النشاط البدني والخلايا الشحمية البنّية
1- هل فكرت لماذا يرتعش جسمك عندما تشعر بالبرودة؟ أنه يقوم بإنتاج حرارة بغرض التدفئة. والطفل في مرحلة الرضاعة لا يرتعش جسمه من البرد بما فيه الكفاية، والسبب أن لديه عدد كاف في جسمة من الأنسجة الشحمية البنية (Brown adipose tissues)
1- هل فكرت لماذا يرتعش جسمك عندما تشعر بالبرودة؟ أنه يقوم بإنتاج حرارة بغرض التدفئة. والطفل في مرحلة الرضاعة لا يرتعش جسمه من البرد بما فيه الكفاية، والسبب أن لديه عدد كاف في جسمة من الأنسجة الشحمية البنية (Brown adipose tissues)
2- التي تنتج الحرارة. لكن بعد أن يكبر الطفل تتحول معظم الأنسجة الشحمية البنية لتصبح بيضاء. الأنسجة الشحمية البنية تعد نشطة في صرف الطاقة مقارنة بالأنسجة الشحمية البيضاء، التي هي مخزن للشحوم في الجسم. ويعود اللون البني لوجود الميتوكوندريا (أو بيت الطاقة) بداخلها والتي
3- تحتوي على عنصر الحديد. وفي عام 2009م تم نشر بحث في مجلة نيوإنجلاند الطبية بأمريكا أشار إلى أن كل الأشخاص الراشدين لديهم بعض من الخلايا الشحمية البنية التي يمكنها حرق الكثير من السعرات الحرارية إذا تعرض الشخص لبرودة شديدة، حيث قاموا باستعمل الأشعة المقطعية لفحص أجسام
4- أشخاص بدناء وغير بدناء في غرفة شديدة البرودة، وأتضح أن الأشخاص غير البدناء لديهم تلك الخلايا البنية بصورة أكبر من البدناء، وأن تلك الخلايا البنية أقل لدى كبار السن وممن لديهم ارتفاع في مستوى السكر بالدم، وأن هذه الخلايا الشحمية البنية توجد حول العنق ومنطقة ما بين الكتفين.
5- التجارب السابقة على الحيوانات كانت مشجعة، على عكس ما جرى في الإنسان، فحيوانات التجارب التي وضعت في ماء شديد البرودة لفترات في اليوم لمدة أسبوع تمكنت من تنشيط الشحوم البيضاء لتعمل وكأنها بنية وبالتالي فقدت جزء كبير من شحوم الجسم، كما تمكنت من مقاومة زيادة الوزن،
6- على الرغم من تناولها طعام غني بالدهون. ويعتقد بعض العلماء أنه في حالة اكتشاف دواء يحفز الأنسجة الشحمية البيضاء على العمل وكأنها أنسجة بنيّة، تنتج طاقة حرارية كبيرة، لأصبح بالإمكان للأشخاص البدناء أن يحرقوا كمية كبيرة من الطاقة بدلاً من استخدام أدوية كبح الشهية المستخدمة
7- في خفض الوزن. لكن ما علاقة النشاط البدني بالموضوع؟ ففي دراسة تم نشرها في عام 2012م في مجلة نيتشر اكتشف العلماء أن ممارسة النشاط البدني تؤدي إلى إفراز هرمون جديد سموه آيريزن (Irisin) وهذا الهرمون الذي تنتجة العضلات نتيجة للجهد البدني لا يبقى فيها، بل يذهب عبر الدم
8- إلى الأنسجة الشحمية البيضاء ويجعلها تعمل كخلايا شحمية بنية، تستخدم الأكسجين وتنتج طاقة حرارية كبيرة. وذكروا أنه لأول مرة يعتقدون أن العضلات تتحدث إلى الشحوم وتؤثر عليها. وهذا الإكتشاف يجعل من الممكن أن يتم التقليل من الإصابة بالسمنة واالسكري.
9- حيث أن تأثير ذلك الهرمون يتركز في عملية الأيض، وليس له دور ملحوظ على القلب أو الدماغ. طبعاً ما تزال الأبحاث جارية لمعرفة المزيد عن عمل هذا الهرمون والمقدار المطلوب من النشاط البدني ونوع النشاط المؤثر على إنتاج هذا الهرمون، والتأثيرات الإيجابية الأخرى له.
جاري تحميل الاقتراحات...