1️⃣ كل منا له فلسفته الخاصة للحفاظ على صحته وتقوية مناعته ووقاية مشاعره من أن تتعرض للهزات فضلا عن الصدمات ، وعلى علاقاته لتقويتها و زيادة الفائدة منها وتجنيبها التوترات ، وعلى عقله وكيف يطوره ويقرب منه كل بستان علم مزهر ، وعلى ماله وكيف ينميه ويستفيد منه ويحميه للعيش في وفرة ..
2️⃣ في المحصلة هنا ( سستم ) نظام استهدفنا انشاءه أو ظهر دون قصد منا ؛ يرتب لك ما ذكر وفق قناعاتك التي يحكمها أحيانا:
وضعك الاجتماعي
أو وظيفتك
أو حتى حالتك الصحية
( لو كنت ذا مرض مزمن )
و الأهم #وعيك .. #وعيك_يحميك
إذا لم تنشء هذا السستم للآن بل هو موجود تلقائيا ... يتبع
وضعك الاجتماعي
أو وظيفتك
أو حتى حالتك الصحية
( لو كنت ذا مرض مزمن )
و الأهم #وعيك .. #وعيك_يحميك
إذا لم تنشء هذا السستم للآن بل هو موجود تلقائيا ... يتبع
3️⃣ فابدأ من الآن أسس هذا النظام لحياتك ، وقطعا سيكون إحدى الجوانب لديك فيه نقص وخلل (لخلخة) وهذه الجوانب ( المضروبة ) هي اكبر المستفيدين من بناء هذا النظام عمدا ؛ ستجعلك تسلط الضوء عليها لان ضعفها يؤثر على مشاعرك ويضغط عليها وبالتالي يقل احساسك بالطمأنينة والثقة ... يتبع
#وعي
#وعي
4️⃣ هناك الكثير من القواعد التي تساعدك في بناء هذا السستم لكل جانب من جوانب حياتك .. ابحث عنها
واعلم أن أهم معيار لاختيار أي قاعدة هو:
أن تحقق لك الثقة والطمأنينة داخليا بأن تكون قاعدة صادقة وتعمل بطريقة صحيحة.
واعلم ان أي قاعدة تؤدي للتسويف والتردد والضبابية هي قاعدة مجرمة #وعي
واعلم أن أهم معيار لاختيار أي قاعدة هو:
أن تحقق لك الثقة والطمأنينة داخليا بأن تكون قاعدة صادقة وتعمل بطريقة صحيحة.
واعلم ان أي قاعدة تؤدي للتسويف والتردد والضبابية هي قاعدة مجرمة #وعي
5️⃣ اجعل خارجك كما يريد داخلك وليس العكس ..
فكلما تصرفت وعشت وفق ما يرضاه الاخرين منك دون رضى في داخلك عما تفعل فأنت تعيش قطعا في صراع ومصيرك الاكتئاب ولا شك ...
لذا وحتى يضبط السستم معك اضبط:
-فكر فيما تريد لا ما لا تريد.
-عش اللحظة هنا والآن ولا تشغل تفكريك بالماضي أو المستقبل.
فكلما تصرفت وعشت وفق ما يرضاه الاخرين منك دون رضى في داخلك عما تفعل فأنت تعيش قطعا في صراع ومصيرك الاكتئاب ولا شك ...
لذا وحتى يضبط السستم معك اضبط:
-فكر فيما تريد لا ما لا تريد.
-عش اللحظة هنا والآن ولا تشغل تفكريك بالماضي أو المستقبل.
6️⃣ ستجد أثناء بناء سستمك الخاص أنك تحتاج مراجعات فكرية وتحليل قناعاتك وتفكيكها للنظر في قابليتها للاستمرار أو فاعليتها في تطوير حياتك وبناء ثقتك وهذا من أهم مقتضيات بناء سستمك الخاص عمدا،ومن المقتضيات أنك ستضع يدك على نقاط قوتك وستتفاجأ أن بعضها أو جزءا كبيرا منها كان معطلا ..
رتبها @Rattibha
7️⃣ التوازن
في إعطاء كل جانب ما يحتاجه من تركيز ووقت وتطوير ...
وباختصار :
إذا وجدت جانبا من جوانب حياتك يسيطر على البقية ولنفترض العمل (مهما كان منصبك) فتأكد أنك تهرب للأمام في التعامل بقية الجوانب وسيأتي اليوم الذي تكون أنت وهذه الجوانب المهملة وجها لوجه وستسقط دون دور ثان.
في إعطاء كل جانب ما يحتاجه من تركيز ووقت وتطوير ...
وباختصار :
إذا وجدت جانبا من جوانب حياتك يسيطر على البقية ولنفترض العمل (مهما كان منصبك) فتأكد أنك تهرب للأمام في التعامل بقية الجوانب وسيأتي اليوم الذي تكون أنت وهذه الجوانب المهملة وجها لوجه وستسقط دون دور ثان.
جاري تحميل الاقتراحات...