من تجربتي في الحياة أستطيع تلخيص أسباب الراحة النفسية وإنجاز المشاقّ والأعمال الصعبة وتحصيل الجودة والبركة في الوقت بأمور تحت هذا “ الثريد “
“ وتوجيهات حياتيّة مُثمِرَة “ :
“ وتوجيهات حياتيّة مُثمِرَة “ :
- النوم ليلاً ( ٧ ) ساعات .
- عدم الدخول في أي جدال ولو كُنت محقاً.
- اصفح عن أي إساءة ولا تفكّر بها كثيراً .
- احضر قبل المواعيد بوقت كافي .
- احرص علىٰ النافلة قبل كُل صلاة .
- قلّص وقت الجوّال ولا تتصفح إلا لحاجة .
- آراء الناس بك لا تفكر بها كثيراً خذ الجميل ودع الباقي .
- عدم الدخول في أي جدال ولو كُنت محقاً.
- اصفح عن أي إساءة ولا تفكّر بها كثيراً .
- احضر قبل المواعيد بوقت كافي .
- احرص علىٰ النافلة قبل كُل صلاة .
- قلّص وقت الجوّال ولا تتصفح إلا لحاجة .
- آراء الناس بك لا تفكر بها كثيراً خذ الجميل ودع الباقي .
- إذا بدأت بعمل احذر تفتح الجوال أثناء العمل .
- ابدأ يومك بأذكار الصباح وخاصةً :
⁕ آية الكُرسي
⁕ لا حول ولا قوّة إلا بالله (١٠٠ مرة)
⁕ الصلاة علىٰ النبي (١٠٠ مرة )
⁕ الاستغفار ( ١٠٠ مرة )
⁕ لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علىٰ كل شيء قدير (١٠٠ مرة)
- ابدأ يومك بأذكار الصباح وخاصةً :
⁕ آية الكُرسي
⁕ لا حول ولا قوّة إلا بالله (١٠٠ مرة)
⁕ الصلاة علىٰ النبي (١٠٠ مرة )
⁕ الاستغفار ( ١٠٠ مرة )
⁕ لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علىٰ كل شيء قدير (١٠٠ مرة)
- قراءة الفاتحة (٧) مرات في الصباح وقبل النوم .
- سامح كُل من أساء إليك قبل النوم .
- لا تقم من مُصلّاك فجراً إلا بعد طلوع الشمس
- استعن بالله قبل كُل عمل .
- أكثر من قول “ اللهم إني أبرأ من حولي وقوّتي إلى حولك وقوّتك “
- لا تزيد طلعاتك علىٰ مرتين في الإسبوع.
- سامح كُل من أساء إليك قبل النوم .
- لا تقم من مُصلّاك فجراً إلا بعد طلوع الشمس
- استعن بالله قبل كُل عمل .
- أكثر من قول “ اللهم إني أبرأ من حولي وقوّتي إلى حولك وقوّتك “
- لا تزيد طلعاتك علىٰ مرتين في الإسبوع.
- لا تخُض في السياسة أبداً .
- لا تخُض في الناس أبداً واهرب من الغيبة.
- لا تكُن فظاً أبداً مهما كانت همومك .
- لا تُبدي مشاكلك ولا تُفرغها علىٰ الناس بأفعالك.
- سابق علىٰ برّ الوالدين .
- أكثر من الدعاء بين الأذان والإقامة .
- احرص أن تكون في المسجد في الأذان و(ألِحّ)في الدعاء
- لا تخُض في الناس أبداً واهرب من الغيبة.
- لا تكُن فظاً أبداً مهما كانت همومك .
- لا تُبدي مشاكلك ولا تُفرغها علىٰ الناس بأفعالك.
- سابق علىٰ برّ الوالدين .
- أكثر من الدعاء بين الأذان والإقامة .
- احرص أن تكون في المسجد في الأذان و(ألِحّ)في الدعاء
- احرص علىٰ الرياضة يومياً ولو كانت قليلة.
- اجعل لك عادةً في القراءة لا تتنازل عنها.
- فكّر بكُل كلمة قبل إخراجها من فِيك.
- أكثر من الصحبة “ الصالحة “ وتقرّب منهم.
- تحكّم بأفعالك وكُن هادئ في الكلام ولا تكُن صاخباً .
- قُم قبل الفجر بنصف ساعة .
- اجلس مع نفسك وحاسبها لـ ١٠ د
- اجعل لك عادةً في القراءة لا تتنازل عنها.
- فكّر بكُل كلمة قبل إخراجها من فِيك.
- أكثر من الصحبة “ الصالحة “ وتقرّب منهم.
- تحكّم بأفعالك وكُن هادئ في الكلام ولا تكُن صاخباً .
- قُم قبل الفجر بنصف ساعة .
- اجلس مع نفسك وحاسبها لـ ١٠ د
- فكّر يومياً في الآخرة وقارن مستقبلك فيها بِما عندك من عَمَل .
