Food cravings and emotions:
ربما قد أخبرك طبيبك من قبل عن الشهية القوية الغريبة لصنف محدد من الأكل و علاقتها مع نقص المعادن و الفيتامينات في الجسم. توجد علاقة أخرى؛ الرغبة الشديدة في نوع من الطعام و علاقتها مع مشاعرك و ما تريد إخبارك إياه.
كيف تفهم نفسك عن طريق شهيتك؟
لغة الشهية:
ربما قد أخبرك طبيبك من قبل عن الشهية القوية الغريبة لصنف محدد من الأكل و علاقتها مع نقص المعادن و الفيتامينات في الجسم. توجد علاقة أخرى؛ الرغبة الشديدة في نوع من الطعام و علاقتها مع مشاعرك و ما تريد إخبارك إياه.
كيف تفهم نفسك عن طريق شهيتك؟
لغة الشهية:
ملاحظة: الموضوع هنا يدور حول الشهية الغير عادية لصنف محدد من الأكل في فترة محددة، أو الرغبة الغريبة المفاجئة التي تطلب منك بإستمرار تناول ذلك النوع، وليس حول رغبة الإنسان العادية في تناول صنف يعجبه أو طبخ نوع يشتهيه..
لذا الموضوع حول الشهية المُلحة الغير عادية فقط.
لذا الموضوع حول الشهية المُلحة الغير عادية فقط.
1.أكثر رغبة شائعة: الشهية الغريبة لكل ما هو حلو، للسكريات:
يلاحظ الكثير أنه عندما يشعر بالحزن أو الرغبة في تلقي الحب، أنه يرغب بكل ما هو حلو، لذا عندما تأتيك رغبة عارمة في استهلاك السكريات راجع نفسك ما أنت قلق منه حول هذه الحياة؟ ما الذي تنتظره بشدة؟ لماذا تشعر أنك لست كافٍ؟
يلاحظ الكثير أنه عندما يشعر بالحزن أو الرغبة في تلقي الحب، أنه يرغب بكل ما هو حلو، لذا عندما تأتيك رغبة عارمة في استهلاك السكريات راجع نفسك ما أنت قلق منه حول هذه الحياة؟ ما الذي تنتظره بشدة؟ لماذا تشعر أنك لست كافٍ؟
2.الرغبة الشديدة لكل ما هو مقرمش:
الترجمة: الغضب الداخلي المخزن، الإنزعاج الداخلي المخزن، كلام مخزن في الداخل لم يُقال..
في المرة القادمة لا تستغرب إن شعرت برغبة كبيرة في أكل كل ما هو مقرمش طوال اليوم، راجع ما الذي كتمته من غضب و إنزعاج و ستعرف التفسير.
الترجمة: الغضب الداخلي المخزن، الإنزعاج الداخلي المخزن، كلام مخزن في الداخل لم يُقال..
في المرة القادمة لا تستغرب إن شعرت برغبة كبيرة في أكل كل ما هو مقرمش طوال اليوم، راجع ما الذي كتمته من غضب و إنزعاج و ستعرف التفسير.
3.الرغبة الشديدة في تناول كل ما هو مقلي و دهني:
البطاطا المقلية، الهامبرغر، البيتزا..طبيعي أن يريد تناولهم الشخص لأنها مأكولات لذيذة، لكن الرغبة الملحة في تناولهم كل يوم تُترجم إلى: الشعور بالعار حول النفس، التأنيب..عدم الرضا عن الواقع..راجع هذه المشاعر إن كنت تشتهي الدسم كل يوم.
البطاطا المقلية، الهامبرغر، البيتزا..طبيعي أن يريد تناولهم الشخص لأنها مأكولات لذيذة، لكن الرغبة الملحة في تناولهم كل يوم تُترجم إلى: الشعور بالعار حول النفس، التأنيب..عدم الرضا عن الواقع..راجع هذه المشاعر إن كنت تشتهي الدسم كل يوم.
4.الرغبة الشديدة في تناول الطعام الحار:
الكثير منا يحب إضافة النكهة الحارة إلى الطعام، هذا طبيعي، وهناك من يحب الطعام الحار لأن عائلته تعودت عليه..
النقطة هنا حول الرغبة الكبيرة لإضافة الحار لكل شيء، ذلك يُترجم إلى: القلق، القلق حول المستقبل، العجز عن التحكم في جوانب العيش..
