#القلق هو استجابة نفسية و فسيولوجية تتركب من شعور غير سار يرتبط عادة بعدم الإرتياح و الخوف أو التردد نتيجة لتهديد ما وقد تتفاوت حدّة الشعور بالقلق بدءاً من توتر غامض وانتهاءً بأعراض جسدية أو مشاعر هلع قد تعيق مجرى الحياة

لماذا ينتابنا القلق ؟
قد يحدث القلق مثلاً بسبب فكرة أو إحساس يخيفك أو يجعلك تشعر بالتهديد أو العجز أو الإخفاق أو فقدان القيمة .. وقد يرتبط القلق أحياناً برفع سقف المتطلبات أو الشعور بالذنب أو تفكيرك بصورة مبالغ بها لما يقلقك و عدم إعطاءه حجمه الحقيقي ..

العلاج
من اشكاله طريقه تسمى التعرُّض ، و تعني انك حينما تكون في وضع آمن تضع نفسك بمواقف تسبب قلقك و تحاول تعلم مهارات التعامل معه ، مواجهة الموقف و تحليله و العلاج الدوائي