🔹️ثريد🔹️
(الإكتئاب وطرق علاجه بعد جراحات السمنة)
جراحات السمنة لا تؤثر جسديا فقط ولكن يمكن أن تؤدي إلى تغيرات عاطفية واجتماعية وغالباً ما تختلف هذه التغيرات من شخص لآخر.
"يتبع"
#رابطة_المتكممين
#فضفضة_المتكممين
#منتدي_المتكممين
#تكميم_المعدة
(الإكتئاب وطرق علاجه بعد جراحات السمنة)
جراحات السمنة لا تؤثر جسديا فقط ولكن يمكن أن تؤدي إلى تغيرات عاطفية واجتماعية وغالباً ما تختلف هذه التغيرات من شخص لآخر.
"يتبع"
#رابطة_المتكممين
#فضفضة_المتكممين
#منتدي_المتكممين
#تكميم_المعدة
حيث أنه بعد إجراء الجراحة لم يعد بوسع الشخص استخدام الطعام كمتنفس لتخفيف التوتر أو كوسيلة للتعبير عن عواطفه
لذلك يجب أن يكون أكثر وعياً عن واقع الاكتئاب بعد الجراحة ويجب ان يكون قادراً على التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب في وقت مبكر لكي يتم مواجهته وعلاجه بسهولة.
لذلك يجب أن يكون أكثر وعياً عن واقع الاكتئاب بعد الجراحة ويجب ان يكون قادراً على التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب في وقت مبكر لكي يتم مواجهته وعلاجه بسهولة.
🔻علامات وأعراض الاكتئاب بعد جراحة السمنة🔻
لا يحتاج تشخيص الشخص بالاكتئاب في وجود كل الأعراض المذكورة أدناه ولكن يكفى وجود 5 منهم على الأقل مع استمرارهم لفترة أسبوعين لكي يتم تشخيصه بذلك.
▪️ الأعراض كالتالي:
لا يحتاج تشخيص الشخص بالاكتئاب في وجود كل الأعراض المذكورة أدناه ولكن يكفى وجود 5 منهم على الأقل مع استمرارهم لفترة أسبوعين لكي يتم تشخيصه بذلك.
▪️ الأعراض كالتالي:
🔸️يسود مزاج الاكتئاب معظم ساعات النهار وتقريباً يومياً.
🔸️فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تهتم بها في السابق.
🔸️الشعور بالتعب وفقدان الطاقة.
🔸️الشعور بالذنب أو عدم الأهمية.
🔸️فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تهتم بها في السابق.
🔸️الشعور بالتعب وفقدان الطاقة.
🔸️الشعور بالذنب أو عدم الأهمية.
🔸️حدوث تغييرات كبيرة في الشهية.
🔸️الانفعال الشديد.
🔸️فقدان القدرة على التركيز أو التردد.
🔸️الشعور المستمر بالنعاس أو الأرق
🔸️الانفعال الشديد.
🔸️فقدان القدرة على التركيز أو التردد.
🔸️الشعور المستمر بالنعاس أو الأرق
◼(علاج الاكتئاب )◼
هناك بعض الطرق التي يمكن اتابعها للتعامل مع حالات الإكتئاب
هناك بعض الطرق التي يمكن اتابعها للتعامل مع حالات الإكتئاب
🔹️العلاج النفسي🔹️
يعتبر العلاج النفسي أحد الوسائل لتخفيف الاكتئاب ولكن يفضل الحصول على طبيب نفسي له خلفية عن علاجات البدانة وجراحاتها
🔹️مجموعات للدعم🔹️
تعتبر مجموعات الدعم أحد الخيارات الرائعة وخاصة في حالة التعامل مع بعض الشكوك التي يمكن مواجهتها بعد جراحة السمنة
يعتبر العلاج النفسي أحد الوسائل لتخفيف الاكتئاب ولكن يفضل الحصول على طبيب نفسي له خلفية عن علاجات البدانة وجراحاتها
🔹️مجموعات للدعم🔹️
تعتبر مجموعات الدعم أحد الخيارات الرائعة وخاصة في حالة التعامل مع بعض الشكوك التي يمكن مواجهتها بعد جراحة السمنة
🔹️مضادات الاكتئاب 🔹️
يمكن أن يصف الطبيب استخدام مضادات الاكتئاب جنباً إلى جنب مع العلاج النفسي ومجموعات الدعم.
ويمكن أن يستغرق فترة استخدام مضادات الاكتئاب لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع لكي تصبح فعالة تماماً.
يمكن أن يصف الطبيب استخدام مضادات الاكتئاب جنباً إلى جنب مع العلاج النفسي ومجموعات الدعم.
ويمكن أن يستغرق فترة استخدام مضادات الاكتئاب لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع لكي تصبح فعالة تماماً.
طرق تجنب الاكتئاب بعد جراحة السمنة
▪️ينصح بتطوير مهارات التأقلم الصحية لكي يتم التعامل مع الضغوطات التي تحدث في حياتك ويجب البدء في استخدام هذه المهارات في وقت مبكر خلال الأشهر الأولى بعد إجراء الجراحة
▪️ تجنب إعطاء الطعام الأهمية الكبرى ومحاولة جعل تركيزك على الأنشطة الأخرى
▪️ينصح بتطوير مهارات التأقلم الصحية لكي يتم التعامل مع الضغوطات التي تحدث في حياتك ويجب البدء في استخدام هذه المهارات في وقت مبكر خلال الأشهر الأولى بعد إجراء الجراحة
▪️ تجنب إعطاء الطعام الأهمية الكبرى ومحاولة جعل تركيزك على الأنشطة الأخرى
▪️الحرص على الحصول على طاقه ايجابيه للجسم والإهتمام بصحتك ووضعها في الاعتبار
▪️ممارسة التمارين الرياضية باستمرار حيث تساعدك على ضخ هرمون الاندورفين التي تساعد على الشعور بالسعادة وتجنب مشاكل الاكتئاب.
▪️مشاركة العائلة مشاكلك لانه يساعد على تجنبها والحصول على الدعم النفسي منهم.
▪️ممارسة التمارين الرياضية باستمرار حيث تساعدك على ضخ هرمون الاندورفين التي تساعد على الشعور بالسعادة وتجنب مشاكل الاكتئاب.
▪️مشاركة العائلة مشاكلك لانه يساعد على تجنبها والحصول على الدعم النفسي منهم.
جاري تحميل الاقتراحات...