- لا تجلس لوحدك مع الجوّال واهرب عن الخلوات الكثيرة مع الجوال .
- لا تُعاتب ولا تُدقّق أبداً و “ مشّي “.
- كُن عابرًا في الحياة ولا تنظر لأصحاب التفاخر بأموالهم ومراكبهم ومشاربهم.
- استمتع بالنقاهه لتُبدع في العمل.
- لا تجلس لوحدك مع الجوّال واهرب عن الخلوات الكثيرة مع الجوال .
- لا تُعاتب ولا تُدقّق أبداً و “ مشّي “.
- كُن عابرًا في الحياة ولا تنظر لأصحاب التفاخر بأموالهم ومراكبهم ومشاربهم.
- استمتع بالنقاهه لتُبدع في العمل.
- كُن مرِناً بأعمالك .
- لا تُعامل النّاس كالآلات وتقبّل التقصير .
- صُن فِكرك وقلبك عن التفاهات والتّافهين.
- زُر القبور فإنها تذكّرك بالآخرة.
- لا تقطع كلام من يتكلّم حتى ينتهي .
- لا تبُح بمشاكلك لأُمّك ولا تُحمّلها ما لا تطيق .
- اجعل لك وِرداً من القرآن قراءةً أو سماعاً.
- لا تُعامل النّاس كالآلات وتقبّل التقصير .
- صُن فِكرك وقلبك عن التفاهات والتّافهين.
- زُر القبور فإنها تذكّرك بالآخرة.
- لا تقطع كلام من يتكلّم حتى ينتهي .
- لا تبُح بمشاكلك لأُمّك ولا تُحمّلها ما لا تطيق .
- اجعل لك وِرداً من القرآن قراءةً أو سماعاً.
- اشرب الماء كثيراً .
- لا تأكل الوجبات السريعة .
- لا تشبع في الأكل أبداً
- لا تفتح جهازك قبل النوم بساعة
- كُن مستمعاً لا مُتكلماً .
- جامل كثيراً ما لم يكن علىٰ حساب نفسك .
- لا تستدين مهما بلغ بك الحال .
- لا تُفتي في الشرائع ودعِ الفُتيا لأهلها.
- لا تدع الوتر مهما كان .
- لا تأكل الوجبات السريعة .
- لا تشبع في الأكل أبداً
- لا تفتح جهازك قبل النوم بساعة
- كُن مستمعاً لا مُتكلماً .
- جامل كثيراً ما لم يكن علىٰ حساب نفسك .
- لا تستدين مهما بلغ بك الحال .
- لا تُفتي في الشرائع ودعِ الفُتيا لأهلها.
- لا تدع الوتر مهما كان .
- لا تُحدّث غيرك بغير اهتماماته .
- لا تتدخل فيما لا يعنيك أبداً.
- اجعل نفسك مكان غيرك دائماً.
- اقرأ سيرته ُ ﷺ كثيراً وكرّرها .
- لا تقم من أي جلسة إلا بكفّارة المجلس.
- نوّع بأذكار وأدعية الصلاة .
- صِل رحِمَك مرة في الأسبوع كحد أقصىٰ.
- كُن مبتسماً دائماً وطيّب َالكلام
- لا تتدخل فيما لا يعنيك أبداً.
- اجعل نفسك مكان غيرك دائماً.
- اقرأ سيرته ُ ﷺ كثيراً وكرّرها .
- لا تقم من أي جلسة إلا بكفّارة المجلس.
- نوّع بأذكار وأدعية الصلاة .
- صِل رحِمَك مرة في الأسبوع كحد أقصىٰ.
- كُن مبتسماً دائماً وطيّب َالكلام
- استشعر دائماً نِعَم الله عليك وأكثر من قول “ ربِّ أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت عليّ و علىٰ والديّ وأن أعمل صالحاً ترضاه وأدخلني برحمتك في عبادك الصالحين “ُ
- أوقات الفراغ القصيرة بين فقرات يومِك اجعلها ذكراً لله ولا تكُن صامتاً أبداً .
- أوقات الفراغ القصيرة بين فقرات يومِك اجعلها ذكراً لله ولا تكُن صامتاً أبداً .
• ختاماً : دائماً اجعل الآخرة نُصْبَ عينيك ، والدُّنيا خلفك ، بكُل بطشة تبطشها ، ولا تَرْكَنْ لغير الله فإنّه ُالرّكنُ إن خَانَتْكَ أركان ُ.
هذهِ تجرُبّتي ، فأمتعوني بتجاربكم ، وزيدوا ونقّحوا ، فـ التجارب تختصر العُمُر وتُداركَ لك وقتك وجُهدك .🤍
هذهِ تجرُبّتي ، فأمتعوني بتجاربكم ، وزيدوا ونقّحوا ، فـ التجارب تختصر العُمُر وتُداركَ لك وقتك وجُهدك .🤍
جاري تحميل الاقتراحات...