اتحدث اليوم حول #الرعب_الليلي #night_terrors الكثير منا من جرب اول ليلة رعب لطفله يستيقظ على الصراخ والهلع أثناء #النوم ، فيصاب الوالدين بالتوتر حيال كيفية التصرف وهل يذهبوا بطفلهم لمراجعة طبيب #الأطفال للبحث اكثر حول هذه المشكلة. اذا دعونا نتحدث عن هذه الظاهرة. #مشني_السعيد
2- #الرعب_الليلي عبارة عن نوبات من الصراخ الشديد ، أو البكاء ، أو الضرب ، أو الخوف أثناء #النوم التي تحدث مرارًا وتكرارًا ، عادةً في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 عامًا. ويعتبر احد الحالات المصاحبة للنوم والتي تسما #الباراسومنيا
3- هناك نوعان رئيسيان من النوم: #حركة_العين_السريعة #الريم #REM وحركة العين غير السريعة #NREM يحدث #الرعب_الليلي أثناء #نوم_حركة_العين_الغير_السريعة ، عادةً بعد حوالي 90 دقيقة من نوم الطفل. يعاني حوالي 1 إلى 6 من كل 100 طفل من الرعب الليلي ، المعروف أيضًا باسم الذعر أثناء #النوم
5- يحدث #الرعب_الليلي خلال المرحلة الأعمق من نوم حركة العين غير السريعة هناك عدة أسباب محتملة: يمكن أن تحدث بسبب التعب الشديد أو #قلة_النوم أو الإجهاد أو تغيير في #مواعيد_النوم أو الحمى. من المرجح أن يحدث الرعب الليلي مع الفتيات أكثر من الفتيان
6- يعتبر #الرعب_الليلي العرضي أمرًا طبيعيًا للأطفال ولا يستدعي عادة زيارة طبيب الأطفال. ومع ذلك ، بعض الأطفال يحتمل ان يسيرون أثناء النوم خلال هذا الرعب فيصبحوا معرضين احتمال للإصابة. يسبب الرعب الليلي المتكرر أيضًا اضطراب #النوم ، مما قد يؤدي إلى التعب أثناء النهار.
7- إذا لاحظت أن نوبات #الرعب_الليلي أصبحت أكثر تكرارًا وكنت قلقًا على سلامة طفلك من المستحسن زيارة طبيب، قد يوصي طبيبك باستراتيجيات معينة مثل إيقاظ طفلك قبل 15 دقيقة من الوقت الذي يحدث فيه الرعب الليلي عادةً. نادرًا ما تستخدم الأدوية لعلاج الرعب الليلي عند الأطفال.
8- على الرغم من عدم وجود "علاج" لنوبات الرعب الليلي ، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمحاولة منع حدوثه ، مثل الحفاظ على جدول زمني ثابت لوقت #النوم يسمح لطفلك بالحصول على قسط كافٍ من النوم والقيام بأنشطة مهدئة قبل النوم ، بما في ذلك الاستحمام أو قراءة قصة.
جاري تحميل الاقتراحات...