الكثير منا يحب إضافة النكهة الحارة إلى الطعام، هذا طبيعي، وهناك من يحب الطعام الحار لأن عائلته تعودت عليه..
النقطة هنا حول الرغبة الكبيرة لإضافة الحار لكل شيء، ذلك يُترجم إلى: القلق، القلق حول المستقبل، العجز عن التحكم في جوانب العيش..
5.الرغبة الشديدة في تناول الموالح:
الشهية الغريبة للملح و السناك المالح تترجم أيضا إلى القلق حول ما سيحدث أو الشعور أنك لا تستطيع الخروج من منطقة راحتك، تتمنى لو كنت أكثر شجاعة، لو كنت أكثر إنجاز، لو تتحقق أهدافك بدون جهد كبير منك..
تتمنى دوما التحفيز من الخارج..
الشهية الغريبة للملح و السناك المالح تترجم أيضا إلى القلق حول ما سيحدث أو الشعور أنك لا تستطيع الخروج من منطقة راحتك، تتمنى لو كنت أكثر شجاعة، لو كنت أكثر إنجاز، لو تتحقق أهدافك بدون جهد كبير منك..
تتمنى دوما التحفيز من الخارج..
6.الأطعمة المحشوة، الطرية أو الإسفنجية:
الرغبة المتكررة المستمرة بالحصول على البانكيك، الكعك المحشو بالكريمة، الدونات، ساندويتشات الكريمة و المربى..
تترجم إلى:الشعور بالوحدة! لذا أي شيء محشو أو ناعم يشعرك بعدم الفراغ،يريد أن يشعر الشخص هنا أن ما يأكله ليس فارغ وحيد من الداخل مثله
الرغبة المتكررة المستمرة بالحصول على البانكيك، الكعك المحشو بالكريمة، الدونات، ساندويتشات الكريمة و المربى..
تترجم إلى:الشعور بالوحدة! لذا أي شيء محشو أو ناعم يشعرك بعدم الفراغ،يريد أن يشعر الشخص هنا أن ما يأكله ليس فارغ وحيد من الداخل مثله
7.كل ما هو كريمي:
الرغبة الشديدة في تناول الحليب، اليوغرت، الجبن بمختلف أنواعه و الرغبة في تواجد هذه المكونات في كل الأطعمة يترجم إلى:
الشعور بالتعب من المسؤولية! أريد أن أكون طفلا مجددا! أريد أن أتلقى الحب كالأطفال.. لأن تلك الأطعمة تُشعر الشخص بالراحة و الدعم.
الرغبة الشديدة في تناول الحليب، اليوغرت، الجبن بمختلف أنواعه و الرغبة في تواجد هذه المكونات في كل الأطعمة يترجم إلى:
الشعور بالتعب من المسؤولية! أريد أن أكون طفلا مجددا! أريد أن أتلقى الحب كالأطفال.. لأن تلك الأطعمة تُشعر الشخص بالراحة و الدعم.
8. الرغبة الشديدة في تناول كل ما هو مطاطي يُمضع:
الشك،الحيرة، القلق، الأفكار الكثيرة..
9.الرغبة الشديدة في تناول الشوكولا كل يوم كل وقت:
لا أحد يفهمني،لا أحد يشاركني أفكاري، أشعر أنني غريب على هذا المجتمع،أريد أن أكون محبوبا بطريقة مميزة فريدة..
10.الحوامض: أريد أن تتم ملاحظتي!
الشك،الحيرة، القلق، الأفكار الكثيرة..
9.الرغبة الشديدة في تناول الشوكولا كل يوم كل وقت:
لا أحد يفهمني،لا أحد يشاركني أفكاري، أشعر أنني غريب على هذا المجتمع،أريد أن أكون محبوبا بطريقة مميزة فريدة..
10.الحوامض: أريد أن تتم ملاحظتي!
هذه اختصارات للعلاقة بين المشاعر و الشهية الكبيرة، لأن الشهية لا تتعلق بالمشاعر فقط بل بصحة الجسم أيضا كيف هي و كيف هو عمل الهرمونات و ما الذي يريد جسمك إخبارك إياه.. (مثل الحامل أو المرضع و التي تشهد تغيرات كثيرة)
دوما ابحث ما يريد جسمك إخبارك إياه،مشاعريا، صحيا..وستجد الإجابة.
دوما ابحث ما يريد جسمك إخبارك إياه،مشاعريا، صحيا..وستجد الإجابة.
جاري تحميل الاقتراحات...