شرايكم نكتب عن بعض البدائل الصحيه للاشياء الي نستخدمها دائما في اكلنا ؟
👀
👀
اول شي واهم شي بيكربونات الصوديوم و بيكنج باودر .. ضروري تكون خاليه من الالمنيوم 👍🏻
@joejoe8980 استخدم هذي ممتازه وخاليه من الدهون المهدرجه 👍🏻
زبدة الفول السوداني خاليه من الدهون المهدرجه ومفيده 👍🏻 متوفره حاليا بكل السوبر ماركت الكبيره
ملح الهملايا وملح البحر العضوي ممتازه للطبخ والسلطات 👍🏻
المربى ضروري يكون خالي من السكر المضاف 👍🏻 متوفره بكل مكان ولذيذه
المكرونات بكل انواعها متوفره بدائل ممتازه ولذيذه
حنطه / كينوا / بر / شوفان
اعتمدت على ارض الطبيعه وكذا شركه ممتازه متوفره بلولو ماركت
حنطه / كينوا / بر / شوفان
اعتمدت على ارض الطبيعه وكذا شركه ممتازه متوفره بلولو ماركت
مخبوزات المثالي ممتازه اعتمدتها فتره طويله + معمول صحي وخفيف
حاليا متوفره بكل الاماكن تحصلون لها ركن خاص
حاليا متوفره بكل الاماكن تحصلون لها ركن خاص
الدقيق الاسمر ممتاز جدا وهذا افضل نوعيه عضوي عن تجربه 👍🏻 من النحل الجوال
افضل شوفان استخدمه سواء الصباح او شوربه او بانكيك عضوي وممتازه وفيه خيارات ثانيه مو ضروري ارض الطبيعه
الكاتشب مهم جدا وخصوصا للاطفال ارض الطبيعه فيه سكر مضاف ٨٪ تقريبا وفيه من هاينز بدون اي سكر 👍🏻
المكسرات حلوه ومفيده جدا لكن الافضل تكون غير معدله وراثيا + غير مملحه وخصوصا الجوز البرازيلي مفيييد وصحي جدا جدا
معجون الطماطم اساسي بالطبخ والافضل طبعا تسوون كميه طماطم وتطبخونها لما تكون كثيفه وتستخدمونها واذا مستعجلين ممكن تاخذون هذي الانواع بدون سكر مضاف وعضويه 👍🏻
البهارات بكل انواعها سواء سعوديه او مستوده احيانا يكون فيها ملح صيني او يكتب "غلوتامات أحادية الصوديوم" الافضل ماتستخدمونه وتبحثون عن بديل وموجود كثير
مكعبات مرق الدجاج والخضار كويسه كبديل + عضويه 👍🏻
خيارات الرز المتنوعه وخصوصا بالقشره يكون افضل واكثر فايده ( ابحثوا عن هالموضوع بيفيدكم )
من الخيارات الممتازه وتغير عن الرز والمكرونه كوجبات رئيسيه نستخدم البرغل الخشن بعد الطبخ يكون كانه رز 👍🏻 والفريكه والكينوا ممتازه وصحيه
خيارات مناسبه للاطفال وعضويه مصاصات و شيبسات بالخضار و بساكيت من الحنطه والبر والشوفان موجوده اون لاين وبالماركت الكبيره 👍🏻
جاري تحميل الاقتراحات...