب بشدة نعم / لا
٥. حياتنا حلوة ونحب بعض نعم / لا
٦. عصبيتي الزائدة معه تتعبني نعم / لا
يتبع ...

٧. لما أبي أتحاور معاه اشعر بالقلق نعم / لا
٨. لما يطلب محاورتي أشعر بالقلق نعم / لا
٩. حين أنفعل معه اعتذر بسرعة نعم / لا
١٠. اعرف كيف أتعامل معه لما يغضب نعم / لا
طريقة حساب النتيجة في التغريدة القادمة
لما تنتهي ،، احسب مجموع إجاباتك
يتبع ...

لما تنتهي ،، احسب مجموع إجاباتك
١. نعم ١ لا ٣
٢. نعم ١ لا ٣
٣. نعم ١ لا ٣
٤. نعم ١ لا ٣
٥. نعم ٣ لا ١
٦. نعم ١ لا ٣
٧. نعم ١ لا ٣
٨. نعم ١ لا ٣
٩. نعم ٣ لا ١
١٠. نعم ٣ لا ١
افضل درجة ٣٠ والأسوء ١٠
اذا حصلت على درجة ٢٠ وفوق يعني أنت شخص معتدل في ضبط انفعالات مع شريك حياتك