نصائح لطيفة ومبحوثة لزيادة الثقة بالنفس، نفسيا وعلميا وتجاربيا الثقة الأعلى تعني حياة أفضل:
١-البس اللون الأسود🧛🏻♀️
في عدة تجارب قيّم الناس اللون الأسود كلون يوجي بالثقة والذكاء، حصلت المجموعة التي ترتدي الأسود على فرص مفاوضات أفضل وهنا السر، استقبال الآخرين bigthink.com
١-البس اللون الأسود🧛🏻♀️
في عدة تجارب قيّم الناس اللون الأسود كلون يوجي بالثقة والذكاء، حصلت المجموعة التي ترتدي الأسود على فرص مفاوضات أفضل وهنا السر، استقبال الآخرين bigthink.com
فتفاعل الناس معك يرفع أو يخفض ثقتك، كذلك، العطور الجيدة تزيد الثقة وانطباع الآخرين عن ثقتك.
٢-خاطب نفسك كشخص ثاني، دلل نفسك بشعور الإنجاز مثلا(أنجزت هذا يا فلان) وباسمك. (@el_capitano_Y 😂 )
٣-عبارات التوكيد الإيجابية، هذه المرة دراسات مصورة للدماغ تؤكد الأثر الإيجابي لها.
٢-خاطب نفسك كشخص ثاني، دلل نفسك بشعور الإنجاز مثلا(أنجزت هذا يا فلان) وباسمك. (@el_capitano_Y 😂 )
٣-عبارات التوكيد الإيجابية، هذه المرة دراسات مصورة للدماغ تؤكد الأثر الإيجابي لها.
٤-صور نفسك، كلما تصورت كلما قاربت بين شعورك عن نفسك ومظهرك وتقبلته وكلما تجنبت ذلك كلما عشت في صورتين منفصلتين، صور نفسك إلى أن تتقبل وتحب وتثق بنفسك.
المهم أن تحاول، تراقب التجربة، تكررها، تبحث عن إفادة عنها ووفقنا ووفقكم الله😂
جاري تحميل الاقتراحات...