١- كيف تعمل صالة cross fit (لياقة بدنية) باقل تكلفة ؟ وما هي المعايير اللازم مراعاتها ؟
هذه النقاط هي جزء من دراسة عملتها لاخت تعمل على تجهيز مشروع رياضي للنساء والاطفال ..
هذه النقاط هي جزء من دراسة عملتها لاخت تعمل على تجهيز مشروع رياضي للنساء والاطفال ..
٢- اولا ضروري تعرف ان الاجندة العالمية تتجه نحو :
١- العافية Wellness
٢- السعادة Happiness
٣- الشباب الدائم anti-aging
٤- الهندسة الحيوية Bioengineering
٥- الاندماج الحيوي مع الآلة Singularity
مشروع اليوم يلمس اول نقطتين !!
١- العافية Wellness
٢- السعادة Happiness
٣- الشباب الدائم anti-aging
٤- الهندسة الحيوية Bioengineering
٥- الاندماج الحيوي مع الآلة Singularity
مشروع اليوم يلمس اول نقطتين !!
٣- اولا بخصوص المساحات ، حسب المعايير الامريكية تنقسم صالات ال cross fit الى 3 احجام :
صغيرة 1500 قدم مربع
متوسطة 1500-3500
كبيرة >3500
المساحات الكبيرة عالية التشغيل ولا انصح بها في غير مركز المدينة
صغيرة 1500 قدم مربع
متوسطة 1500-3500
كبيرة >3500
المساحات الكبيرة عالية التشغيل ولا انصح بها في غير مركز المدينة
٤- تقسم المساحة الصافية بعد خصم التالي :
الاستقبال
كاونتر البروتين والشيك
جدار الخزائن
منطقة تبديل ملابس
دور مياة
يجب ان لا تاخذ هذه الخدمات اكثر من 30% من المساحة الكلية
الاستقبال
كاونتر البروتين والشيك
جدار الخزائن
منطقة تبديل ملابس
دور مياة
يجب ان لا تاخذ هذه الخدمات اكثر من 30% من المساحة الكلية
٥- حسب المعايير وحجم معدات الفرد الواحد ، يحتاج كل متدرب ل مساحة لاتقل عن 6 م مربع ولا تزيد عن 9 متر مربع
ومنها ستعرف القوة الاستيعابية الكلية لصالتك الرياضية
ويفضل ان لا يزيد عدد الحضور للحصة الواحدة عن 10 اشخاص
ومنها ستعرف القوة الاستيعابية الكلية لصالتك الرياضية
ويفضل ان لا يزيد عدد الحضور للحصة الواحدة عن 10 اشخاص
٦- اذا كانت المساحة الصافية بعد خصم الخدمات تكفي لعدد ١٦ شخص فيفترض ان يكون هنالك مساحتين بعدد 8 اشخاص ، لنوعين مختلفين من الرياضة في نفس الوقت :
Boxing
Body pump
RPM
Cross fit
Olympic weight left
Zumba
Boxing
Body pump
RPM
Cross fit
Olympic weight left
Zumba
٧- ميزة صالات اللياقة البدنية CrossFit انها لا تحتاج محلات في الطابق الارضي ، ويمكن عملها في الميزانين او الادوار العلوية ، بشروط :
- وجود لوحة ظاهرة على الشارع
- مواقف كثيرة
- مكان قريب من السكنات
- سقف لا يقل عن ٤ امتار
- ايجار منخفض
- وجود لوحة ظاهرة على الشارع
- مواقف كثيرة
- مكان قريب من السكنات
- سقف لا يقل عن ٤ امتار
- ايجار منخفض
٨- جميع معدات اللياقة البدنية تكون من مواد صلبة جدا ، وتتحمل الظروف الصعبة وعمرها الافتراضي طويل جدا ..
👍🏻 يعني ما عندك اهلاك عالي
👍🏻 وغالب الشركات تعطي ضمان سنة
👍🏻 يعني ما عندك اهلاك عالي
👍🏻 وغالب الشركات تعطي ضمان سنة
٩- تشمل معدات اللياقة البدنية 13 اداة ، قد تقل او تزيد بحسب طلب وحاجة المدربين ..
🔴 يعني لا تجيب معدات قبل ما تجيب مدربين اثنين فقط
لا تتحمس كثير ، وخل توسعك يكون بالتدرج
🔴 يعني لا تجيب معدات قبل ما تجيب مدربين اثنين فقط
لا تتحمس كثير ، وخل توسعك يكون بالتدرج
١٠- طبعا لا ننسى انه صالات اللياقة لها الوان محددة وغالبا غامقه ، عشان ما يبين فيها العرق والاوساخ
الارضية من المطاط الاسود
السقف اسود وبدون ديكور
الجدران رصاصي وخشن
طبعا ممكن تطعم المكان بالوان مثل : الاحمر ، الاصفر ،والخشبي
الارضية من المطاط الاسود
السقف اسود وبدون ديكور
الجدران رصاصي وخشن
طبعا ممكن تطعم المكان بالوان مثل : الاحمر ، الاصفر ،والخشبي
١١- عند اختيار المدرب تاكد انه عنده خبرة ، وبعدين اساله عن الشهادات ، ولازم تتواصل مع الجهات المصدرة عشان تتاكد انه مرخص او فعلا عنده الشهادة
فيه شركات كثير يجيبون مدربين تقدر تستعين بهم
فيه شركات كثير يجيبون مدربين تقدر تستعين بهم
١٢- قبل ما تتفق مع المدرب على راتبه ، ضروري تعرف هل القوة الاستيعابية للمكان بالحد الادنى ، تغطي المصروفات كلها او لا ..
مثال : اذا مشروعك يشيل 20 / الحصة احسب على 50 شخص في الرسوم 300 / الشهر يطلع لك 15 الف
واخصم مصاريفك وتعرف كم تقدر تدفع
مثال : اذا مشروعك يشيل 20 / الحصة احسب على 50 شخص في الرسوم 300 / الشهر يطلع لك 15 الف
واخصم مصاريفك وتعرف كم تقدر تدفع
١٣- اذا شفت انه الحد الادنى ما يغطي ، فاقترح تغير هيكل الرواتب الى :
اساسي
سكن
نسبة 20%
منها تضمن تفاعل واجتهاد ومنها تقلل التكلفة الثابتة من بند الرواتب
اساسي
سكن
نسبة 20%
منها تضمن تفاعل واجتهاد ومنها تقلل التكلفة الثابتة من بند الرواتب
١٤- تتنوع انشطة صالات اللياقة البدنية الى :
حصص لياقة عامه GX
حصص فردية PT
برامج تخسيس
بيع بروتين وشيك ومشروبات صحية
تدريب منزلي (الصباح)
بيع ادوات رياضة شخصية
فعاليات رياضية عامة
حصص لياقة عامه GX
حصص فردية PT
برامج تخسيس
بيع بروتين وشيك ومشروبات صحية
تدريب منزلي (الصباح)
بيع ادوات رياضة شخصية
فعاليات رياضية عامة
١٥- اخرا ..
صالة اللياقة البدنية ، ليست gym تقليدي ..
هي برامج لياقة مدروسة وموزعة على حصص في اوقات محددة
يجب على المتدرب الالتزام بالاوقات المحددة والاستمرار لضمان الفائدة
صالة اللياقة البدنية ، ليست gym تقليدي ..
هي برامج لياقة مدروسة وموزعة على حصص في اوقات محددة
يجب على المتدرب الالتزام بالاوقات المحددة والاستمرار لضمان الفائدة
@rattibha رتبها لو سمحت ..
جاري تحميل الاقتراحات...