ثريد عن الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث ويعتبر أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً ويصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج.
يقدر بأن حوالي ٣٠٠ مليون شخص في العالم يعانون منه.
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث ويعتبر أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً ويصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج.
يقدر بأن حوالي ٣٠٠ مليون شخص في العالم يعانون منه.
السبب؟
الأسباب عديدة ما بين اسباب وراثية(واحدة من اهم الجينات المسؤولة هو خلل في الذراع القصيرة من الكروموسوم ال ٢٥) بالإضافة للعوامل البيئية.
أي ان بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي اكثر من غيرهم للإصابة بالاكتئاب ولكن بالمحصلة السبب هو خليط من العوامل البيئية والوراثية
الأسباب عديدة ما بين اسباب وراثية(واحدة من اهم الجينات المسؤولة هو خلل في الذراع القصيرة من الكروموسوم ال ٢٥) بالإضافة للعوامل البيئية.
أي ان بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي اكثر من غيرهم للإصابة بالاكتئاب ولكن بالمحصلة السبب هو خليط من العوامل البيئية والوراثية
التغيرات البيوكيميائية المسؤولة عن الاكتئاب:
يوجد وصلة أعصاب خاصة داخل الدماغ تعرف باسم الدماغ العاطفي
وهي المسؤولة عن الوظائف الإنفعالية في جسم الإنسان، لذلك ينظر إليه بإعتباره المخ الإنفعالي فهو الذي يتحكم
بالإنفعالات، المشاعر، الدوافع، السلوك، الذاكرة ،والتعلَُم
يوجد وصلة أعصاب خاصة داخل الدماغ تعرف باسم الدماغ العاطفي
وهي المسؤولة عن الوظائف الإنفعالية في جسم الإنسان، لذلك ينظر إليه بإعتباره المخ الإنفعالي فهو الذي يتحكم
بالإنفعالات، المشاعر، الدوافع، السلوك، الذاكرة ،والتعلَُم
كيف يحدث الاكتئاب؟
هناك هرمونات مسؤولة عن كيمياء الدماغ الي تعكس الحالة النفسية ومن اهمها هو هرمون السيروتونين او ما بعرف باسم هرمون السعادة.
في حالة الاكتئاب يقل مستوى هذه الهرمون بين النواقل العصبية ما بين الأعصاب في مناطق محددة من الدماغ العاطفي الذي ذكرناه اعلاه
هناك هرمونات مسؤولة عن كيمياء الدماغ الي تعكس الحالة النفسية ومن اهمها هو هرمون السيروتونين او ما بعرف باسم هرمون السعادة.
في حالة الاكتئاب يقل مستوى هذه الهرمون بين النواقل العصبية ما بين الأعصاب في مناطق محددة من الدماغ العاطفي الذي ذكرناه اعلاه
علامات الاكتئاب؟
ينبغى وجود خمسة من أصل ٩ علامات ادناه وان تدوم الاعراض لأكثر من اسبوعين على الاقل لكي يتم تشخيص المريض بالاكتئاب السريري.
ينبغى وجود خمسة من أصل ٩ علامات ادناه وان تدوم الاعراض لأكثر من اسبوعين على الاقل لكي يتم تشخيص المريض بالاكتئاب السريري.
العلاج؟
لحسن الحظ ان الاكتئاب اضطراب له علاجه وادويته ويمكن النجاة منه.
العلاج يتالف من جزئين مكملان لبعضهما.. العلاج الدوائي من خلال الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى العلاج السلوكي والمعرفي من خلال جلسات الاستشارة النفسية مع معالج نفسي.
لحسن الحظ ان الاكتئاب اضطراب له علاجه وادويته ويمكن النجاة منه.
العلاج يتالف من جزئين مكملان لبعضهما.. العلاج الدوائي من خلال الأدوية المضادة للاكتئاب بالإضافة إلى العلاج السلوكي والمعرفي من خلال جلسات الاستشارة النفسية مع معالج نفسي.
طريقة عمل الأدوية المضادة للاكتئاب تقتضي بزيادة نسبة تركيز هرمون السيروتونين وغيرها من هرمونات السعادة بين النواقل العصبية المسؤولة عن الحالة النفسية للانسان
معلومات عن العلاج الدوائي:
الأدوية المضادة للاكتئاب لا تسبب إدمان
ولا تسبب خمول او حالة من الانفصال عن الواقع كما يعتقد البعض
الأدوية تعمل على إعادة ضبط مصنع كيمياء الدماغ لذلك تحتاج على الاقل من ٤ إلى ٦ اسابيع للبدء في العمل
الدواء وحده فقط ليس العلاج ولكنه يسهل الشفاء
الأدوية المضادة للاكتئاب لا تسبب إدمان
ولا تسبب خمول او حالة من الانفصال عن الواقع كما يعتقد البعض
الأدوية تعمل على إعادة ضبط مصنع كيمياء الدماغ لذلك تحتاج على الاقل من ٤ إلى ٦ اسابيع للبدء في العمل
الدواء وحده فقط ليس العلاج ولكنه يسهل الشفاء
علاجات أخرى قد يتبناها المريض..
ممارسة الرياضة ( ساعة في النادي الرياضي تعادل نفس وظيفة حبة واحدة من مضاد الاكتئاب)
تبني هواية كالرسم او السباحة او القراءة
التأمل الصباحي
وجود حلقة دعم اجتماعي متفهمة
الاستماع للموسيقى العلاجية
ممارسة الرياضة ( ساعة في النادي الرياضي تعادل نفس وظيفة حبة واحدة من مضاد الاكتئاب)
تبني هواية كالرسم او السباحة او القراءة
التأمل الصباحي
وجود حلقة دعم اجتماعي متفهمة
الاستماع للموسيقى العلاجية
الأدوية المضادة للاكتئاب يوجد جيل قديم وجيل جديد منها.
اكثر الأدوية المستخدمة حاليا هي أدوية الجيل الجديد الي تعرف باسم مثبطات نقل السيروتونين.
اشهرها هم التالي
Citalopram
Ecitalopram
Paroextine
Fluexitine
Sertraline
جميعها ذو فاعلية مشابهة
اكثر الأدوية المستخدمة حاليا هي أدوية الجيل الجديد الي تعرف باسم مثبطات نقل السيروتونين.
اشهرها هم التالي
Citalopram
Ecitalopram
Paroextine
Fluexitine
Sertraline
جميعها ذو فاعلية مشابهة
بغض النظر ان في انواع من الاكتئاب مالها علاقة بعلاقتك بالله لانه مرض ، الا ان الصلاة مهمة في علاج بعض الانواع ، بسبب انها بتغير نشاط العقل و بتسبب راحة نفسية
اتمنى الاستفادة للجميع والهدف من الثريد هو نشر الوعي بأهمية الاضطرابات النفسية وكيفية التعامل معها.
الاكتئاب والقلق النفسي ليس بخيار وإنما له أسس بيوكيميائية تحصل داخل الدماغ..
حتى وإن لم تتفهمه فحاول على الأقل دعم من تعرفه ومن يعاني وأشعره باهتمامك.
دمتم سالمين
الاكتئاب والقلق النفسي ليس بخيار وإنما له أسس بيوكيميائية تحصل داخل الدماغ..
حتى وإن لم تتفهمه فحاول على الأقل دعم من تعرفه ومن يعاني وأشعره باهتمامك.
دمتم سالمين
جاري تحميل الاقتراحات...