[~ فيتامين K2 ~]
• من وظائف " فيتامين K2 "
- بعد ان يتم نقل الكالسيوم بواسطة " فيتامين D "
للدم - الاوعية الدموية
» يقوم " فيتامين K2 " بأخذ الكالسيوم
من الدم - الاوعية الدموية
إلى العظام و الأسنان مما بجعله فيتامين هام
لصحة العظام و الأسنان
• من وظائف " فيتامين K2 "
- بعد ان يتم نقل الكالسيوم بواسطة " فيتامين D "
للدم - الاوعية الدموية
» يقوم " فيتامين K2 " بأخذ الكالسيوم
من الدم - الاوعية الدموية
إلى العظام و الأسنان مما بجعله فيتامين هام
لصحة العظام و الأسنان
![[~ فيتامين K2 ~]
• من وظائف " فيتامين K2 "
- بعد ان يتم نقل الكالسيوم بواسطة " فيتامين D "
للدم -...](https://pbs.twimg.com/media/Etwt5A4WgAADXIv.jpg)
يساعد "فيتامين K1,K2"
على إنتاج "البروثرومبين"
وهو بروتين هام في تخثر الدم والوقاية من الجلطات
وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
والحماية من الأمراض
* اهم مصادرة
1- المخللات
2- اللحوم مثل اللحم البقري.
3- الدجاج
4- الأسماك مثل السلمون.
6- منتجات الألبان.
6-الكبد
على إنتاج "البروثرومبين"
وهو بروتين هام في تخثر الدم والوقاية من الجلطات
وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية
والحماية من الأمراض
* اهم مصادرة
1- المخللات
2- اللحوم مثل اللحم البقري.
3- الدجاج
4- الأسماك مثل السلمون.
6- منتجات الألبان.
6-الكبد
جاري تحميل الاقتراحات...