رتبها

غدير سليمان

11 تغريدة 110 قراءة Sep 12, 2020

#ثريد عن #كيف_تغير_مزاجك و تسوي #اشياء_تجدد_نفسيتك
70 فكرة تحفزك وتزيد انتاجيتك في العمل أو الدراسة ✨💫

1. سبح واستغفر
2. تدرب على التنفس العميق
3. ابحث عن تفسير سورة قرآنية
4. استمع الى بودكاست
5. خطط لفطورك غدا
6. تصفح موقع كورا Quora
7. أكتب 5 أحداث سعيدة حصلت لك
8. اقرأ نكات
9. رتب تطبيقات جوالك
10. نظم وسائط جوالك ( الصور-الفديو )
11. استمع الى السيرة النبوية

12. اصنع Vision Board
13. جرب كتب التلوين للكبار
14. شارك في تحرير مقالات ويكيبيديا
15. جرب اعادة التدوير
16. جرب الأوريقامي ( فن طي الورق )
17. ضع وعاء (طعام-ماء) للطيور
18. تصفح بنترست واصنع قوائم ملهمة
19. اكتب آرائك وتقيماتك عن المنتجات في مواقع المتاجر

20. درب عقلك lumosity.com
21. تأمل
22. تعلم التخطيط المالي @riyali_ksa
23. شاهد برنامج حواري
24. استمع لشيء تحبه
25. اصنع كوكتيل\عصير
26. ادعو اصدقائك المقربين الى لقاء افتراضي
27. اكتب رسالة لشخص تحبه
28. اقرأ مقال عن موضوع يهمك
29. امشِ
30. اقرأ الأربعين النووية

lumosity.com/en/

31. مارس تمارين التمدد
32. صور أو عدل الصور القديمة foodie app
33. انشئ قائمة لأفلام الكرتون التي أحببتها في طفولتك وشاهدها
34. العب Puzzle
35. جرب مشاهدة البث المباشر لحديقة الحيوان animals.sandiegozoo.org
36. قم بزيارة ومساعدة أحد أفراد الأسرة المسنين
37. اصنع كيك او كوكيز

animals.sandiegozoo.org/live-cams

38. زر مكتبة
39. اذهب في جولة افتراضية في بيت المقدس aqsa3d.com
40. طيّر طائرة ورقية
41. ادعُ بالأدعية الجامعة
42. تطوع بوقتك لمساعدة شخص
43. اذهب لمكان لم تذهب اليه من قبل
44. اقرأ اخبار عن مجال عملك
45. جرب الزراعة
46. العب نط الحبل
47. مارس احد السنن النبوية

aqsa3d.com

48. جدد مكتبك او مكان عملك
49. تعلم اختصارات لوحة المفاتيح
50. استعرض ذكرياتك وصورك واشياؤك القديمة
51. نظف ثلاجتك
52. تعلم من Marie Kondo تنظيم منزلك ( مكتبتك\ خزانتك\ مطبخك )
53. تصفح مواقع صور وتغذى بصريا unsplash.com
54. اقرأ كتاب وضعته في قائمة القراءة .

unsplash.com

55. شاهد بث مباشر لأضواء الشمال القطبي explore.org
56. انضم الى مجموعة لديها نفس اهتمامك
57. قم بجولة افتراضية في حديقة التوليب في هولندا youtube.com
58. اذهب للسباحة
59. اذهب في جولة افتراضيةفي أكبر اكواريوم في أوربا oceanografic.org
60.شاهد Tedx

oceanografic.org/visita-virtual/

youtube.com/channel/UCqvit…

explore.org/livecams/zen-d…

61. شاهد أفلام وثائقية documentarymania.com
62. جرب صناعة فديو
63. تعلم الخط العربي alkhattat.net
64. صمم بيتك المستقبلي planner5d.com
65. اصنع بطاقات تهنئة canva.com
66. تعلم مهارة جديدة masterclass.com
67. تعلم الاسعافات الأولية

68. خطط لوجباتك لمدة ٧ ايام
69. اصنع هدية مُعدة منزليا
70. اقرأ عن أحد الصحابة

يمكنك ايضاً كتابة #الأفكار التي بالأعلى وصنع علبة مخصصة لها، وتجربة الاختيار العشوائي في كل مرة ترغب في #تحفيز نفسك 😍💫