نموذج #كيوبلر_روس لطريقة تعامل الانسان مع حزنه ، مع العلم يوجد انتقادات لهذا النموذج و مدى دقته ، و ان هناك من لا يمر بهذه المراحل الخمسه ، او فقط يمر ببعضها .. لأن الحزن يتسم بطابع فردي يختلف من شخص لآخر

١- الإنكار ، هنا يبدأ الشخص في إنكار الكارثه و الحَدث الجديد الذي حلّ به ويحاول إيهام نفسه انه لم يحصل أو ليس هناك تأثير عليه و كل شيء على ما يرام
٢- الغضب ، يبدأ بتوجيه الغضب و إلقاء اللوم على شيء او شخص ما .. و يستنكر .. لمَ انا بالتحديد ؟ من المُلام ؟ كيف حدث ذلك ؟

٣- تبدأ مرحلة المساومة أو التمني وفيها يستعد الشخص لتقديم تنازلات حتى يعود ما فقده ، و عادة ما يصاحبها شعور بالذنب .. لو اني فعلت لو ان ذلك حدث و يبدأ التفكير بأنه لم يفعل المطلوب لتلافي ما حدث

٤-الاكتئاب ، المرحلة الرابعة و هي مرحلة التيقّن و تصديق الحقيقه و ان هذا الامر أصبح واقعا لا مفر منه فيقع الشخص في حزن و يأس عميق

٥- التقبل ، محظوظ من يصل لهذه المرحله ، فهنا يبدأ الشخص في الوعي بأن الحياه ستستمر على أي حال ومهما حدث و رغم هذه الندبات ، ليس شرطاً ان يشعر بالسعاده المُطلقه لكنه يقدر مواصلة العيش دون ان يشكو الكآبه