اليوم كملت ٤ اسابيع تقريباً او اكثر وانا قاطع عن السكريات ومكثر مويه ما بين ١.٥ الى ٣ لتر وودي اقلكم عن التغيرات اللي صارت
من التغيرات اللي صارت لي النوم عندي قبل ما اقطع السكر كان سيء جداً تقطعات بالنوم ، ارق ، تعب وحالياً الحمدلله يكون نومي منتظم ومكتمل من ٨ ساعات الى اكثر
الكسل والخمول اعتقد اكثر شيء كنت اعاني منهم ولكن بعد ما قطعت السكر صار عندي زيادة نشاط والسبب ان جسمي ياخذ راحه كامله بالنوم وهالشيء اعطاني فرصه اني اكون نشيط وقادر اتحرك
انخفاض مستوى الكولسترول في الدم لأن السكريات تسبب حدوث إضطرابات في نسبة الأنسولين وبالتالي انخفاض اداء الجهاز العصبي لوظائفه بشكل مثالي وكما يسبب إرتفاع ضغط الدم ويزيد من معدل نبض القلب
كثير من الناس يبذلون مجهود كبير في حرق الدهون بالجسم ولا يعرفون أن للسكر عامل أساسي وكبير لبطء في فقدان الوزن
نجي لشيء مهم وكلنا نعاني منه اللي هي البشره عيال وبنات نعاني منها والسبب الرئيسي السكريات لأن تخفض من افراز الكولاجين اللي يساهم في نضارة البشره
لاحظت ان جسمي قبل يحبس سوائل بعد الأكل والسبب السكريات كل ما اكثر منه كل ما يكون الجسم يحبس وبعد الانقطاع منه قل الاحتباس عندي
ضعف جهاز المناعه عندك يكون بسبب السكريات لذلك اذا قطعت السكريات بتلاحظ ان بجسمك نشاط وقادر على التحرك وبيكون عندك طاقه وبتلاحظ ان مناعتك تقوى
خلصنا من السكريات نجي للماء لو تلاحظون نستهلك كميات كافيه من السوائل بدون ما نحس وننسى نشرب وبتلاحظون صداع وتعب ودوخات والم في العظام والسبب قلة الماء لكن بعد الاكثار بتلاحظ شيء مختلف تماماً
بعطيكم اعراض معينه اذا هي عندكم اعرفوا السبب ان عندكم نقص بالسوائل ولابد تعوضونها بالماء مثل ، جفاف الفم ، جفاف الجلد ، اوجاع بالمفاصل ، مشاكل بالجهاز الهضمي ، الشعور بالتعب وتحس نفسك دايخ وغبي ، نقصان بكتلة الجسم
كل ما اكثرت من شرب الماء كل ما تكون الاملاح عندك اقل لأن تعتبر سموم بجسمك وغالباً تكون بالكلى او الكبد
لاحظت عدة فوائد صارت لي ، التركيز ، نضارة البشرة ، زيادة النشاط ، تقوية العظام ، الصداع ما صار يجيني ، كثرة التبول اكرمكم الله وهذا الشيء فادني على اني اتخلص من السموم
لاحظت ان كثرة الماء تقلل من حب الشباب بالجسم وتكون بشرتك ملمسها لين ومثل ما قلت لكم السبب السموم كل ما اكثرت كل تكون السموم برا الجسم عن طريق البول
واللي يعاني من رائحة الفم علاجك الوحيد بعد فرشة الاسنان والمعجون هو الماء لأن يرطب الفم ويخرج السموم مثل رائحة النفس لأن كل ما يكون فمك جاف كل ما تكثر الروائح مهما تفرش او تستخدم سواك
وافضل وقت لشرب الماء اول ما تصحى من النوم على معده فاضيه تحاول انك تشرب وتكون المويه متوسطه مهب بارده ولا هي حارهه عشان بطنك
بهالفتره كلها مابين قطع السكر وشرب الماء لاحظت خروج الاملاح والسموم وتنظيف البطن بشكل كامل ف تحملوا اول اسبوع او اسبوعين وبتتعودون
واخر شيء اذا جيتوا تقطعون السكريات حاولوا بالتدريج لا تقطعونها فجأه لأن راح تضرك كل ما تدرجت بالتقليل بتلاحظون نتيجه مبهره وبتستمرون انكم تتركونها لكن بيوم وليله راح تدمر جسمك وصحتك
انا من الناس اللي كنت مدمن سكريات يشهد علي ربي ادمان مب طبيعي لدرجة اني اتعب اذا ما اكلت حلا او اي بسكوت احس ان جسمي ياكلني اذا ما اكلت وهالشيء يدمر صحتي والسكر يم*وتك بم*وته هادئه وبدون ما تحس ادمان ورى ادمان الى ما يكون ينفجر عند الانسولين
وبعطيكم فيتامينات استخدموها وتفيدكم بوقت القطعه عشان تعزز مناعتكم وصحتكم بإذن الله
عندكم أومجيا 3 زيت السمك
احماض الأوميغا ٣ من العناصر الغذائية الأساسية بالجسم الا أن الجسم غير قادر على إنتاج أحماض الأوميغا وبالتالي يحتاج الشخص الى احماض الأوميغا ٣ لتعزيز طاقة الجسم وله عدة فوائد ومتوفر في اي هيرب بسعر ارخص
احماض الأوميغا ٣ من العناصر الغذائية الأساسية بالجسم الا أن الجسم غير قادر على إنتاج أحماض الأوميغا وبالتالي يحتاج الشخص الى احماض الأوميغا ٣ لتعزيز طاقة الجسم وله عدة فوائد ومتوفر في اي هيرب بسعر ارخص
فيتامين دال
من اهم الفيتامينات بالجسم ومن فوائده يقوم بتعزيز إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون المسؤول عن زيادة الكتلة العضلية والنشاط البدني
من اهم الفيتامينات بالجسم ومن فوائده يقوم بتعزيز إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون المسؤول عن زيادة الكتلة العضلية والنشاط البدني
يلعب فيتامين سي دورًا هامًا في النمو لذلك له فوائد كثيره ومن اهمها
تسريع تعافي الغضاريف والعظام بعد تعرضها لأي إصابة أو تلف.
المساعدة على تحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية
تسريع تعافي الغضاريف والعظام بعد تعرضها لأي إصابة أو تلف.
المساعدة على تحسين صحة الأربطة والأوتار والأوعية الدموية
الزنك
الزنك ضروري لأداء الوظيفة الطبيعية للعديد من الأجهزة والأنظمة داخل الجسم بما في ذلك أنظمة الهيكل العظمي والمناعة والجهاز العصبي ومن فوائده
* مُعزز للمناعة
* يدعم وظائف الإنزيمات
الزنك ضروري لأداء الوظيفة الطبيعية للعديد من الأجهزة والأنظمة داخل الجسم بما في ذلك أنظمة الهيكل العظمي والمناعة والجهاز العصبي ومن فوائده
* مُعزز للمناعة
* يدعم وظائف الإنزيمات
اخر شيء جربوا انكم تمشون باليوم ٣٠د بتشوفون الفرق والأفضل على معده فاضيه عشان معدل الحرق يكون عالي واتمنى اني عطيتكم فايده واستمتعوا واعتذر اذا طولت عليكم واذا تحتاجون شيء انا موجود بالخاص❤️
واعتذر نسيت انبهكم ان قبل ما تشترون اي شيء لابد تستشيرون دكتور خاص او مدربك او تعملون فحوصات وتشوفون وش ينقص جسمكم
جاري تحميل الاقتراحات...