في دراسة اجرتها جامعة ليڤربول البريطانية عن تأثير الخمول و قلة النشاط البدني على الافراد ( المصابين بالسكر النوع و الاصحاء ايضاً)
اللي لفت نظري انهم اجروا مقاييس حساسية العضلات للانسولين + مقاييس اخرى بالبداية قبل بدء التجربة
اللي لفت نظري انهم اجروا مقاييس حساسية العضلات للانسولين + مقاييس اخرى بالبداية قبل بدء التجربة
بعدها قللوا عدد الخطوات اليومية و زادوا معدل الخمول اليومي ( قلة الحركة) و بعد ١٤ يوم اجروا المقاييس من جديد .. حصلوا ان كل النتايج سلبية بشكل ملحوظ يعني حساسية الجسم للانسولين قلت بشكل كبير ( p values<0.001 )
بعدها رجعوا زادوا الانشطة من جديد لمدة ١٤ يوم ثانية
و حصلوا المؤشرات رجعت بشكل ايجابي للمجموعتين بشكل متقارب
يعني طلعوا بنتيجة انه من الممكن استعادة حساسية الانسولين عند زيادة معدل الحركة ( و هذا شي ايجابي)
و حصلوا المؤشرات رجعت بشكل ايجابي للمجموعتين بشكل متقارب
يعني طلعوا بنتيجة انه من الممكن استعادة حساسية الانسولين عند زيادة معدل الحركة ( و هذا شي ايجابي)
اش معنى نقص حساسية الانسولين؟؟ يعني جسمك ما يقدر يصرف الجلوكوز العالي بالدم حتى لو البنكرياس يفرز انسولين كافي لان العضلات ما تستقبل هالفائض
متخيلين انه بـ ١٤ يوم بس صار هذا الاثر ؟؟
كيف لو زاد معدل الخمول و قلة النشاط البدني لفترات طويلة .. اش ممكن يصير؟؟
ببساطة اول شي ( السكر و يتبعها امراض القلب 🤷🏻♀️) بعيد الشر عن الجميع
النشاط البدني ضرورة من ضروريات الحياة الطبيعية
ترى الرياضة مهمة بأهمية الاكل و الشرب
كيف لو زاد معدل الخمول و قلة النشاط البدني لفترات طويلة .. اش ممكن يصير؟؟
ببساطة اول شي ( السكر و يتبعها امراض القلب 🤷🏻♀️) بعيد الشر عن الجميع
النشاط البدني ضرورة من ضروريات الحياة الطبيعية
ترى الرياضة مهمة بأهمية الاكل و الشرب
مرضى السكر النوع ٢ **
جاري تحميل الاقتراحات...